Thermotherapie oder Kryotherapie bei Arthrose
Osteoarthritis ist die häufigste Arthritis, von der mehr als 21 Millionen Amerikaner betroffen sind. Die Krankheit kann jedes Gelenk befallen, ist aber am häufigsten und insbesondere in den Knien, Hüften und Händen behindert. Steifheit, Schwellung und Gelenkschmerzen gehören zu den Symptomen bei Arthrose. Während Medikamente in der Regel verschrieben werden, sind nicht-medikamentöse Behandlungen auch zur Linderung von Arthrosesymptomen beliebt.
Was ist besser für Arthrose?
Osteoarthritis-Patienten versuchen häufig, Hitze oder Kälte anzuwenden, um Symptome zu lindern. Die Behandlung ist im Vergleich zu anderen Behandlungsmöglichkeiten einfach und kostengünstig, aber die Patienten möchten wissen:- Was funktioniert besser - Hitze oder Kälte?
- Wie sollte Wärme oder Kälte für die besten Ergebnisse verwendet werden?
- Wie wirken Thermotherapie und Kryotherapie bei Arthrose??
Wärme kann bequem mit Heizkissen, heißen Handtüchern oder Paraffinwachs abgegeben werden. Kälte kann angewendet werden, indem kalte Kompressen, zerstoßenes Eis in einer Plastiktüte, die in ein Handtuch gewickelt ist, oder gefrorene Gelpackungen verwendet werden. Manche Leute werden kreativ und verwenden eine Tüte mit gefrorenem Gemüse, die gut funktioniert, indem sie sich an die Verbindung anpassen.
Cochrane Review: Thermotherapie versus Kryotherapie
Ein Cochrane Review bewertete drei randomisierte, kontrollierte klinische Studien mit 179 Patienten mit Knie-Arthrose. Die Patienten durften ihre Medikamente weiter einnehmen, verwendeten jedoch auch heiße, kalte oder Eisbeutel und Handtücher mit oder ohne Massage. Sie wurden mit einer Kontrollgruppe verglichen, die keine Behandlung erhielt. Die Gutachter suchten nach Ergebnissen der Schmerzlinderung, Verringerung von Ödemen / Schwellungen und Verbesserung der Kniebeugung (Beugung), des Bewegungsumfangs und der Funktion. Hier sind die Ergebnisse des Cochrane Review:- Die erste der drei Studien ergab, dass eine zweiwöchige Massage mit Eis 20 Minuten am Tag, fünf Tage die Woche, eine Verbesserung der Muskelkraft im Bein, eine Verbesserung der Bewegungsfreiheit im Knie und eine Verkürzung der Gehzeit um 50 Fuß zur Folge hatte im Vergleich zur Kontrollgruppe.
- Die zweite Studie zeigte, dass Patienten mit Knie-Arthrose, die drei Wochen lang drei Tage pro Woche Eisbeutel verwendeten, keine signifikante Schmerzverbesserung aufwiesen, verglichen mit Patienten, die keine Behandlung erhielten.
- Die dritte Studie zeigte, dass Kältepackungen, die 20 Minuten lang, zehnmal, auf das Knie aufgetragen wurden, zu einer verringerten Schwellung führten, verglichen mit der Kontrollgruppe, die keine Behandlung erhielt. Heißpackungen, die für die gleiche Zeit verwendet wurden, hatten den gleichen Effekt auf die Schwellung wie die Kontrollgruppe, die keine Behandlung erhielt.
Punkte, die man sich merken sollte
Zusammenfassend schien die Eismassage für die Kniestärke, den Bewegungsumfang und die Funktion von Vorteil zu sein. Eispackungen hatten keinen signifikanten Effekt auf die Knieschmerzen. Kühlpackungen waren nützlich, um die Schwellung der Knie zu verringern. Heiße Packungen reduzierten die Schwellung nicht.Wenn Sie es mit Kälte oder Hitze versuchen möchten, besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt. Besprechen Sie, welche Methode Sie ausprobieren sollten, und lassen Sie sich von Ihrem Arzt bestimmte Anweisungen geben, wie lange und wie oft Kälte oder Wärme angewendet werden sollen. Einige Patienten haben individuelle Vorlieben für Hitze oder Kälte, je nachdem, was in der Vergangenheit für sie am besten funktioniert hat. Beginnen Sie jedoch mit Ihrem Arzt, um Ratschläge zu erhalten, die auf Ihre Situation zugeschnitten sind.
