Die 11 besten Indoor-Walking-Videos, die man 2019 kaufen kann
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Leslie Sansone hat eine Reihe von Indoor-Walking-Trainingsvideos, die für Personen mit begrenztem Platz konzipiert sind, um ein Lauftraining ohne Laufband zu erhalten. Andere haben ebenfalls dieses Spezialgebiet für Trainingsvideos betreten. Alles, was Sie tun müssen, ist, einen Platz vor dem Fernseher oder Computermonitor freizugeben und das Video oder die DVD abzuspielen, das bzw. die durch ein Training geführt werden soll. Diese Workouts verbrennen Kalorien und stärken die Muskeln. Wenn Sie für einen langen Spaziergang trainieren, ersetzen diese Videos nicht das Training im Freien oder auf einem Laufband, da verschiedene Muskeln trainiert werden. Sie können nicht nur eine Disc erhalten, sondern auch Leslie Sansones von Walk TV herunterladen.
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Gehen Sie auf: Gehen Sie Bauchfett mit Jessica Smith
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Jessica Smith führt Sie durch einen wöchentlichen Trainingsplan. Diese DVD bietet einen 3-Meilen-Fußweg, einen 3-Meilen-Fußweg, ein Ganzkörpertraining sowie Aufwärm- und Abkühlsegmente. Sie können alles auf kleinstem Raum zu Hause erledigen. Sie zeigt Ihnen Möglichkeiten mit geringen und hohen Auswirkungen.
Verfügt über zwei komplette 3-Meilen- und 3-Meilen-Wanderungen, einen Gesamtkörperkrafttrainingskurs sowie separate Aufwärm- und Abkühlsegmente. Der Wochenplan umfasst Kraft- und Intervallspaziergänge sowie Krafttraining. Wenn Sie diesen Plan verwenden, erhalten Sie die empfohlene Menge an Bewegung für die Gesundheit.
Gehen Sie weg die Pfund - Ultmate Collection
Bei Amazon kaufen Dies ist eine Sammlung aller vier Walk Away the Pounds-Programme mit Leslie Sansone. Beginnen Sie mit 1 Meile Aufstehen und Loslegen, 2 Meile Flotter Spaziergang, 3 Meile Fortgeschrittener Spaziergang und 4 Meile Super Challenge. Es enthält ein Widerstandsband. Verfügbar auf DVD.
Start! Zu Hause mit Leslie Sansone spazieren
Bei Amazon kaufen Dieses Video von Exercise TV beinhaltet einen 20-minütigen Spaziergang für Anfänger (1,6 km) und einen 30-minütigen Spaziergang für Fortgeschrittene (3,2 km). Es ist über Amazon Instant Video oder auf DVD erhältlich.
Leslie Sansone In 30 Tagen durchstarten
Bei Amazon kaufen Verwenden Sie dieses 30-tägige Walk-at-Home-Programm, um Kalorien zu verbrennen und Muskeln zu stärken. Sie wechseln sich Tage mit 30-minütigen Trainingseinheiten ab. Ein Workout ist ein 30-minütiger kalorienverbrennender Spaziergang. Das andere Training stärkt Ihre Muskeln von Kopf bis Fuß.
Leslie Sansone geht fett schnell weg
Bei Amazon kaufen Verfügbar über Amazon Instant Video und DVD. Leslie Sansone führt Sie durch drei fettverbrennende Walking-Workouts. Es umfasst ein 20-minütiges einfaches Training, ein 30-minütiges zügiges Lauftraining und ein 40-minütiges langes Training.
Leslie Sansone: Der Ton jeder Zonenwanderung
Bei Amazon kaufen Verfügbar über Amazon Instant Video oder DVD. Dieses Walk-at-Home-Video enthält drei Trainingseinheiten. Der 20-minütige schnelle Spaziergang bringt Sie in Bewegung. Genießen Sie auch den Oberkörper-Kreislauf und das Walking-Training sowie den Unterkörper-Kreislauf und das Walking-Training. Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihren gesamten Körper zu straffen und das Training die ganze Woche über abzuwechseln.
Weitergehen: 5 Mix and Match-Meilen mit Jessica Smith
Bei Amazon kaufen Jessica Smith bietet eine Vielzahl von Wanderungen an, damit Sie Ihren eigenen persönlichen Wanderplan erstellen können. Diese DVD hat ein anpassbares Menü sowie Vormischungen von Wanderungen von 2, 3 und 4 Meilen. Sie können die Spaziergänge in Ihrem Haus mit minimalem Platzbedarf, ohne Ausrüstung und ohne Bodenarbeiten durchführen. Es stehen fünf verschiedene, kilometerlange Spaziergänge zur Verfügung: Energiestiefel, Hochgepumptes Tempo, Gehirntraining, Oberkörperarbeit sowie Jog and Jive. Sie werden keine Entschuldigung haben, wenn Sie Ihre 10.000 Schritte pro Tag nicht geschafft haben.
Gehen Sie zu Hause 3 Meile Weight Loss Walk mit Leslie Sansone
Bei Amazon kaufen Genießen Sie einen lebhaften 45-minütigen Spaziergang von 3 Meilen, der Sie in die Fettverbrennungszone bringt. Begleite Leslie Sansone und ihre Crew zu Hause.
Gehen Sie weg die Pfund: Super Fat Burning
Bei Amazon kaufen Dieses 3-Meilen-Training fügt leichte Handgewichte hinzu, um Bewegungen für ein Ganzkörpertraining einzuschließen. Wir empfehlen keine Handgewichte für Spaziergänge im Freien oder längere Spaziergänge, da Verletzungsgefahr besteht. Ein gut kontrolliertes Training in Innenräumen mit diesem Video ist der richtige Weg, um Gewichte zu verwenden, da Ihre Haltung und Form von Leslie Sansone kontrolliert und trainiert werden. Sie können auch mit den Gewichten überspringen und trotzdem ein großartiges Cardio-Training mit diesem Video erhalten.
Beweg dich! Gehen für Weight Loss
Bei Amazon kaufen Die Fitnesstrainerin Madeleine Lewis präsentiert vier zehnminütige Indoor-Walking-Workouts. Sie präsentiert jedes Training für drei verschiedene Stufen, so dass die Wanderer ihre Intensitätsstufe auswählen können.
Stott Pilates: Walking Pilates Kalorienverbrennungstraining
Bei Amazon kaufen In diesem Video werden Lauftrainingsübungen für Anfänger mit Mattenübungen für Pilates kombiniert. Ein Pilates-Experte hat es überprüft und festgestellt, dass das Lauftraining von mäßiger Intensität und leicht zu befolgen ist.
