5 Tipps zum besseren Verständnis von Gesichtsausdrücken
Die Fähigkeit, Mimik zu verstehen, ist ein wichtiger Bestandteil der nonverbalen Kommunikation. Wenn Sie nur zuhören, was eine Person sagt, und ignorieren, was das Gesicht dieser Person Ihnen sagt, dann haben Sie wirklich nur die halbe Geschichte. Oft stimmen Wörter nicht mit Emotionen überein und das Gesicht verrät, was eine Person tatsächlich fühlt.
Wenn Sie an einer sozialen Angststörung (SAD) leiden, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, auf Mimik zu achten. Sie könnten Probleme mit Augenkontakt haben oder zu viel in negative Gesichtsausdrücke anderer Personen lesen.
Obwohl es wichtig ist, auf Mimik zu achten, denken Sie daran, dass das Wissen um die Emotionen Ihnen nicht die Ursache verrät. Wenn jemand gelangweilt, verärgert oder desinteressiert erscheint, kann dies verschiedene Gründe haben - und nichts mit Ihnen zu tun haben.
Der Wert beim Verstehen von Gesichtsausdrücken besteht darin, Informationen darüber zu sammeln, wie sich die andere Person fühlt, und Ihre Interaktion entsprechend zu steuern. Wenn jemand desinteressiert erscheint, ist er möglicherweise nur müde und es wird Zeit, das Gespräch zu beenden.
Im Folgenden finden Sie fünf Tipps, mit denen Sie die Mimik anderer besser lesen können.
Universelle Emotionen
Untersuchungen von Dr. Paul Eckman zeigen, dass es eine Handvoll universeller Gesichtsausdrücke gibt, die kulturelle Unterschiede überschreiten. Sogar blinde Menschen machen die gleichen Gesichter, um die gleichen Gefühle auszudrücken.
Die universellen Ausdrücke sind:
- Überraschung
- Angst
- der Ekel
- Verachtung
- Zorn
- Traurigkeit
- Glück
Üben Sie die Mimik, die mit diesen Emotionen einhergeht, und Sie werden sie bei anderen Menschen besser erkennen können.
Mikroausdrücke
Nicht alle Mimik halten lange an. Diejenigen, die schnell vergehen, werden Mikroausdrücke genannt und sind für den zufälligen Betrachter fast nicht zu erkennen.
Sie könnten diese Mikroausdrücke aufgreifen, wenn Sie ein "Gefühl" für jemanden bekommen. Ignoriere deinen Bauch nicht.
Augenbrauen
Augenbrauen sagen viel darüber aus, was eine Person fühlt.
Sie können sein…
- angehoben und gewölbt (Überraschung)
- abgesenkt und zusammengestrickt (Wut)
- Innenecken hochgezogen (Trauer)
Beobachten Sie die Augenbrauen von jemandem, um herauszufinden, wie sich diese Person fühlt.
Augen
Das einzige, was aussagekräftiger ist als die Augenbrauen, sind die Augen selbst.
Sie könnten sein
- weit offen (Überraschung)
- intensiv starrend (Wut)
- Haben Krähenfüße Falten (glücklich)
Darüber hinaus können erweiterte Pupillen auf Angst oder romantisches Interesse hinweisen, während ein schnelles Blinken auf Unehrlichkeit oder Stress hinweisen kann.
Mund
Das letzte Puzzlestück für den Gesichtsausdruck hat mit dem Mund zu tun. Suchen
- ein gesunkener Kiefer (Überraschung)
- offener Mund (Angst)
- eine Seite des Mundes erhoben (Hass)
- Ecken erhoben (Glück)
- heruntergezogene Ecken (Trauer)
Andere zu suchende Signale sind
- Lippenbeißen (Angst)
- geschürzte Lippen
- den Mund bedecken (etwas verstecken)
Dies sind nur ein paar Tipps, die Ihnen helfen sollen, über die Gesichtsausdrücke nachzudenken, die Sie während eines Gesprächs sehen und was sie bedeuten. Wenn Sie feststellen, dass Sie Schwierigkeiten haben, die Gefühle anderer Menschen anhand ihrer Ausdrücke zu lesen, benötigen Sie möglicherweise mehr Übung, oder Sie haben einfach Probleme, das zu dekodieren, was andere fühlen
Wenn Ihre Unfähigkeit, Mimik zu lesen, Sie in Bedrängnis bringt, ziehen Sie in Betracht, einen Psychologen um Hilfe zu bitten, um das Problem und die geeignete Methode zur Behebung zu ermitteln.
