Wie effektiv ist Instaflex bei der Behandlung von Gelenkschmerzen?
Instaflex ist ein teures Produkt, auf das viele Sportler schwören. Rechtfertigen die angeblichen Vorteile den Preis? Und was sagt uns die Forschung tatsächlich?
Aktuelle klinische Forschung
2013 untersuchten Forscher des Human Performance Lab der Appalachian State University in North Carolina die Verwendung von Instaflex Joint Support bei 100 Männern und Frauen im Alter von 50 bis 75 Jahren, denen acht Wochen lang täglich drei Kapseln verabreicht wurden.Im Vergleich zu einem Placebo schien Instaflex die Steifheitswerte sowie die Fähigkeit der Person, tägliche Aktivitäten auszuführen, zu verbessern. Die Schlussfolgerung war zwar positiv, stützte sich jedoch in erster Linie auf die Selbsteinschätzung des Einzelnen zur Verbesserung.
Wenn andere, messbarere Diagnosen einbezogen wurden, wie z. B. die Durchführung eines Sechs-Minuten-Gehtests oder Bluttests zur Messung von Entzündungen, wurden keine Verbesserungen festgestellt.
Dies lässt darauf schließen, dass diejenigen, die eine positive Reaktion meldeten, zumindest teilweise den Placebo-Effekt hatten, wodurch der Glaube einer Person an eine Heilbehandlung häufig zu einer wahrgenommenen Verbesserung der Gesundheit führt.
Verfügbare Formulierungen
Es gibt verschiedene Formulierungen von Instaflex mit jeweils unterschiedlichen Inhaltsstoffen, die üblicherweise in anderen Gelenk- und Muskelergänzungsmitteln enthalten sind. Diese schließen ein:- Instaflex Gelenkstütze soll nach sieben Tagen Abhilfe schaffen, es kann jedoch bis zu drei Monate dauern, bis die gemeldeten Leistungen erbracht werden. Drei Kapseln sind entweder morgens oder abends einzunehmen. Sie enthalten acht Nahrungsergänzungsmittel: Glucosaminsulfat, Methylsulfonylmethan (MSM), Extrakt aus weißer Weidenrinde, Ingwerwurzelkonzentrat, Boswellia serrata-Extrakt, Kurkuma-Wurzelextrakt, Cayennepfeffer und Hyaluronsäure.
- Instaflex Bone-Unterstützung Die empfohlene Tagesdosis beträgt drei Kapseln pro Tag und enthält sechs Wirkstoffe: Calciumcarbonat, Vitamin D3, Ipriflavon, Schachtelhalmkraut, Glucosaminsulfat und Kieselsäure.
- Instaflex-Muskelunterstützung soll Muskelkrämpfe lindern, Schmerzen lindern und die Muskelheilung beschleunigen. Täglich sind drei Kapseln einzunehmen, von denen jede Vitamin D3, Vitamin E, Calcium, Magnesium, Kalium und L-Glutamin-Monohydrat enthält.
- Instaflex Advanced wird als einzelne tägliche Kapsel eingenommen und enthält Kurkumaextrakt, Resveratrol, Boswellia serrata-Extrakt, nicht denaturiertes Kollagen, Hyaluronsäure und Schwarzpfefferextrakt.
Überprüfung der Zutaten
Viele der wichtigsten Inhaltsstoffe in Instaflex-Formulierungen sind in einer Reihe von Ergänzungsmitteln für Gesundheit und Sport enthalten und werden dort beworben. Es bleibt umstritten, ob diese Inhaltsstoffe die versprochenen Ergebnisse liefern. Unter ihnen:- Glucosaminsulfat ist eine Ersatzform einer Substanz, die in Knorpel- und Gelenksflüssigkeiten enthalten ist und die Gelenke schmiert. Die Ergänzungsform wird von Schalentieren abgeleitet. Die Wirksamkeit von Glucosamin wird seit Jahren diskutiert und von der American Academy of Osteopathic Surgeons zur Behandlung von Knie-Arthrose nicht empfohlen.
- Methylsulfonylmethan (MSM) wird normalerweise aus Pflanzen, Obst, Gemüse, Fleisch und Milchprodukten gewonnen, die wir konsumieren. Studien haben gezeigt, dass MSM eine leichte Linderung von Schmerzen und Schwellungen, jedoch keine Linderung der Gelenksteifigkeit bewirkt.
- Weidenrinde stammt aus dem Jahr 400 v. wenn den Patienten geraten wurde, darauf zu kauen, um Entzündungen und Fieber zu lindern. Die Rinde der weißen Weide enthält Salicin, eine Chemikalie, die im 19. Jahrhundert zur Entwicklung von Aspirin verwendet wurde.
- Ingwerwurzel kann aufgrund der Hemmung von Enzymen, die eine Entzündungsreaktion auslösen, entzündungshemmend wirken. Es gibt jedoch keine Belege für die Verwendung von Ingwer zur Behandlung von Arthrose.
- Boswellia serrata wird seit Tausenden von Jahren in der ayurvedischen Medizin eingesetzt. Es wurde gefunden, dass ein angereicherter Extrakt der Pflanze entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften ohne signifikante Nebenwirkungen aufweist. Eine Reihe von Studien haben dies gezeigt Boswellia serrata bietet eine statistisch signifikante Schmerzreduktion und statistisch signifikante Funktionsverbesserungen.
- Cayenne ist ein Gewürz aus Capsicum annum und Capsicum frutescens, der Wirkstoff davon heißt Capsaicin. Die meisten Studien mit Capsaicin haben gezeigt, dass die Chemikalie Schmerzen lindern kann, wenn sie in topischen Formulierungen verwendet wird. Es ist unklar, ob eine orale Formulierung den gleichen Nutzen bietet.
- Hyaluronsäure soll eine schützende Wirkung auf den Knorpel haben und die Produktion von an Entzündungen beteiligten Chemikalien verringern. Injektionen von Hyaluronsäure bei Menschen mit Gelenkschmerzen haben sich nicht als dauerhaft erwiesen und werden häufiger verwendet, um Zeit vor einer Knieersatzoperation zu gewinnen. Es ist unwahrscheinlich, dass eine mündliche Form eine gezielte Linderung bringt.
Produktwarnungen
Instaflex Joint Support enthält Inhaltsstoffe, die von Krebstieren stammen. Daher wird Menschen mit Allergien gegen Schalentiere empfohlen, das Produkt zu meiden. Die Hersteller empfehlen Ihnen auch, einen Arzt aufzusuchen, bevor Sie ein rezeptfreies Supplement einnehmen, wenn Sie schwanger sind, stillen, andere Medikamente einnehmen oder in der Vergangenheit an Herzbeschwerden leiden.Beachten Sie schließlich, dass Instaflex-Produkte wahrscheinlich keinen Schaden anrichten (vorausgesetzt, Sie kennen die oben genannten Allergiewarnungen), dass die Berichte über ihre Wirksamkeit jedoch größtenteils anekdotisch sind und nicht durch Studienergebnisse gestützt werden.
