Die Ursachen der sozialen Angststörung verstehen

Wenn bei Ihnen eine soziale Angststörung (SAD) diagnostiziert wurde, fragen Sie sich möglicherweise, warum Sie diese Krankheit entwickelt haben. Anstelle eines einzigen ursächlichen Faktors ist es wahrscheinlich ein komplexes Zusammenspiel von Variablen, das zu der Störung führt.

Illustration von Brianna Gilmartin, Verywell

Genetische

Wenn bei Ihnen SAD diagnostiziert wird, haben Sie wahrscheinlich bestimmte Gene, die Sie anfälliger für die Entwicklung der Störung gemacht haben. Wenn Sie einen Verwandten ersten Grades mit SAD haben, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie eine Störung entwickeln, möglicherweise 2- bis 6-mal höher.

Die genetische Komponente der sozialen Angststörung wird auch als "Erblichkeit" der Störung bezeichnet. Obwohl die Heritabilitätsraten in Studien stark variieren können, wurde sie auf 30 bis 40 Prozent geschätzt, was bedeutet, dass ungefähr ein Drittel der zugrunde liegenden Ursachen für SAD von Ihrer Genetik herrührt.

Die Heritabilität ist der Anteil der Variation eines Phänotyps (Merkmal, Charakteristik oder physisches Merkmal), der vermutlich durch genetische Variation zwischen Individuen verursacht wird. Die verbleibende Variation wird normalerweise auf Umweltfaktoren zurückgeführt. Untersuchungen zur Heritabilität schätzen typischerweise den proportionalen Beitrag genetischer Faktoren und Umweltfaktoren zu einem bestimmten Merkmal oder Merkmal.

Bisher haben Forscher keine bestimmte genetische Ausstattung im Zusammenhang mit SAD gefunden. Sie haben jedoch spezifische Chromosomen gefunden, die mit anderen Angststörungen wie Agoraphobie und Panikstörung zusammenhängen.

Umwelt

Zu den psychosozialen Ursachen der sozialen Angststörung (SAD) zählen Faktoren in der Umwelt, die Sie im Laufe Ihres Erwachsenwerdens beeinflussen. Wenn einer Ihrer Eltern eine soziale Angststörung (SAD) hat, ist es wahrscheinlicher, dass Sie die Störung selbst entwickeln.

Psychologen haben Theorien entwickelt, wie Kinder durch Lernen sozial ängstlich werden können.

Wege, wie Kinder soziale Angst lernen

• Direkte Konditionierung: Hast du deine Zeilen im Klassenspiel vergessen? Haben sich andere Kinder über dich lustig gemacht oder waren Sie das Opfer ständiger Scherze oder Mobbing? Obwohl dies kein notwendiger Auslöser ist, kann das Durchlaufen eines frühen traumatischen Ereignisses die Entwicklung sozialer Angst beeinflussen, manchmal Jahre später.
• Beobachtendes Lernen: Wenn Sie selbst kein traumatisches Ereignis erlebt haben, haben Sie jemanden in einer traumatischen sozialen Situation gesehen? Für diejenigen, die bereits anfällig für die Störung sind, kann dies die gleichen Auswirkungen haben, als würden sie die Situation aus erster Hand durchgehen.
• Informationsübertragung: Ängstliche und sozial ängstliche Eltern übermitteln ihren Kindern unwissentlich verbale und nonverbale Informationen über die Gefahren sozialer Situationen. Wenn deine Mutter sich große Sorgen darüber macht, was andere über sie denken, hast du wahrscheinlich selbst etwas von dieser Angst entwickelt.

Ihre Erziehung kann sich auch auf die Wahrscheinlichkeit auswirken, dass Sie SAD entwickeln. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie die Störung entwickeln, wenn:

• Als Kind waren Sie nicht genügend sozialen Situationen ausgesetzt und durften keine angemessenen sozialen Fähigkeiten entwickeln.
• Einer oder beide Ihrer Eltern haben abgelehnt, kontrolliert, kritisch oder übervorsichtig. Kinder, die keine angemessene Bindung zu ihrer primären Pflegekraft haben, sind einem höheren Risiko ausgesetzt, da sie sich in Stresssituationen nicht beruhigen und beruhigen können.

Verhaltenshemmung im Kindesalter 

Kennen Sie ein Kleinkind oder Kleinkind, das sich bei einer neuen Situation oder einer unbekannten Person immer sehr aufregt? Wenn das Kind mit solchen Situationen konfrontiert wird, weint es, zieht sich zurück oder sucht den Trost eines Elternteils?

Diese Art von Verhalten bei Kleinkindern und Kleinkindern wird als Verhaltenshemmung bezeichnet. Kinder, die als Kleinkind Verhaltensstörungen aufweisen, haben ein höheres Risiko, später im Leben SAD zu entwickeln.

Da dieses Temperament in einem so jungen Alter auftritt, ist es wahrscheinlich ein angeborenes Merkmal und das Ergebnis biologischer Faktoren.

Wenn Sie befürchten, dass Ihr Kind in neuen Situationen übermäßig zurückgezogen ist oder Angst hat, kann es hilfreich sein, Ihre Sorgen mit einem Fachmann zu besprechen. Da wir wissen, dass verhaltensgestörte Kleinkinder häufiger zu sozial ängstlichen Kindern und sozial phobischen Erwachsenen werden, kann jede Art von frühzeitiger Intervention dazu beitragen, ernstere Probleme im späteren Leben zu vermeiden.

Gesellschaftlich

Zu den gesellschaftlichen Faktoren, die die Entwicklung sozialer Angst beeinflussen können, gehört das Aufwachsen in einer stark kollektivistisch geprägten Kultur wie Japan oder Korea. Das Syndrom Taijin Kyofusho In diesen Kulturen besteht die Angst, andere Menschen unwohl zu fühlen, und sie spiegeln eine Kultur wider, in der die Sorge um Ihre Passform als Teil der größeren Gruppe betont wird.

Was ist Taijin Kyofusho??

Hirnstruktur / Biologische

So wie Röntgenstrahlen verwendet werden, um in Ihren Körper zu „sehen“, kann dies auch für Ihr Gehirn geschehen. Medizinische Forscher verwenden eine Technik namens "Neuroimaging", um ein Bild des Gehirns zu erstellen. Neuere Techniken können sich nicht nur mit der Gehirnstruktur befassen, sondern auch mit Arten von Funktionen in bestimmten Regionen des Gehirns.

Bei psychischen Störungen können Forscher nach Unterschieden in der Durchblutung in bestimmten Bereichen des Gehirns suchen, wenn bekannt ist, dass sie eine bestimmte Störung haben.

Wir wissen, dass vier Bereiche des Gehirns betroffen sind, wenn Sie Angst haben.

Von Angst betroffene Gehirnregionen

• Der Hirnstamm (steuert Ihre Herzfrequenz und Atmung)
• Das limbische System (beeinflusst Ihre Stimmung und Ihr Angstniveau)
• Der präfrontale Kortex (hilft Ihnen, Risiko und Gefahr einzuschätzen)
• Der motorische Kortex (steuert Ihre Muskeln)

Eine Studie über die Durchblutung des Gehirns ergab Unterschiede in den Gehirnen sozialer Phobien, wenn in der Öffentlichkeit gesprochen wurde. Für diese Studie verwendeten sie eine Art von Neuroimaging namens "Positronenemissionstomographie" (PET)..

Die PET-Bilder zeigten, dass Menschen mit sozialer Angststörung einen erhöhten Blutfluss in ihrer Amygdala hatten, einem Teil des mit Angst verbundenen limbischen Systems.

Im Gegensatz dazu zeigten die PET-Bilder von Menschen ohne SAD eine erhöhte Durchblutung der Großhirnrinde, ein Bereich, der mit Denken und Evaluierung verbunden ist. Es scheint, dass bei Menschen mit sozialer Angststörung das Gehirn auf soziale Situationen anders reagiert als bei Menschen ohne Störung.

Neurotransmitter

Wenn Sie an einer sozialen Angststörung leiden, gibt es wahrscheinlich Ungleichgewichte bestimmter Chemikalien in Ihrem Gehirn, die als Neurotransmitter bekannt sind. Diese Neurotransmitter werden von Ihrem Gehirn verwendet, um Signale von einer Zelle zur anderen zu senden.

Neurotransmitter, die an Angst beteiligt sind

• Noradrenalin
• Serotonin
• Dopamin
• Gamma-Aminobuttersäure (GABA)

Es wurde gezeigt, dass Menschen mit sozialer Angststörung einige der gleichen Ungleichgewichte dieser Neurotransmitter aufweisen wie Menschen mit Agoraphobie und Panikstörung. Die Forscher beginnen gerade zu verstehen, wie genau diese Chemikalien mit SAD zusammenhängen.

Es ist wichtig zu verstehen, wie diese Hirnchemikalien mit sozialer Angststörung zusammenhängen, um die besten Medikamente für die Behandlung zu bestimmen.

Ein Wort von Verywell

Es gibt keine einzige Ursache für SAD. Bei den meisten Menschen ist die Störung das Ergebnis einer Kombination von Faktoren. Wenn Sie eine Diagnose oder Behandlung für eine soziale Angststörung erhalten, sollte Ihr Arzt oder Ihre psychiatrische Fachkraft mit Ihnen mögliche Faktoren besprechen, die zu Ihrer sozialen Angst beitragen können.

Beste Behandlungen für soziale Angststörung