Die Verbindung zwischen alkoholfreien Getränken und Aggression bei Kindern
Für manche Eltern klingt die Vorstellung, dass Soda bei Kindern zu aggressivem Verhalten führen könnte, vielleicht etwas weit hergeholt. Kann ein Getränk wirklich dazu führen, dass Ihr Kind jemanden physisch angreift? Studien zeigen, dass es einen klaren Zusammenhang zwischen aggressivem Verhalten und Erfrischungsgetränkekonsum bei Kindern gibt.
Die gesundheitlichen Probleme im Zusammenhang mit alkoholfreien Getränken
Amerikaner kaufen mehr Soda pro Kopf als Menschen in jedem anderen Land der Welt. Und viele dieser Menschen, die Soda konsumieren, sind sehr kleine Kinder.
Im Laufe der Jahre gab es große Anstrengungen, alkoholfreie Getränke aus den Schulautomaten zu verbannen und die Eltern über die mit zuckerhaltigen Getränken verbundenen Risiken aufzuklären. Ärzte und Ernährungswissenschaftler haben deutlich gemacht, dass Soda Kindern leere Kalorien liefert und zur Fettleibigkeit bei Kindern beiträgt.
Zahnärzte raten Eltern, Kinder nicht auch Soda trinken zu lassen. Zuckerhaltige Getränke sind nicht gut für Kinderzähne und können zu Karies führen.
Die meisten Erfrischungsgetränke enthalten auch Koffein. Koffein kann Kopfschmerzen, Magenverstimmung, Unruhe und Schlafstörungen verursachen. Es wurde auch mit einigen Verhaltensproblemen und Störungen des Nervensystems in Verbindung gebracht.
Bei Kindern braucht es nicht viel Koffein, um Wirkungen hervorzurufen. Die American Academy of Pediatrics rät von der Aufnahme von Koffein für Kinder jeden Alters ab.
Die Verhaltensprobleme bei alkoholfreien Getränken
Wenn die Gesundheitsprobleme nicht ausreichen, um Eltern davon abzuhalten, Kindern Limonade zu geben, könnten die Verhaltensprobleme, die mit alkoholfreien Getränken verbunden sind, eine abschreckende Wirkung haben.
Eine 2013 im Journal of Pediatrics veröffentlichte Studie ergab, dass Aggression, Entzugsverhalten und Aufmerksamkeitsprobleme mit dem Konsum von Erfrischungsgetränken bei Kleinkindern zusammenhängen.
Die Forscher untersuchten 3.000 5-jährige Kinder aus 20 verschiedenen US-Städten. Auch nach Berücksichtigung von Faktoren wie Depressionen bei Müttern, Inhaftierung von Vätern und häuslicher Gewalt war der Konsum von Erfrischungsgetränken immer noch mit aggressivem Verhalten verbunden.
Kinder, die vier oder mehr alkoholfreie Getränke pro Tag tranken, zerstörten mit mehr als der doppelten Wahrscheinlichkeit die Habseligkeiten anderer Menschen, gerieten in Streitereien und griffen Menschen körperlich an.
Mögliche Gründe für die Verbindung zwischen Erfrischungsgetränk und Aggression
Es ist unklar, warum der Konsum von Soda mit mehr Verhaltensproblemen verbunden war. Da Erfrischungsgetränke in hohem Maße verarbeitet werden, vermuten die Forscher, dass Inhaltsstoffe wie Aspartam oder Phosphorsäure mit Verhaltensproblemen in Verbindung gebracht werden können.
Koffein wurde auch mit einigen Verhaltensproblemen bei Kindern in Verbindung gebracht, daher vermuten Forscher, dass der Koffeingehalt eine Rolle spielen könnte.
Eine hohe Sodaaufnahme kann auch den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Ein niedriger Blutzuckerspiegel kann dazu führen, dass Kinder nach Soda verlangen, während sie gleichzeitig zurückgezogen oder aggressiv werden.
Die Gefahren des Konsums von Erfrischungsgetränken und älteren Kindern
Studien haben auch Verhaltens- und emotionale Probleme bei Teenagern mit dem Konsum von Erfrischungsgetränken in Verbindung gebracht. Eine 2013 im International Journal of Injury Control and Safety Promotion veröffentlichte Studie hat den Konsum von Erfrischungsgetränken mit Aggression, Depression und Selbstmordverhalten bei Jugendlichen in Verbindung gebracht.
Je mehr Limonaden-Teenager tranken, desto wahrscheinlicher war es, dass sie sich in einem physischen Kampf befanden. Außerdem fühlten sie sich mit größerer Wahrscheinlichkeit traurig oder hoffnungslos und berichteten über Selbstmordgedanken oder Selbstmordverhalten.
Kann das Verhalten Ihres Kindes auf alkoholfreie Getränke zurückzuführen sein??
Wenn Ihr Kind Limonade trinkt, kann Aggression mit seinem Konsum von Erfrischungsgetränken zusammenhängen. Das Weglassen von Soda aus der Ernährung Ihres Kindes kann sein Verhalten verbessern. Abgesehen von einem verbesserten Verhalten hat die Beseitigung von Soda auch gesundheitliche Vorteile.
Lassen Sie Ihr Kind nicht nur keine alkoholfreien Getränke zu, sondern auch keine Energy-Drinks. Die American Academy of Pediatrics hält Kinder davon ab, Energy-Drinks zu trinken. Viele von ihnen enthalten Stimulanzien wie Guarana und Taurin sowie große Mengen an Koffein.
Wenn Ihr Kind aggressiv ist, kann die Eliminierung von Erfrischungsgetränken ein Schritt in einem umfassenden Verhaltensmanagementplan sein. Möglicherweise muss Ihr Kind neue Fähigkeiten wie Impulskontrolle und Konfliktlösung erlernen.
Negative Konsequenzen wie Auszeit und Wiedergutmachung können aggressives Verhalten reduzieren. Konsequenzen und Disziplin müssen jedoch kohärent sein.
Belohnungssysteme und Lob können auch gesunde Wege sein, um pro-soziales Verhalten zu fördern. Token-Economy-Systeme können besonders wirksam sein, um aggressives Verhalten zu reduzieren.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Aggression Ihres Kindes in den Griff zu bekommen, oder Ihre Disziplinstrategien nicht funktionieren, sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes. Der Kinderarzt Ihres Kindes wird ihn möglicherweise auf Verhaltensstörungen oder psychische Gesundheitsprobleme untersuchen, und Sie werden möglicherweise an einen Fachmann überwiesen, der Ihnen dabei helfen kann, die effektivsten Disziplinestrategien für das Verhalten Ihres Kindes zu finden.
