Tests, um herauszufinden, welche Art von Persönlichkeit Sie haben

Wir alle erleben und reagieren auf Stress auf einzigartige Weise. Daher kann es sehr hilfreich sein zu wissen, wie sich Ihre Persönlichkeit auf Ihr Stresslevel auswirkt. Die folgenden Stress-Tests und -Bewertungen helfen Ihnen dabei, sich selbst und Ihre Beziehung zu Stress besser zu verstehen und Ressourcen für ein effektives Stressmanagement zu finden.

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Sind Sie ein Optimist oder ein Pessimist??

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Neigen Sie dazu, Chancen oder Hindernisse zu erkennen? Ihr Erklärungsstil hat viel mit dem Leben zu tun, das Sie erleben, und wie Sie diese Erfahrungen interpretieren. Es gibt subtile (und weniger subtile) Unterschiede zwischen der Sichtweise von Optimisten und Pessimisten auf die Welt. Finden Sie heraus, wo Ihre Vorurteile liegen, und finden Sie Ressourcen, um Ihre Welt aufzuhellen.

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Bist du ein Perfektionist??

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Perfektionisten bringen Exzellenz auf ein anderes, stressigeres Niveau als Leistungsträger. Perfektionisten neigen dazu, mehr Stress zu verursachen, das Leben weniger zu genießen und auch in ihrer Umgebung Stress zu verursachen. Fragen Sie sich manchmal, ob Ihr Streben nach Exzellenz die Grenze zum Perfektionismus überschreitet? Dieser Perfektionistentest mit fünfzehn Fragen kann Ihnen helfen, sich selbst besser zu verstehen, den Unterschied zwischen Perfektionismus und hoher Leistung zu erkennen und herauszufinden, wo Ihre Tendenzen liegen.

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Sind Sie ein Adrenalin-Junkie??

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Hast du das Gefühl, dass dir Stress folgt, wohin du auch gehst? Bist du heimlich vom Adrenalinrausch begeistert, der mit Stress und Drama einhergeht? Mit diesem Test können Sie feststellen, ob Sie ein heimlicher Adrenalin-Junkie sind, und Sie erhalten Tipps und Ressourcen, um Ihren Stress zu senken und gleichzeitig ein aufregendes Leben zu führen

4

Sorgen Sie sich zu viel?

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Reicht Ihre Angst gerade aus, um Sie zu motivieren, positive Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen, oder denken Sie, Sie könnten sich zu viele Sorgen machen? Dieser schnelle Selbsttest mit 10 Fragen kann Ihnen dabei helfen, das Ausmaß Ihrer Angstzustände und die Tendenz zur Beunruhigung einzuschätzen. So können Sie feststellen, ob Sie unter übermäßigem Stress und Angstzuständen leiden. (Wenn Sie glauben, dass Sie eine Angststörung haben, sollte dieser Test nicht die Meinung eines Arztes ersetzen, sondern kann Ihnen eine Vorstellung davon geben, ob Ihr Angstlevel innerhalb der Norm liegt oder nicht.)

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Haben Sie eine belastbare Persönlichkeit??

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Belastbarkeit ist eine Eigenschaft, die uns bei täglichen Belastungen und großen Lebenskrisen hilft. Obwohl ein gewisses Maß an Belastbarkeit mit angeborenen Persönlichkeitsmerkmalen verbunden ist, können Sie viel tun, um Ihr Belastbarkeitsniveau zu verbessern. Dieses Quiz kann dabei helfen! Die Fragen dienen dazu, unterschiedliche Einstellungen, Gewohnheiten und Merkmale zu messen, die mit Resilienz verbunden sind. Zu Ihren Ergebnissen gehören eine Bewertung und gezielte Ressourcen für Sie.

6

Sind Sie ein emotionaler Esser??

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Stress kann auf verschiedene Arten zur Gewichtszunahme beitragen. Wenn Sie Probleme mit Ihrem Gewicht haben und sich fragen, welche Rolle Stress spielen könnte, oder wenn Sie nur Informationen und Ressourcen für gesunde Veränderungen benötigen, ist dies das Quiz für Sie! Bewerten Sie Ihren Lebensstil und finden Sie Ressourcen für emotionales Essen.

7

Sind Sie ein selbstbewusster Kommunikator??

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Manchmal ist es nicht das, was Sie sagen, sondern das, wie Sie es sagen, was eine Situation oder eine ganze Beziehung ausmachen oder zerstören kann. Beziehen Sie sich bestimmt auf andere oder verursachen Sie unnötigen zusätzlichen Konflikt und Stress in Ihrem Leben mit aggressiven, passiven oder passiv-aggressiven Arten, sich auf andere zu beziehen?

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Haben Sie Typ-A-Persönlichkeitsmerkmale??

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Haben Sie eine Persönlichkeit vom Typ A? (Was denken Sie, was die anderen Menschen in Ihrem Leben zu dieser Frage sagen würden?) Diese Fragen helfen Ihnen dabei, offensichtliche und subtile Hinweise in Ihrem Verhalten und Ihren Verhaltensmustern zu finden, anhand derer Sie beurteilen können, ob Sie Persönlichkeitseigenschaften vom Typ A aufweisen oder nicht Profitieren Sie von einigen Veränderungen, um Ihre Gesundheit, Ihr Glück und Ihren Stress zu schützen