10 Quit Stories von erfolgreichen Ex-Rauchern

Es gibt keinen besseren Lehrer als die Stimme der Erfahrung, und wenn es darum geht, mit dem Tabak aufzuhören, können Mitglieder unseres Forums zur Raucherentwöhnung wertvolle Erkenntnisse teilen.

Als wichtige Ressource für den neuen Quitter enthalten ihre Geschichten viele praktische Tipps, was beim Aufhören mit dem Rauchen funktioniert und welche Vorteile wir erwarten können.

Wenn Sie immer noch rauchen, können Ihnen die folgenden persönlichen Berichte dabei helfen, die Motivation zu finden, Ihre eigene Reise in die Freiheit von Nikotinsucht zu beginnen.

Machen Sie es sich also bequem und lesen Sie etwas - diese Geschichten aus dem wirklichen Leben werden Sie mit Sicherheit inspirieren.

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3 wesentliche Elemente für den Erfolg mit dem Aufhören - Terrys Geschichte

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Von Terry:

"Als ich geraucht habe, habe ich viel Zeit damit verbracht, darüber nachzudenken, wie sehr ich es mir gewünscht habenicht Rauch. Volle 16 der 26 Jahre, in denen ich auf eine brennende Zigarette gestarrt habe, waren unglückliche Raucherjahre. "

2

Desperate to Smoke - Desperate to Quit - Leslys Geschichte

Von Lesly:

"Vor drei Jahren war ich eine verzweifelte Frau. Ich wollte unbedingt mit dem Rauchen aufhören - ich wollte unbedingt rauchen. Ich hatte es satt zu rauchen - ich liebte es zu rauchen. Ich hasste es, wie ich roch - ich liebte den Geruch von Ich hasste die Brandlöcher, Ängste, Übelkeit - ich liebte die Rituale. Ich hasste es, wenn man mir sagte, ich sollte aufhören - ich wusste, dass ich aufhören sollte. Vor allem war ich krank und müde davon, krank und müde zu sein, und Ich hasste es, mich dumm zu fühlen.

3

Tabakentwöhnung kann getan werden - Dee's Story

Von Dee:

"Mit einer fast 2-Pack-pro-Tag-Abhängigkeit; mit einer Erkältung in der Brust und einem schrecklichen Husten, der darauf hindeutete, dass jemand Mitleid mit mir haben und sofort einen Rettungsdienst anrufen musste; dort saß ich auf der Seite des Bettes Mit einer Zigarette im Mund und einem Feuerzeug in der Hand versuchte ich, flache Atemzüge zu atmen, damit ich meinen Narren nicht abhusten konnte, während ich meine erste Zigarette des Tages anzündete. Etwas knackte. Ich warf einen langen Blick auf die Zigarette und das Feuerzeug und warf sie durch den Raum. "

4

Wie das Rauchen von "nur einer" Zigarette mir geholfen hat, endgültig aufzuhören - Carlos 'Geschichte

Die meisten Raucher, die versucht haben aufzuhören, wissen nur zu gut, dass es bei Zigaretten keine einzige gibt. Wir wissen es, weil wir die Theorie getestet haben, während Carlos an seiner Geschichte teilnimmt, wohin ihn das Rauchen nur mitgenommen hat.

Vielen Dank, dass Sie Carlos mit uns geteilt haben, und herzlichen Glückwunsch zu der ganzen Zeit, in der Sie nicht rauchen.

5

Wie ich endlich mit dem Rauchen aufhöre - Joes Geschichte

Von Joe:

"Das Beste am Aufhören ist, dass Sie sich ein neues Leben schaffen. Ich habe bereits gesagt, dass wir uns beim Aufhören des Rauchens zu völlig anderen Menschen entwickeln. Wir müssen lernen, mit unseren neuen Emotionen umzugehen - solchen, die unterdrückt wurden oder vor medikamentös behandelt. "

6

Alles, was ich in einem Jahr gelernt habe - Jens Geschichte

Von Jen:

"Zeit und Geduld sind wichtige Werkzeuge. Es wird einige Zeit dauern, um Ihren Körper und Geist von dieser Sucht zu heilen. Es ist wichtig, jeden Tag etwas Zeit damit zu verbringen, etwas über Nikotinsucht zu lesen und zu lernen. Die Genesung von Zigaretten funktioniert wie jede andere Sucht. Alles Ihre Investition wird Ihnen zurückerstattet. "

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Erholung von der Nikotinsucht: Damals gegen heute - Danas Geschichte

Mit drei Jahren Rauchfreiheit ist Danas Geschichte ein großartiges Beispiel dafür, wie alte Assoziationen zum Rauchen auftauchen können, lange nachdem wir aufgehört haben. Die Gedanken sind flüchtig und für das, was sie sind, anerkannt. Sie sind eine Gelegenheit, eine Bestandsaufnahme darüber zu machen, wie weit wir gekommen sind und wie viel besser das Leben ist, ohne dass der Nebel der Sucht es trübt.

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10 Dinge, die mir geholfen haben, mit dem Rauchen aufzuhören - Leos Geschichte

"Ich habe vor kurzem mein 2-jähriges Jubiläum der Raucherentwöhnung gefeiert. Nun, ich habe endlich aufgehört. Wie die meisten Raucher hatte ich viele Male versucht, mit dem Rauchen aufzuhören und bin gescheitert. Aber dieser Versuch ist geblieben, und ich möchte die Top 10 teilen." Dinge, die das erfolgreich gemacht haben, als die anderen versagten. "

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Eine neue Chance für ein besseres Leben - Davids Geschichte

Von David:

"Ich erkannte, dass meine vorherigen Versuche, mit dem Rauchen aufzuhören, gescheitert waren, weil ich nie wirklich über das Rauchen als Drogensucht nachgedacht hatte. Ich erkannte, dass ich einen nachdenklicheren Plan brauchte als" Ich werde einfach nicht rauchen "und das, um zu befreien Ich selbst könnte von dieser Sucht sehr von der Hilfe und Unterstützung anderer profitieren und mehr über das Rauchen und die Sucht lernen. "

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Freiheit nach 40 Jahren - Nenejunes Quit Story

Von Nenejune:

"Ich habe im zarten Alter von 15 Jahren mit dem Rauchen angefangen. Das wäre etwa 1968 gewesen, und damals wurde überall geraucht. Es gab Zigarettenwerbung im Fernsehen, in Magazinen und auf Werbetafeln. Im Fernsehen und in den Filmen gerauchte Personen. Menschen In Restaurants, Geschäften, Büros und zu Hause geraucht. Jeder, egal welchen Alters, konnte Zigaretten für etwa 50 Cent pro Packung aus einer Maschine kaufen. "