Albtraum Ursachen und die besten Behandlungen

Wenn Sie unter schlechten Träumen und Alpträumen leiden, fragen Sie sich zweifellos, wie die Ursache diagnostiziert werden kann und welche Albtraumbehandlungen möglicherweise verfügbar sind. Alpträume gelten nicht als behandlungsbedürftig, es sei denn, sie treten wiederholt auf und verursachen erhebliche Schmerzen oder Schwierigkeiten, wieder einzuschlafen, was zu Schlaflosigkeit führt. Glücklicherweise gibt es wirksame Behandlungsmöglichkeiten, einschließlich Medikamenten und Therapien. Erfahren Sie mehr über einige der besten Optionen.

Mögliche Ursachen

Wenn Albträume problematisch werden, besteht der erste Schritt darin, mögliche Ursachen zu identifizieren und zu beseitigen, einschließlich:

• Medikamente
• Anfälle
• Non-REM-Parasomnien
• Schlafgestörte Atmung (d. H. Schlafapnoe)
• Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
• Schlaf Schrecken
• REM-Verhaltensstörung
• Schlaflähmung

Durch die Behandlung dieser zugrunde liegenden Ursachen ist es möglich, dass keine weitere Untersuchung oder Behandlung erforderlich ist. Es kann notwendig sein, mit einem Arzt zu sprechen, häufig entweder einem Schlafspezialisten oder einem Psychiater oder Psychologen, um einige dieser möglichen Ursachen auszuschließen.

Diagnose

In einigen Fällen kann es erforderlich sein, eine Standard-Schlafstudie durchzuführen, die als Polysomnogramm bezeichnet wird. Diese Studie wurde leicht modifiziert, um zusätzliche Gehirnwellenmessungen einzubeziehen. Dieses erweiterte Elektroenzephalogramm (EEG) identifiziert mögliche Anfallsaktivitäten als Ursache für die Albträume. Diese Studie wird auch Schlafapnoe als potenzielle Ursache ausschließen.

Behandlungen

Wie bereits erwähnt, kann die Albtraumbehandlung die Unterstützung eines Schlaf- oder Psychologen erfordern. Das Medikament Prazosin wurde bei Erwachsenen mit PTBS, die Alpträume haben, angewendet, wurde jedoch nicht bei Kindern untersucht. Zusätzlich kann es hilfreich sein, sich einer Therapie zu unterziehen, wie zum Beispiel:

• Psychotherapie
• Entspannungstechniken
• Hypnose
• Klares Träumen

Eine der häufigsten Behandlungen ist die Traumprobe. Kurz gesagt, werden wiederkehrende Alpträume mit einem alternativen, günstigeren Ende geübt. Wenn Sie davon träumen, verfolgt und angegriffen zu werden, finden Sie zum Beispiel einen Weg, um zu entkommen.
Schließlich kann die Verwendung bestimmter Medikamente zur Unterdrückung des REM-Schlafs auch wirksam sein. Dazu gehören Medikamente gegen Angstzustände und Depressionen wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer und trizyklische Antidepressiva.
Wenn Sie unter wiederkehrenden Alpträumen leiden, die Ihren Schlaf und Ihr Leben stören, sollten Sie zunächst mit Ihrem Arzt über einige der Optionen sprechen, die Ihnen zur Verfügung stehen. Wenn die Probleme weiterhin bestehen, holen Sie sich die Fachbewertung, die Sie zur Behebung des Problems benötigen.