So behandeln Sie eine Blase sicher

Die meisten Wanderer und Läufer bekommen von Zeit zu Zeit eine Fußblase durch Reibung. Zehen, Fersen und die Fußsohle sind die wichtigsten Bereiche für Reibungsblasen, wenn der Fuß bei jedem Schritt an Socke und Schuh reibt. Hier sind die Schritte, um sie zu behandeln und das Risiko von Komplikationen wie Infektionen zu verringern.

Schützen Sie die Blase und lassen Sie sie heilen

Die sicherste Vorgehensweise für alle Blister ist es, die Blister vor einer Vergrößerung oder einem Platzen zu schützen. Dies gilt insbesondere für Blister, die kleiner als eine Erbse sind. Blasen dieser Größe heilen normalerweise innerhalb weniger Tage ab, obwohl Sie den Bereich mindestens eine Woche lang vor weiterem Reiben und Reibung schützen möchten.

Sie möchten Ihre Haut intakt lassen, da sie eine natürliche Barriere gegen Keime darstellt, die eine Infektion verursachen können.

Gehen Sie folgendermaßen vor:

• Reinigen Sie den Bereich mit milder Seife und Wasser und lassen Sie ihn trocknen.
• Decken Sie die Blisterpackung mit einem Verband ab.
• Möglicherweise möchten Sie einen Donut-Bereich um den Blister herum anfertigen, um ihn weiter zu schützen, und Moleskin-Streifen abschneiden, um ihn zu umgeben.
• Überprüfen Sie Ihre Schuhe und wechseln Sie zu Schuhen oder Sandalen, die nicht an der Blase reiben.
• Nutzen Sie dies als Chance, um in Zukunft eine Blasenbildung zu vermeiden. Analysieren Sie, was Sie getan haben (oder nicht getan haben), was zu einer Blasenbildung geführt hat.

Entscheiden, eine Blase zu entleeren

Es ist verlockend, eine Blase zu entleeren, aber bevor Sie dies tun, sollten Sie die Risiken und die Empfehlungen berücksichtigen, wann dies vermieden werden sollte:

• Niemals eine Blase abtropfen lassen von beliebiger Größe, wenn Sie eine Erkrankung haben, die Sie anfälliger für die Entwicklung einer Infektion wie Diabetes, Krebs, Herzerkrankungen oder HIV macht.
• Niemals eine Blase abtropfen lassen Das wurde eher durch eine Verbrennung oder eine Infektion als durch Reibung verursacht. Wenn Sie es abtropfen lassen, kann sich die Infektion verschlimmern oder es besteht die Gefahr, dass Sie eine neue Infektion bekommen.
• Das Entleeren einer Blase birgt immer ein Infektionsrisiko. Aber wenn die Blase bereits gerissen ist oder hervorsteht, angespannt ist, sich ausbaucht und wahrscheinlich platzt, können Sie sie jetzt entleeren, damit Sie sie abdecken und schützen können, während sie heilt.

Was Sie brauchen, um eine Blase zu entleeren

• Sterile Nadel
• Antibiotika-Salbe oder Vaseline
• Alkohol oder Jod einreiben
• Bandage

Schritte zum Entleeren einer durch Reibung verursachten Fußblase

Sie können diese Schritte ausführen, wenn Ihr Blister die Kriterien für die Entleerung erfüllt:

1. Tupfen Sie die Blase mit Alkohol oder Jod ab und lassen Sie sie an der Luft trocknen. Trocknen lassen tötet mehr Bakterien auf der Haut ab und verhindert, dass der Alkohol beim Entleeren der Blase ein Stechen verursacht.
2. Suchen Sie in Ihrem Erste-Hilfe-Kasten nach einer verpackten sterilen Nadel. Wenn Sie keine haben, suchen Sie eine saubere Nadel oder sogar eine saubere Sicherheitsnadel. Sterilisieren Sie die Nadel 10 Sekunden lang in einer Flamme. Verbrenne dich nicht in der Flamme, sonst hast du Blasen an deiner Hand und an deinem Fuß.
3. Stechen Sie den Rand der Blase in die Nähe der Haut. Sie möchten das kleinstmögliche Loch erstellen - Sie möchten kein großes Loch oder keinen Schnitt. Jede Hautöffnung erhöht das Infektionsrisiko.
4. Drücken Sie leicht darauf, um die Blasenflüssigkeit herauszudrücken.
5. Entfernen Sie nicht die Oberseite der Blisterpackung und reiben Sie sie nicht ab.
6. Tragen Sie eine Salbe (wie Vaseline oder eine antibiotische Salbe) auf. Wenden Sie keinen Alkohol oder Jod an.
7. Decken Sie die abgelassene Blisterpackung mit steriler Gaze oder einem Verband ab.
8. Entsorgen Sie die Nadel in einem stabilen Kunststoff- oder Metallbehälter. Bewahren Sie es nicht zur Wiederverwendung auf.

1. Halten Sie den verbundenen Bereich sauber und geschützt.
2. Wechseln Sie zu Schuhen oder Sandalen, die während des Heilungsprozesses nicht an der Blase reiben.
3. Wechseln Sie die Gaze oder den Verband täglich und suchen Sie nach Anzeichen einer Infektion (Eiter oder Rötung).

Wann Sie den Arzt anrufen sollten

Wenn sich in einer intakten Blase undurchsichtige Flüssigkeit befindet, wenden Sie sich an Ihren Arzt, da diese möglicherweise infiziert ist.

Wenn die Flüssigkeit, die Sie aus der Blase ablassen, übel riecht oder nach Eiter aussieht (undurchsichtig und dick anstatt wässrig), suchen Sie einen Arzt auf, da sie möglicherweise bereits infiziert ist.

Wenn sich nach dem Entleeren der Blase Eiter oder Rötung entwickelt, suchen Sie einen Arzt auf. Das sind Anzeichen einer Infektion, und je früher Sie behandelt werden, desto besser.

Fuß und Zehen können schwer zu behandeln sein, wenn sie infiziert sind, und Sie riskieren Brandwunden.

Während Ihre Blase heilt

Die Blasenbildung wird wahrscheinlich weh tun und Sie werden feststellen, dass Ihr Gang beeinträchtigt wird, wenn Sie auf natürliche Weise versuchen, ihn zu schützen und die Schmerzen zu lindern. Infolge dieses veränderten Lauf- oder Laufmusters können Sie Muskelkater erwarten.

Es dauert oft ungefähr eine Woche, bis eine Blase gut genug verheilt ist, um sie nicht verbunden zu lassen. Sie können davon ausgehen, dass der Bereich für mindestens zwei Wochen erneut anfällig für Blasenbildung ist. Daher müssen Sie Vorsichtsmaßnahmen treffen.