Kurkuma-Ergänzungen und Arthritis

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit Arthritis ein Nahrungsergänzungsmittel als alternative Behandlung oder als Teil ihres Behandlungsplans ausprobieren möchten. Aber welcher? Es gibt mehrere Nahrungsergänzungsmittel, die angeblich positive Wirkungen haben. Kurkuma ist eines der Präparate, die möglicherweise bei der Behandlung von Arthritis-Symptomen helfen können.

Was ist Kurkuma??

Kurkuma (Curcuma longa, Curcuma domestica) ist ein 5 bis 6 Fuß hoher mehrjähriger Strauch, der hauptsächlich in Indien und Indonesien sowie in anderen tropischen Regionen vorkommt. Die bitter schmeckende Kurkuma gehört zur Familie der Ingwer. Die Wurzeln werden zu einem gelben Pulver getrocknet, damit sie in Lebensmitteln, Textilfärbemitteln und für medizinische Zwecke verwendet werden können. Unter den medizinischen Zwecken wird angenommen, dass Kurkuma (Wirkstoff Curcumin) entzündungshemmende Eigenschaften hat. Kurkuma wird seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin zur Behandlung von entzündlichen Erkrankungen eingesetzt.

Studien weisen auf eine entzündungshemmende Wirkung hin

In Studienergebnissen veröffentlicht in der November 2006 Ausgabe von Arthritis & Rheuma, Forscher, die zuvor nachgewiesen hatten, dass Kurkuma Gelenkentzündungen bei Ratten verhindern kann, erweiterten ihre Studie, um die Wirkung und den Mechanismus von Kurkuma bei Arthritis zu bestimmen. Sie verglichen zunächst die Zusammensetzung eines Kurkumaextrakts, den sie zubereitet hatten, mit im Handel erhältlichen Kurkuma-Nahrungsergänzungsmitteln, passten die Dosierung an und verabreichten sie intraperitoneal weiblichen Ratten. Die Ergebnisse zeigten, dass eine an ätherischen Ölen abgereicherte Kurkuma-Fraktion Gelenkentzündungen und die Zerstörung der periartikulären Gelenke inhibierte. Die lokale Aktivierung von NF-kappaB und die Expression von NF-kappaB-regulierten Genen (Chemokine, Cyclooxygenase-2 und RANKL), die eine Gelenkentzündung und -zerstörung vermitteln, wurde verhindert. Es zeigte sich auch, dass der Extrakt den Weg blockierte, den die Knochenresorption mit dem Knochenverlust verband. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Ergebnisse weitere Forschungsarbeiten zur Bewertung von Kurkuma-Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung von rheumatoider Arthritis unterstützen.
Ein weiterer Forschungsartikel in der Januar-Februar-Ausgabe 2013 von Biofaktoren beschrieben auch, wie Curcumin die Entzündung beeinflusst, indem es entzündliche Transkriptionsfaktoren, Zytokine, den Redoxstatus, Proteinkinasen und Enzyme herunterreguliert, die alle die Entzündung fördern.
Was ist mit Kurkuma für Arthrose? Eine Studie aus dem Jahr 2009 im Zeitschrift für alternative und komplementäre Medizin verglich 2 Gramm Kurkuma täglich mit 800 mg. 6 Wochen lang täglich Ibuprofen bei Studienteilnehmern mit primärer Knie-Arthrose. Die Ergebnisse zeigten, dass sowohl die Kurkuma-Gruppe als auch die Ibuprofen-Gruppe verbesserte Schmerzen beim Gehen und Treppensteigen hatten. Diejenigen, die Kurkuma einnahmen, zeigten beim Treppensteigen eine stärkere Besserung der Schmerzen als die Ibuprofen-Gruppe. Die Nebenwirkungen waren ähnlich, wobei am häufigsten über Sodbrennen und Schwindel berichtet wurde. Interessanterweise stimmten Studienteilnehmer, die Ibuprofen einnahmen, besser mit der Behandlung überein als Kurkuma. 

Sicherheit

Laut Arthritis Research UK haben klinische Studien beim Menschen nicht gezeigt, dass Kurkuma toxisch oder unsicher ist, wenn tägliche Dosen zwischen 1 und 10 Gramm pro Tag angewendet wurden. Es wird jedoch Vorsicht geboten. Hohe Dosen Kurkuma können eine blutverdünnende Wirkung haben. In Laborstudien verstärkte Kurkuma die Wirkung von Antikoagulanzien oder Thrombozytenaggregationshemmern. Die Wirkung auf Thrombozytenaggregationshemmer beim Menschen ist jedoch nicht bekannt. Kurkuma kann Magenverstimmung verursachen. Die Ergänzung sollte bei Patienten mit Gallensteinen oder bei Patienten, die Blutverdünner einnehmen, vermieden werden.