Was ist ein Packjahr und wie verhält es sich zu mir?
Jahr packen bezeichnet die Anzahl der Zigaretten, die eine Person im Laufe der Zeit geraucht hat.
Eine Packung pro Jahr entspricht 20 hergestellten Zigaretten, die ein Jahr lang pro Tag geraucht werden.
Für diese Berechnung enthält eine Packung 20 Zigaretten.
Beispiele für Packjahre
Beispiel 1: Joe rauchte 10 Jahre lang 10 Zigaretten pro Tag.
1/2 Packung (10 Zigaretten) pro Tag x 10 Jahre = 5 Packungsjahre
Beispiel 2: Jim rauchte 26 Jahre lang 30 Zigaretten pro Tag.
1 Packung (20 Zigaretten) pro Tag x 26 Jahre = 26 Packungsjahre
10 Zigaretten (1/2 Packung) pro Tag x 26 Jahre = 13 Packungsjahre
26 Packungsjahre + 13 Packungsjahre = 39 Packungsjahre
Beispiel 3: Joshua rauchte 42 Jahre lang 40 Zigaretten.
2 Packungen (40 Zigaretten) x 42 Jahre = 84 Packungsjahre
Was ist mit losem Tabak??
Die Berechnung für Packungsjahre orientiert sich an handelsüblichen Zigaretten. Was ist mit losem Tabak, mit dem Sie Ihre eigenen Zigaretten oder Pfeifen drehen können??
Ärzte, die die Packjahresberechnung für ihre Patienten verwenden, können die gleiche Formel nicht anwenden, wenn Raucher losen Tabak konsumieren. Daher wurde eine Übersetzung abgeleitet, indem das Gewicht des Tabaks in herkömmlichen Zigaretten gemessen und das Gewicht in Beziehung zu losem Tabak gesetzt wurde. Ungefähr eine halbe Unze loser Tabak entspricht 20 handelsüblichen Zigaretten.
Die folgende Formel wurde dann entwickelt, um die Packungsjahre für Raucher mit losem Tabak einzuschätzen, die normalerweise davon sprechen, wie viel sie in Unzen pro Woche rauchen:
Unzen pro Woche × 2/7 × Anzahl der gerauchten Jahre = Packungsjahre
Es gibt Unterschiede zwischen losem Tabak und normalen Zigaretten, zum Beispiel das Fehlen von Filtern und Unterschiede bei Teer und Nikotin, die vom Raucher eingeatmet werden. Die Ärzte sind jedoch der Ansicht, dass sich diese Faktoren nicht durchgehend auf den Konsum und rauchbedingte Krankheiten beziehen. Kritischer für die Gesundheit ist die Menge an Tabak, die im Laufe der Zeit (Packungsjahre) konsumiert wird, und diese Messung hilft in dieser Hinsicht.
Warum Pack Jahre Angelegenheit
Ein Maß für das Lungenkrebsrisiko für Raucher hängt davon ab, wie viele Packungsjahre sie geraucht haben. Diese Berechnung wird zusammen mit dem Alter und der Rauchervergangenheit (aktueller oder ehemaliger Raucher mit weniger als 15 Jahren Rauchfreiheit) verwendet, um zu bestimmen, ob eine Person für ein Screening auf Lungenkrebs in Frage kommt.
Es gibt jedoch einige Diskussionen über die Genauigkeit der Verwendung von Packungsjahren als Risikobewertung für Lungenkrebs. Forscher behaupten, dass eine Person, die beispielsweise 40 Jahre lang (20 Packungsjahre) eine halbe Packung Zigaretten pro Tag raucht, einem höheren Risiko für Lungenkrebs ausgesetzt ist als jemand, der 10 Jahre lang (ebenfalls 20 Packungsjahre) zwei Packungen pro Tag rauchte. . Die Gesundheitsschäden werden in den ersten 10 Jahren des Rauchens im Allgemeinen geringer ausfallen als nach 40 Jahren der Exposition gegenüber den Karzinogenen in Zigaretten.
Packungsjahre werden auch berücksichtigt, wenn das Risiko für rauchbedingte Herz-Kreislauf-Erkrankungen und COPD untersucht wird. Dies ist jedoch wiederum nur einer von mehreren Faktoren, die berücksichtigt werden.
Man kann mit Sicherheit sagen, dass Packungsjahre ein angemessenes Maß für die Gesamtexposition von Rauchern und ehemaligen Rauchern gegenüber den Toxinen in Zigaretten sind, dies ist jedoch nicht der einzige Prädiktor für durch Rauchen bedingte Krankheiten.
Wenn Sie daran interessiert sind, Ihr Risiko für Lungenkrebs zu berechnen, werden in diesem Rechner der American Association for Thoracic Surgery verschiedene Risikofaktoren untersucht. Es kann sogar Rauchern dabei helfen, das Lungenkrebsrisiko einzuschätzen.
Raucherentwöhnung Hilfe
Wenn Sie Raucher sind und mit dem Rauchen aufhören möchten, beginnen Sie mit den folgenden Ressourcen. Erfahren Sie mehr über die Entwicklung starker Muskeln, die Vorräte, die Sie beim Aufhören zur Hand haben, und über den Nikotinentzug.
Raucherentwöhnung ist für die meisten Raucher ein gruseliger Gedanke, aber die Angst überwinden und loslegen. Es gibt keine Zeit wie die Gegenwart, um das rauchfreie Leben aufzubauen, von dem Sie geträumt haben.
