So finden und wählen Sie ein Fitnessstudio in Ihrer Nähe
Unabhängig davon, ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder gesund bleiben möchten, kann der Beitritt zu einem Fitnessstudio ein wichtiger Schritt sein, um dieses Ziel zu erreichen. Es ist auch eine große Investition, deshalb möchten Sie sicherstellen, dass Sie das richtige Fitnessstudio für Sie auswählen. Das richtige Fitnessstudio passt sich Ihrem Budget an und bietet die Fitnesskurse, Geräte oder Sporteinrichtungen, die Sie für ein optimales Training benötigen. Ihr erster Schritt ist es, ein Fitnessstudio in Ihrer Nähe zu finden.
Ein Fitnessstudio in Ihrer Nähe finden
Das Wichtigste, worauf Sie beim Besuch eines Fitnessstudios achten müssen, ist die Bequemlichkeit. Turnhallen, die zu weit im Weg sind, gehen möglicherweise verloren, dass Sie tatsächlich auftauchen. Wenn es auf dem Heimweg von der Arbeit oder nur wenige Minuten von Ihrem Haus entfernt ist, sind Sie viel motivierter, an diesem morgendlichen Spin- oder Krafttraining teilzunehmen.
Besuchen Sie die International Health, Racquet und Sportsclub Association (IHRSA), um Fitnessstudios in Ihrer Nähe zu finden.
Worauf Sie achten müssen, wenn Sie in ein Fitnessstudio gehen
Abgesehen von der Bequemlichkeit sollten Sie sicherstellen, dass Ihr Fitnessstudio über alles verfügt, was Sie zum Erreichen Ihrer Ziele benötigen. Wenn Sie Dinge tun, die Ihnen Spaß machen, können Sie am besten sicherstellen, dass Sie Ihre Mitgliedschaft tatsächlich nutzen. Es gibt noch andere wichtige Dinge zu beachten und der IDEA Health & Fitness-Verband bietet großartige Tipps für die Auswahl des richtigen Fitnessstudios für Sie, darunter:
- Informieren Sie sich über zusätzliche Anmeldegebühren oder zusätzliche Gebühren, bevor Sie auf der gepunkteten Linie unterschreiben.
- Besuchen Sie das Fitnessstudio zu den Zeiten, zu denen Sie trainieren möchten, um sicherzustellen, dass es nicht überfüllt ist.
- Machen Sie eine Tour durch die Fitnessstudios, an denen Sie interessiert sind, und stellen Sie sicher, dass diese über die Cardio- und Kraftgeräte verfügen, die Sie verwenden möchten.
- Achten Sie auf Ihrer Tour auf die Details. Ist es sauber Sind die Maschinen in gutem Zustand oder gibt es zu viele Schilder mit der Aufschrift "Außer Betrieb"? Stellen Sie sicher, dass die Temperatur angenehm ist und viel Luft zirkuliert.
- Wenn Sie an Fitnesskursen oder -programmen interessiert sind, schauen Sie sich den Stundenplan an, um sicherzustellen, dass die Kurse zu den gewünschten Zeiten stattfinden.
- Stellen Sie sicher, dass die Mitarbeiter qualifizierte Experten sind. Personal Trainer und Fitness-Instruktionen sollten akkreditierte Zertifizierungen haben, Kenntnisse in Anatomie, Physiologie und Bewegung haben und auch in HLW geschult sein.
- Stellen Sie außerdem sicher, dass das Fitnessstudio einem Berufsverband wie dem International Health, Racquet und Sports Club Association angehört. Dadurch wird sichergestellt, dass die Sicherheitsstandards eingehalten werden.
Sie müssen nicht in ein Fitnessstudio gehen, um ein gutes Training zu absolvieren, aber Fitnessstudios bieten mehr Abwechslung, mehr Energie und mehr Ressourcen, um den richtigen Einstieg zu finden. Um das Beste aus Ihrer Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu machen, recherchieren Sie und geben Sie sich nicht mit weniger zufrieden, als Sie für ein großartiges Training benötigen.
