So finden Sie einen guten Yogalehrer

Es ist heutzutage ziemlich einfach, einen Yoga-Kurs zu finden, zumindest in den meisten Ballungsräumen, in denen man mit einem Anstoßen an ein Studio kaum einen Block gehen kann, aber wie findet man einen gut Lehrer? Natürlich wird diese Suche durch die Tatsache erschwert, dass Ihre Vorstellung davon, was einen guten Lehrer ausmacht, von der der nächsten Person abweichen kann, aber Sie können ein paar Schritte unternehmen, um das Feld einzugrenzen.

1. Fragen Sie nach Qualifikationen

Sie müssen nicht zu Ihrer Lehrerin gehen und sie nach ihrem RYT fragen, sondern müssen sicherstellen, dass sie mindestens ein 200-stündiges, von Yoga Alliance registriertes Lehrerausbildungsprogramm absolviert hat. Das RYT-System ist vielleicht nicht perfekt, aber es ist der beste Hinweis auf ein akzeptables Mindestmaß an Training. Fortgeschrittene Trainings, wie sie von vielen Yogastilen angeboten werden, sind gut. Sie können sich vor Ort erkundigen, wo der Kurs stattfindet. Am besten ist es jedoch, ein wenig online nachzuforschen. Die meisten Studios stellen auf ihren Websites umfangreiche Informationen zu ihren Lehrern zur Verfügung und enthalten möglicherweise Links zu der Website eines Lehrers, auf der sie noch detaillierter auf ihre Ausbildung eingehen können. Wenn Sie Yoga-Kurse in einem Fitnessstudio oder im YMCA besuchen, ist es eine gute Idee, jemanden im Büro nach den Qualifikationen seiner Yogalehrer zu fragen. Dies ist auch eine gute Möglichkeit, Ihrem Fitnessstudio mitzuteilen, dass Ihnen das Training der Lehrer wichtig ist. Obwohl viele Fitnessstudios voll qualifizierte Lehrer beschäftigen, gibt es auch viele, die ihre Fitnesstrainer zu Quickie-Wochenendkursen schicken, um zu lernen, wie man Yoga unterrichtet.

Diese Art von Training macht mich unwohl. Suchen Sie nach einem Lehrer, der seit Jahren dabei ist, nicht seit Wochen.

2. Beginnen Sie ganz am Anfang

Wenn Sie noch nicht viel Yoga gemacht haben, bereiten Sie sich auf eine positive Erfahrung vor, indem Sie, wann immer möglich, Kurse für Anfänger belegen. Nichts kann Ihre Yoga-Begeisterung schneller zerstören, als auf halbem Weg durch eine Klasse herauszufinden, dass die Posen zu fortgeschritten sind. Sogar "alle Niveaus" Klassen sind nicht gleich am Anfang die beste Wahl. In einer "All-Level" -Klasse erhält der Lehrer häufig einen Überblick über das Niveau der Mehrheit der anwesenden Schüler und kümmert sich um sie. Dies kann dazu führen, dass Sie sich unvorbereitet fühlen.

3. Fragen Sie Ihre Freunde

Fast jeder hat diesen einen Freund, der beim Yoga nicht die Klappe hält, oder? Jetzt ist Ihre Chance, diese Person zu nutzen. Ich betrachte mich als einen dieser nervigen Yogaleute und spiele gerne Matchmaker zwischen meinen Yoga-Neulingen und Lieblingslehrern. Dies ist auch ein guter Zeitpunkt, um diese Social-Media-Verbindungen zu nutzen. Posten Sie auf Facebook oder Twitter und beobachten Sie, wie Leute aus dem Holzwerk kommen, um Ihnen ihre Lieblingsklasse zu empfehlen. Sobald die Leute einen Yogalehrer finden, den sie mögen, können sie geradezu evangelisch werden, also nutzen Sie ihre Erfahrungen.

4. Herum shoppen

Ok, hoffentlich hast du ein paar Namen von Lehrern oder Yogastudios, die deine Freunde mögen. Jetzt geh raus und probier sie alle aus. Die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Lehrer ist sehr wichtig. Sie müssen ihnen vertrauen, aber auch wissen, dass sie Ihnen vertrauen, um Entscheidungen darüber zu treffen, was für Ihren Körper am besten funktioniert. Sie müssen sie mögen, ihren Stil annehmen, ihre Anwesenheit genießen, ihren Humor erkennen. Es kann schwierig sein, diese Eigenschaften zu finden. Verzweifeln Sie also nicht, wenn Sie den ersten Lehrer, den Sie versuchen, nicht mögen. Schauen Sie weiter und die Dinge werden zusammenfallen.