Natürliche Candida-Mittel
Möglicherweise hatten Sie eine Candida Infektion-wie Soor, eine vaginale Hefeinfektion oder invasive Candidiasis vor. Möglicherweise haben Sie auch einen bekannten Risikofaktor für die Entwicklung der Infektionen (z. B. Verwendung von Antibiotika oder einer kohlenhydratreichen Diät). In beiden Fällen können Sie verschiedene Schritte unternehmen, um Ihren Körper zu erhalten Candida prüfen.
Es gibt zwar viele Möglichkeiten zur Behandlung Candida, Einige Hinweise deuten darauf hin, dass natürliche Heilmittel und eine Änderung des Lebensstils auch bei der Behandlung von übermäßigem Hefewachstum helfen können.
Probiotika
Lactobacillus acidophilus ist eine Art von nützlichen Bakterien, die natürlich im Körper vorhanden sind. Das Bakterium wird als nützlich angesehen, weil es keine Krankheit verursacht. Es kommt am häufigsten im Mund, im Darm und im weiblichen Produktivsystem vor.Forscher glauben, dass genug dieser "guten" Bakterien in Ihrem Körper hilft, das richtige Gleichgewicht zu halten und das Überwachsen von Hefen zu verhindern.
Der Verzehr von Joghurt und anderen fermentierten Lebensmitteln oder die Einnahme von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln sind beliebte Möglichkeiten, um die Menge an Joghurt zu erhöhen Lactobacillus acidophilus in Ihrem Verdauungssystem. Probiotika enthalten normalerweise andere Arten von Bakterien, von denen angenommen wird, dass sie der Darmgesundheit zuträglich sind, und sind in verschiedenen Zubereitungen und Dosierungen erhältlich.
Die Vorteile und Verwendung von Lactobacillus Acidophilus
Ballaststoff
Präbiotika sind Arten von Ballaststoffen, die gute Bakterien im Darm fördern. Eine Reihe von präbiotischen Lebensmitteln enthält Ballaststoffe und kann die Hefemenge im Körper verringern.Spargel hat zum Beispiel eine Kombination aus Ballaststoffen und Antioxidantien, was bedeutet, dass er entzündungshemmend wirkt und bestimmte Chemikalien im Körper, einschließlich Hefe, die eine Infektion fördern, verringern kann.
Es wurde auch gezeigt, dass die präbiotische Faser in Bananen gesunde Darmbakterien fördert.
Das Hinzufügen von Ballaststoffen zu Ihrer Ernährung sowie das Eliminieren von verarbeiteten und ballaststoffarmen Nahrungsmitteln kann für Ihr Mikrobiom von Vorteil sein - die Billionen von Bakterien, Viren und Pilzen, die in und auf Ihrem Körper leben.
Enterisch beschichtete ätherische Öle
Es wird angenommen, dass magensaftresistente Kapseln, die Oreganoöl, Pfefferminzöl und andere flüchtige Öle enthalten, das Überwachsen von Candida verhindern.Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 sind ätherische Öle, auch solche mit Oregano und Thymian, hochwirksam gegen Candida albicans, insbesondere im Zusammenhang mit Mastitis, einer Art Brustinfektion.
Reine flüchtige Öle können in hohen Mengen giftig sein. Die flüssige Form dieser Öle sollte niemals eingenommen werden und die Kapseln sollten vor der Verwendung nicht aufgebrochen werden.
Enterisch überzogener Knoblauch
Es wurden Untersuchungen durchgeführt, die belegen, dass Knoblauch das Wachstum von Krankheitserregern, einschließlich Hefen und Bakterien, die für Magen-Darm-Erkrankungen verantwortlich sind, verhindern kann.Einige Heilpraktiker empfehlen, es entweder allein oder in Kombination mit enterisch überzogenem Pfefferminz- oder Oreganoöl zu verwenden, um das Wachstum von Hefen zu verhindern.
Andere Ergänzungsmittel, die das Hefewachstum verlangsamen können, sind Caprylsäure aus Kokosnüssen, Ölsäure aus Olivenöl, Oreganoöl und Pau d'arco. Es werden viele Kombinationsprodukte vermarktet Candida die diese Kräuter und Ergänzungen enthalten.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung mit Nahrungsergänzungsmitteln, Diäten und anderen Formen alternativer Medizin sowie das Vermeiden oder Verzögern der Standardpflege gesundheitsschädlich sein kann. Es ist immer ratsam, alternative und natürliche Behandlungen mit Ihrem Arzt zu besprechen, bevor Sie beginnen.
Kann Knoblauch Sie kalt halten?
Änderungen des Lebensstils
Bestimmte Lebensgewohnheiten können ebenfalls fördern Candida Wachstum und Veränderungen in diesen Bereichen können dazu beitragen, Infektionen zu reduzieren und sogar zu verhindern.Diät
Einige Heilpraktiker halten die Ernährung für einen wichtigen Bestandteil Candida die Ermäßigung. Naturheilkundler weisen im Allgemeinen darauf hin, dass Sie mindestens zwei Wochen lang eine Diät einhalten müssen, um den Nutzen zu sehen, obwohl die Dauer von Ihren Symptomen und Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand abhängt.Wenn Sie eine Verbesserung feststellen, können Lebensmittel aus einer eingeschränkten Liste langsam wieder in Ihre Ernährung aufgenommen werden. Ein primäres Beispiel, wo Candida Überwucherung betrifft Zucker.
Auch natürliche Süßstoffe wie Honig und Ahornsirup können dazu beitragen Candida überwuchern.
Natürlicher Zucker in Früchten kann ebenfalls problematisch sein. Wenn Sie mit einem Heilpraktiker zusammenarbeiten, empfiehlt er Ihnen möglicherweise, die Fruchtaufnahme möglichst gering zu haltensind anfällig für Candida Infektionen.
Das Reduzieren oder sogar Eliminieren von Zucker aus Ihrer Ernährung kann dazu beitragen, die Hefemenge im Körper zu reduzieren.
Interessanterweise wurde gefunden, dass nicht nahrhafte Süßstoffe wie Saccharin das Wachstum von unterdrücken Candida.
Probenliste von Lebensmitteln, die auf der Candida-Diät vollständig eliminiert werden sollen
Alkohol
Alkoholkonsum wurde gefunden, um zu schaffen und zu fördern Candida Hefe.Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen, die übermäßig viel Alkohol trinken, fast immer Alkohol haben Candida Hefewuchs. Eine internationale Studie aus dem Jahr 2017, in der Tiere verwendet wurden, bestätigte diese Ergebnisse.
Die Forscher spekulierten, dass je mehr Alkohol konsumiert wird, desto mehr Candida Hefe konnte sich vermehren. Diese Ergebnisse trugen zu einer verminderten Reaktion des Immunsystems und höheren Sterblichkeitsraten bei, die speziell mit alkoholbedingten Lebererkrankungen zusammenhängen.
Tabak produkte
Eine Studie von Forschern aus Spanien ergab, dass das Rauchen von Tabak ebenfalls ermutigend ist Candida überwuchern. Tabakkonsumenten hatten erhöhte Hefewerte in ihrem Körper, insbesondere im Mund. Das Vorhandensein von Candida Bakterien im Mund beeinträchtigen die Mundgesundheit.Wann sollte man einen Arzt anrufen?
Es gibt einige Anzeichen und Symptome, die einen Arztbesuch rechtfertigen, unabhängig davon, in welchem Zusammenhang sie stehen Candida überwuchern oder nicht.Die folgenden Symptome können durch eine Reihe von Zuständen, Krankheiten und Störungen verursacht werden, es wird jedoch auch angenommen, dass sie mit einem Überwachsen der Hefe zusammenhängen.
- Chronische Müdigkeit
- Lethargie (unerbittliche Erschöpfung)
- Schlechtes Gedächtnis
- Taubheit, Brennen, Kribbeln
- Magenschmerzen
- Gelenkschmerzen oder Schwellung
- Muskelschmerzen und Schwäche
- Verstopfung, Durchfall, Blähungen, Blähungen oder Aufstoßen
- Lästiger oder anhaltender vaginaler Juckreiz, Brennen oder Ausfluss
- Prostatitis oder eine entzündete Prostata
- Erektile Dysfunktion
- Verlust des sexuellen Verlangens
- Endometriose oder Unfruchtbarkeit
- Menstruationsstörungen oder starke Krämpfe
- Angstzustände oder Weinen
- Kalte Hände und Füße oder sich oft kalt fühlen
- Zittern, wenn Sie hungrig sind
Ein Wort von Verywell
Wenn bei Ihnen eines der Symptome von Candida Überwachsen oder anfällig für Infektionen, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt.Während es möglicherweise versucht ist, sich selbst zu behandeln, insbesondere wenn Sie häufig an Infektionen leiden, sollten Sie bedenken, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) reguliert sind..
Viele von ihnen (einschließlich der oben genannten) wurden nicht als sicher für schwangere Frauen, stillende Mütter, Kinder oder Personen mit Erkrankungen oder verschreibungspflichtigen Medikamenten bestätigt.
Wenn Sie Beschwerden haben oder eine Einnahme in Betracht ziehen, setzen Sie sich unverzüglich mit Ihrem Arzt in Verbindung. Sie können Ihnen helfen, die beste Behandlungsoption oder Kombination von Optionen für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden.
5 Tipps zur sicheren Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln
