Die 7 besten Keto-Snacks von 2019

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Es gibt viele Gründe, warum Menschen sich für eine ketogene Diät entscheiden, aber eines ist sicher, egal, warum Sie sich entscheiden, Ihre Ernährung zu ändern: Die Navigation zu Beginn der Diät kann verwirrend wirken, insbesondere bei Snacks. Das Grundkonzept der Ernährung besteht darin, dass sich durch den Verzehr von sehr wenigen Kohlenhydraten die Art und Weise ändert, in der der Körper andere Nährstoffe in Kraftstoff umwandelt. Während die Meinungen der Angehörigen der Gesundheitsberufe über die Wirksamkeit dieses Lebensstils uneinig sind, entscheiden sich viele Menschen aus persönlichen Gründen dafür, es zu versuchen. Wie bei jeder strengen Diät sollten Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie es versuchen. 

Unabhängig von Ihrer Motivation bedeutet dies nicht, dass Sie sich schmackhafter Lebensmittel entziehen müssen, nur weil Sie eine Diät einhalten oder Ihren Lebensstil geändert haben. Im Folgenden haben wir Top-Keto-Snacks zusammengefasst, die Sie den ganzen Tag über befriedigen werden. 

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Beste Gesamt: ChocZero's Keto Bark, dunkle Schokoladenmandeln mit Meersalz

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Wenn Sie nach dem knusprigen, salzigen Biss eines Kartoffelchips verlangen, aber überschüssige Kohlenhydrate vermeiden möchten, sind Algencracker eine sehr befriedigende Alternative. Sie werden hergestellt, indem Algenblätter gebacken werden, bis sie zu leichten und luftigen Blättern werden, die a Perfekter Crunch. Bei Target lieben wir diese verzehrfertigen Packungen von Annie Chun's, die viel Geschmack haben, aber nur 30 Kalorien pro Portion enthalten.

Jedes Blatt besteht nur aus ein paar einfachen Zutaten, darunter Seetang, Sonnenblumenöl, etwas Meersalz und Bio-Rosmarinextrakt. Sie sind von Natur aus glutenfrei und enthalten nur 1 Gramm Kohlenhydrate pro Portion. Somit sind sie der perfekte Snack für einen Keto-Lebensstil. Während gesunde und biologische Snacks normalerweise ziemlich teuer sind, sind Annie Chuns unglaublich erschwinglich, so dass Sie nicht die Bank für Keto-Spezialprodukte sprengen müssen. Da diese Snacks so süchtig machend sind, sollten Sie sie geheim halten, da die Nicht-Keto-Leute in Ihrem Leben sie sonst möglicherweise alle verzehren, bevor Sie dies tun.