Bedeuten laute Knie, dass Sie Arthritis entwickeln?
Das Kniegelenk
Das Kniegelenk ist der Ort, an dem drei Knochen zusammenkommen: der Schienbeinknochen (Tibia), der Oberschenkelknochen (Femur) und die Kniescheibe (Patella). Ein weiterer Knochen, die Fibula, befindet sich in der Nähe des Gelenks, hat jedoch keine Knorpelansätze, die für die Entstehung von Arthritis wichtig sind. Die Oberfläche aller drei dieser Knochen ist mit einer glatten Schicht Polstergewebe bedeckt, das als Gelenkknorpel bezeichnet wird. Zusätzlich sitzt eine andere Art von Knorpel, der Meniskusknorpel, zwischen dem Oberschenkelknochen und dem Schienbein und wirkt als Stoßdämpfer. Der Knorpel des Gelenks, sowohl des Gelenks als auch des Meniskus, ist die kritische Struktur bei der Entwicklung von Osteoarthritis.Wenn Menschen Arthrose entwickeln, erleiden sie Schäden sowohl am Gelenkknorpel als auch am Meniskusknorpel. Die Arthrose wird oft als abnutzende Arthritis bezeichnet und verursacht ein Abnutzen des Gelenkknorpels und Risse im Meniskusknorpel. Während dieses degenerativen Prozesses werden die Knorpeloberflächen rau und uneben, und Knochen unter dem Knorpel werden freigelegt. Wenn sich das Kniegelenk vor und zurück beugt, können diese rauen Oberflächen Geräusche verursachen.
Knie-Geräusche
Das am häufigsten im Kniegelenk auftretende Geräusch wird als Crepitus bezeichnet. Crepitus ist das raue, knirschende Gefühl und Hören im Knie. Oftmals wird Crepitus festgestellt, wenn die Handfläche über die Kniescheibe gelegt und das Knie vor- und zurückgebogen wird. Es klingt und fühlt sich an, als würde Sandpapier im Kniegelenk schleifen. Crepitus kann die Folge von rauen Knorpeloberflächen sein, die aufeinander schleifen, oder es kann die Folge von Entzündungen im Kniegelenk sein, die dazu führen, dass die Bewegungen des Gelenks schleifen. Während der Entstehung von Arthrose kann es vorkommen, dass Knochensporn, kleine Vorsprünge von abnormal geformtem Knochen, zu einer Verschlechterung des Knirschens führen.Andere Geräusche sind Knallen und Knacken. Diese Geräusche sind in der Regel viel hörbarer als Crepitus. Ein Knacken oder Knacken tritt normalerweise seltener auf und kann durch bestimmte Positionen oder Bewegungen des Gelenks hervorgerufen werden, jedoch nicht durch jede Bewegung. Pops und Snaps können normale Geräusche sein, die auftreten, wenn Sehnen plötzlich über den das Gelenk umgebenden Knochen schnappen, oder sie können ein Zeichen für eine Knorpelschädigung im Gelenk sein. Ärzte sind in der Regel besorgt, wenn das Knacken oder Knallen mit erheblichen Schmerzen, Schwellungen oder anderen Symptomen verbunden ist und kein Einzelfall vorliegt.
Der Beweis
Es wurden Untersuchungen durchgeführt, die sich mit der Frage befassten, wie viel Knie-Rauschen Sie über Ihre Wahrscheinlichkeit informiert, Arthritis im Gelenk zu entwickeln. In diesen Studien werden die Probanden gebeten, den Geräuschpegel ihres Knies und das Ausmaß des Crepitus zu bewerten. Anschließend werden sie über einen längeren Zeitraum beobachtet. Es ist wahr, dass Menschen mit geräuschvolleren Knien mit größerer Wahrscheinlichkeit eine Arthritis des Gelenks entwickeln als Menschen mit ruhigen Knien.Ärzte glauben, dass Crepitus oft ein frühes Anzeichen für ein ernsthafteres Problem im Kniegelenk ist. Während es möglicherweise nicht der Vorläufer einer Knieersatzoperation ist, kann es ein frühes Anzeichen für eine Arthritis im Gelenk sein. Positiv zu vermerken ist, dass das Geräusch im Knie nicht unbedingt bedeutet, dass Sie eine Arthritis im Spätstadium des Gelenks haben, die eine invasive Behandlung erfordert. Die Untersuchung zeigt lediglich, dass Menschen mit lauten Knien häufiger als andere an Arthrose erkranken. Tatsächlich entwickelten einige Leute, die keine anormalen Geräusche in ihren Gelenken bemerkten, auch Arthritis. Das Geräusch bedeutete lediglich, dass diese Personen mit größerer Wahrscheinlichkeit eine Arthritis in ihren Kniegelenken entwickelten.
Manchmal ist der im Kniegelenk zu hörende Crepitus eher ein Entzündungsproblem. Dies bedeutet nicht immer, dass die Knorpeloberfläche des Gelenks uneben oder abgenutzt ist. Dies kann nur bedeuten, dass Entzündungen zu schleifenden Empfindungen und Geräuschen führen. Dies wird oft von Menschen mit einer Erkrankung namens Patellofemoral Pain Syndrom oder Chondromalacia Patella erlebt. In diesem Zustand verursacht eine Entzündung des Knorpels unterhalb der Kniescheibe diese Art von Schleifgefühl. Dieser Zustand tritt häufig bei jungen, aktiven, gesunden Personen auf und ist nicht unbedingt ein Zeichen, aber sie werden später im Leben Probleme mit Arthritis entwickeln.
Was ist zu tun
Sie haben also ein lautes Knie und jetzt haben Sie Angst, Arthritis zu bekommen: Was sollten Sie als Nächstes tun? Nun, es gibt Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um das Fortschreiten der Arthritis zu verhindern. Achten Sie vor allem gut auf Ihre Gelenke. Halte dein Gewicht niedrig und deine Muskeln stark. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig Sport treiben. Viele Menschen befürchten, dass Bewegung den Knorpelverlust beschleunigt. Im Allgemeinen ist das nicht wahr; Übung hält Ihr Gewicht niedrig und hilft dabei, ein Gelenk zu unterstützen und zu nähren. Starkes Training kann bei Menschen mit Arthrose problematisch sein, aber es gibt viele Aktivitäten mit geringen Auswirkungen wie Radfahren, Schwimmen und Yoga, die gut vertragen werden und sich positiv auf Ihre Gelenke auswirken können.Andere Schritte, die Sie unternehmen können, um einen gesunden Knorpel zu erhalten, sind eine gute Ernährung und die Vermeidung von Tabakprodukten. Es wurde nicht nachgewiesen, dass Gelenkergänzungsmittel wie Glucosamin und Chondroitin das Fortschreiten von Arthritis verhindern. Es handelt sich jedoch um sehr sichere Ergänzungsmittel, und viele Menschen wählen diese, um ihren Gelenken zu helfen. Andere natürliche entzündungshemmende Behandlungen sowie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente können helfen, Entzündungen im Kniegelenk zu kontrollieren.
Wenn sich die abnutzende Arthritis zu einem späteren Zeitpunkt entwickelt, gibt es manchmal eine chirurgische Lösung für das Problem. Die übliche Operation für Arthritis im späteren Stadium ist eine Kniegelenkersatzoperation, um den beschädigten Knorpel und Knochen zu entfernen und durch ein künstliches Implantat aus Metall und Kunststoff zu ersetzen. Wie bereits erwähnt, ist diese Behandlung im Allgemeinen den neuesten Stadien der Arthritis vorbehalten, wenn sich der Knorpel vollständig vom Gelenk gelöst hat.
