So wählen Sie die besten Walking- oder Trekkingstöcke aus

Manchmal reichen zwei Beine nicht aus, um den Trail zu stabilisieren. Ein Wander- oder Spazierstock ist die traditionelle Art, sich etwas mehr Stabilität zu geben. Das Gehen mit zwei Stöcken bietet noch mehr Stabilität und andere Trainingsvorteile. Fitness-Walking-Stöcke, Nordic-Walking-Stöcke und Exerstrider-Stöcke sind für das Training auf Straßen, Gehwegen und Wegen konzipiert. Trekkingstöcke sind für den Einsatz auf Wegen und unebenem Gelände konzipiert.

Wandern mit einem Stock oder Wanderstab

Ein einziger Gehstock, eine Stange oder ein Stab geben Ihnen Stabilität, insbesondere in lockerem Gelände oder beim Überqueren von Bächen. Es kann auch die Gelenke entlasten. Ein Stab kann Ihnen auch ein gewisses Maß an Sicherheit geben, da Angreifer möglicherweise eher jemanden verärgern, der keinen Stock hat.

Sie finden eine Vielzahl von Designs für einzelne Gehstöcke, einschließlich solcher aus Naturholz, sowie leichte Aluminiumstöcke, die sich teleskopieren oder zusammenklappen lassen, um das Packen zu vereinfachen, wenn Sie sie nicht verwenden. Sie können einzelne Spazierstöcke in einem Outdoor-Geschäft oder online kaufen. Sie können auch schlau sein und Ihren eigenen Spazierstock machen.

Wanderstöcke und Trekkingstöcke

Zwei Stöcke sind besser als einer auf dem Trail. Die Verwendung eines Paares Wanderstöcke oder Trekkingstöcke sorgt für Gleichgewicht und entlastet die Gelenke des Unterkörpers. Die Griffe und Gurte sind so konstruiert, dass Sie sie nach unten drücken können, um sich auf dem Weg zu helfen, aber auch zum schnellen Lösen, wenn die Stange zwischen Steinen oder Wurzeln hängen bleibt.

Fitness Walking und Nordic Walking Stöcke

Mit einem Paar Fitness-Walking-Stöcken können Sie mehr Kalorien verbrennen, während Sie beim Gehen auf Straßen, Gehwegen und Wegen keine größere Anstrengung spüren. Diese Stangen werden mit Bedienungsanleitungen und häufig mit Videos für die richtige Technik geliefert. Nordic-Walking-Griffe wurden für diese Technik mit einem halben Handschuh entwickelt, um das ordnungsgemäße Lösen des Stocks auf dem Rückschwung zu ermöglichen. Sie werden mit einer abnehmbaren Gummispitze zum Wechseln zwischen harten und weichen Oberflächen geliefert.

Mit Stöcken laufen

Steigen Sie mit Ihren Wanderstöcken auf dem rechten Fuß aus, indem Sie die Anweisungen vollständig lesen. Die Polen kommen mit bebilderten Broschüren, Videos oder Links für diese online. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie sie optimal nutzen. Es gibt mindestens drei verschiedene Techniken: Nordic Walking, Training und Wandern. Mit Nordic Walking und Exerstriding geben Sie Ihrem Gehen eine stärkere Bewegung, während Sie mit der Wandertechnik einfach mehr Stabilität verleihen.

Der Griff

Der beste Stockgriff ist ein Griff mit positivem Winkel, der die Belastung und Überbeanspruchung des Handgelenks verringert. Die Griffdesigns unterscheiden sich für das Fitness-Gehen und für das Trekking. Wählen Sie den Stock entsprechend Ihrer Aktivität aus. Die Haltegurte sind ebenfalls unterschiedlich, mit einem Halbhandschuh für das Fitness-Gehen und einem einfacheren Gurt für das Trekking. Ein Schnellverschluss für den Gurt oder den Handschuh ist sehr nützlich.

Teleskopisch und höhenverstellbar im Vergleich zu Stangen mit einfacher Länge

Einteilige Stöcke sind leichter, leiser und die beste Wahl für Nordic Walking. Wenn Sie für Trekker die Länge anpassen, während Sie bergauf und bergab gehen, können Sie den richtigen Winkel einhalten. Für Reisende und Wanderer sind Stöcke, die kompakt sind, um sie in Ihrem Gepäck oder in Ihrem Rucksack auf dem Weg zu verstauen oder zu tragen, sehr praktisch. Vielleicht möchten Sie auch eine gepolsterte Reisetasche für Flugreisen mit einteiligen Stangen.

Flugreisen mit Polen

Beachten Sie, dass im Handgepäck für Flugreisen möglicherweise keine Wanderstöcke mitgeführt werden dürfen. Während Fluggesellschaften sagen mögen, dass sie sie offiziell akzeptieren, ist es in der Praxis das Sicherheitspersonal vor Ort, das entscheidet, ob sie fliegen können oder nicht. Viele Wanderer auf dem Jakobsweg kaufen Stöcke, wenn sie ankommen, und lassen sie zurück, damit sie kein Gepäck von und nach Europa mitnehmen müssen.

Stangenspitzen, Pfoten und Körbe

Bei Stöcken für das Fitness-Gehen ist häufig eine Gummipfote für das Gehen auf Asphalt angebracht, die im richtigen Winkel zum Aufprall auf den Bürgersteig angebracht ist. Andere verwenden eine Gummispitze ähnlich einer Stockspitze, die sich ungleichmäßig abnutzt. Diese sind abnehmbar und es gibt eine Hartmetallspitze zum Greifen von Naturpfaden. Wenn Sie in Sand, Schnee oder auf weichen Wegen wandern möchten, verhindern Trekkingkörbe, dass Ihre Stöcke in die weiche Oberfläche sinken. Viele sind auch mit Schneekörben ausgestattet, mit denen Sie Schneeschuhwanderungen durchführen können.

Anti-Schock-Systeme

Kork in den Stangen kann Stöße reduzieren. Einige Stangen verwenden Federn als Stoßdämpfer. Diese Systeme verleihen den Stangen im Allgemeinen mehr Unzen, können aber Ihren Komfort bei der Verwendung der Stangen erhöhen.