Der Zusammenhang zwischen Rauchen und Atherosklerose oder Herzerkrankungen
Atherosklerose ist eine lebensbedrohliche Krankheit, bei der sich Cholesterin, Zellabfälle, Kalzium und andere Fettstoffe entlang der Arterienwände in Ihrem Körper ablagern. Diese klebrigen, gelblichen Ablagerungen, die als Plaque bezeichnet werden, bilden sich mit der Zeit und behindern den Blutfluss. Wenn Sie rauchen, besteht ein erhöhtes Risiko für Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall.
Was ist Atherosklerose??
Die Arteriosklerose, auch als Arterienverkalkung bekannt, beginnt häufig früh im Leben und schreitet mit zunehmendem Alter langsam voran. Atherosklerose betrifft typischerweise mittlere und große Arterien im Körper.
Viele Wissenschaftler glauben, dass bei einer Schädigung des Endothels, der innersten Schicht der Arterie, die Arteriosklerose beginnt. Eine Schädigung des Endothels führt dazu, dass sich Plaque entlang der Auskleidung Ihrer Arterienwände ansammelt. Dabei wird die Durchblutung eingeengt und die Sauerstoffversorgung Ihres Körpers verringert.
Auswirkungen von Atherosklerose
Plaque kann platzen und Blutgerinnsel (Thrombus) verursachen. Diese Blutgerinnsel können sich lösen und in Ihren Blutkreislauf gelangen, sich in einem anderen Teil Ihres Körpers ansiedeln und manchmal den Blutfluss vollständig blockieren, der als Embolus bezeichnet wird.
Fettembolien, die den Blutfluss zu Ihrem Herzen blockieren, verursachen einen Herzinfarkt. Wenn sie den Blutfluss zu Ihrem Gehirn blockieren, verursachen sie einen Schlaganfall. Wenn die Durchblutung Ihrer Arme und Beine verringert ist, kann dies zu Gehstörungen und schließlich zu Wundbrand führen.
Es gibt drei nachgewiesene Ursachen für Atherosklerose, darunter:
Erhöhter Cholesterin- und Triglyceridspiegel
Erhöhte Cholesterin- und Triglyceridspiegel in Ihrem Blut schädigen Ihr Endothel. Etwas Cholesterin ist notwendig und Ihr Körper produziert normalerweise das meiste, was er in Ihrer Leber benötigt. Die andere Cholesterinquelle stammt aus tierischem Fett und wird als LDL oder "schlechtes" Cholesterin bezeichnet.
Während unser Körper etwas LDL-Cholesterin benötigt, kann zu viel davon Ihren Cholesterinspiegel gefährlich erhöhen und Sie einem Risiko für Arteriosklerose und / oder Herzinfarkt aussetzen. Lebensmittel, die von Tieren stammen, wie z. B. Huhn, Eier, Milchprodukte, Rindfleisch und Schweinefleisch, enthalten Cholesterin. Lebensmittel aus Pflanzen enthalten kein Cholesterin.
Bluthochdruck
Der Blutdruck ist das Ergebnis zweier Kräfte. Einer ist der Druck, den Ihr Herz erzeugt, wenn es Blut durch Ihr Kreislaufsystem pumpt. Das andere ist die Kraft des Widerstands der Arterien, wenn Ihr Blut durch sie fließt. Wenn Ihr Herz pumpt, drückt es Blut durch die größeren Arterien und weiter in die kleineren Blutgefäße, die als Arteriolen bezeichnet werden.
Die Arteriolen können sich verengen oder ausdehnen, und wenn dies der Fall ist, wird der Widerstand des Blutflusses beeinträchtigt. Je schwieriger der Blutfluss ist, desto höher ist der Blutdruck. Wenn hoher Blutdruck für längere Zeit unbehandelt bleibt und Ihr Herz gezwungen ist, stärker zu pumpen, um das Blut zum Fließen zu bringen, ist das Ergebnis oft ein vergrößerter und geschwächter Herzmuskel.
Hoher Blutdruck schmerzt im Laufe der Zeit auch Ihre Arterien und Arteriolen. Sie werden vernarbt und verhärtet, wodurch Sie einem Risiko für Arteriosklerose ausgesetzt sind.
Zigaretten rauchen
Zigarettenrauch verstärkt die beiden oben genannten Risikofaktoren für Arteriosklerose auf folgende Weise:
- Cholesterin: Die in Tabakrauch enthaltenen Toxine senken Ihr hochdichtes Lipoprotein-Cholesterin (HDL oder "gutes" Cholesterin) und erhöhen gleichzeitig den Gehalt an niedrigdichtem Lipoprotein-Cholesterin (LDL oder "schlechtes" Cholesterin)..
- Nikotin und Kohlenmonoxid: Nikotin und Kohlenmonoxid im Zigarettenrauch schädigen Ihr Endothel und bereiten die Voraussetzungen für die Bildung von Plaque.
- Hoher Blutdruck: Während das Rauchen von Zigaretten keinen hohen Blutdruck verursacht, kann Rauchen das Risiko für bösartigen Bluthochdruck, eine gefährliche Form von hohem Blutdruck, erhöhen, wenn Sie rauchen und gleichzeitig an Bluthochdruck leiden. Rauchen ist schwer für das Herz.
Es ist nie zu spät, um aufzuhören
Wenn Sie Raucher sind und darüber nachdenken, aufzuhören, denken Sie daran, dass es nie zu spät ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Unabhängig davon, wie alt Sie sind oder wie viele Jahre Sie geraucht haben, haben Untersuchungen ergeben, dass Ihr Körper innerhalb von 20 Minuten nach Ihrer letzten Zigarette mit dem Heilungsprozess beginnt.
Innerhalb eines Jahres, nachdem Sie mit dem Rauchen aufgehört haben, sinkt Ihr Risiko für eine Koronararterienerkrankung auf die Hälfte des Risikos eines Rauchers. Zwischen 5 und 15 Jahren nach dem Aufhören sinken Ihr Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle auf das von Nichtrauchern.
