Die 8 besten Ausrüstungsgegenstände für Kernfestigkeit / Stabilität zum Aufbau von Stärke / Gleichgewicht für den Kauf im Jahr 2019

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Ich weiß, wir reden oft über flache Bauchmuskeln, aber starke Bauchmuskeln sind noch wichtiger. Tatsächlich nennen wir sie nicht einmal mehr "Bauchmuskeln" - wir nennen es "Arbeiten im Kern". Die Verbesserung der Kernkraft bedeutet starke Bauchmuskeln, bessere Körperhaltung und lange, schlanke Muskeln.

Wenn Sie an Balance und Rumpfkraft arbeiten, können Sie alle Ihre Muskeln für ein dynamisches und funktionelles Training einbinden.

Sie brauchen keine Ausrüstung, um Ihren Kern zu stärken oder Ihr Gleichgewicht zu halten, aber es gibt einige großartige Tools, die Ihnen bei allen drei Aufgaben helfen können.

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Ein Übungsball

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Widerstandsbänder sind ideal für die Rumpf- und Stabilisierungsmuskulatur, da sie in jedem Teil Ihrer Übungen Spannungen erzeugen.

Sie rekrutieren mehr Muskelfasern, um eine gute Form zu erhalten und das Band auf einem reibungslosen Weg zu halten.

Bands sind günstig und sie reisen gut, was sie zu einer großartigen Wahl für eine Vielzahl von Zwecken macht. Sie nehmen keinen Raum ein und Sie können Ihren gesamten Körper bearbeiten. Ich liebe die SPRI-Band. Sie halten lange und sind von guter Qualität.

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