Weichgewebetypen und Beispiele

Weichteilgewebe ist ein Begriff, der sich auf eine Gruppe von Zellen bezieht, die zusammenarbeiten, um die Strukturen darum herum zu verbinden, zu umhüllen, zu stützen und / oder zu bewegen. Die genaue Verwendung dieses Begriffs erstreckt sich auf verschiedene Gewebetypen und Körpersysteme, einschließlich Muskel, Bindegewebe, Haut (Integumentensystem), Nervensystem und Kreislaufsystem (Blutgefäße).  
Während eines der oben aufgeführten Körpersysteme oder Gewebetypen möglicherweise eine Rolle bei Ihren Rückenschmerzen und deren Heilung spielt, sind Sie für die Wirbelsäulenrehabilitation sowie für das Verständnis, was bei einer Operation passiert, wahrscheinlich nur mit a befasst wenige.
Im Allgemeinen wird "Weichgewebe" zur Beschreibung von Muskeln, Sehnen, Bändern und / oder Faszien verwendet.

Muskeln 

Muskeln sind die Motoren der Bewegung; Sie unterstützen die Veränderung von Körperform und -position und bewegen Ihre gesamte Form von einem Ort zum anderen. Im Gegensatz zu den anderen Arten von Weichgewebe ziehen sich die Muskeln zusammen und entspannen sich, ein Prozess, der vom Nervensystem gesteuert wird. Muskeln umgeben die Gelenke, schützen sie und arbeiten zusammen, um dort für Bewegung zu sorgen.
Die Muskeln so stark zu machen, dass sie Ihren Rücken stützen und flexibel genug sind, dass Sie sich leicht in alle möglichen Richtungen bewegen können, ist häufig ein Ziel der Wirbelsäulen-Physiotherapie.
Und bei einer Hals- oder Rückenoperation muss Ihr Arzt möglicherweise bestimmte Muskeln unterbrechen, um zu der bestimmten Struktur zu gelangen, an der er operieren möchte. Wenn es sich bei der Operation um eine traditionelle, offene Operation handelt, d. H. Nicht um eine minimalinvasive Wirbelsäulenchirurgie (MAST), kann sich diese Störung erheblich auf Ihre Heilungszeit auswirken.

Soft Tissue Quick Fixes für Rückenspannung

Muskeln und andere Weichteile spielen eine wichtige Rolle für die Gesundheit Ihres unteren Rückens. Zum Beispiel klagen viele Menschen über Rückenschmerzen, wenn sie wirklich angespannte Hüftmuskeln haben, die die Wirbelsäule aus der Ausrichtung ziehen. Berücksichtigen Sie die folgenden Abschnitte, um diese Art von Rückenschmerzen möglicherweise zu beheben: 

• Kniesehne erstreckt sich
• Quad Strecken
• Innerer Schenkel (Leiste) erstreckt sich
• Äußere Schenkelstrecken

Aber wenn Ihre Schmerzen im unteren Rücken wirklich auf verspannte Muskeln im unteren Rücken zurückzuführen sind, sollten Sie dieses schnelle und einfache Programm zum Abbau von Verspannungen ausprobieren: Programm zur schnellen Muskelentspannung.

Faszie

Eine andere wichtige Art von Weichgewebe für die Therapie von Rücken und Nacken ist die Faszie. Die Faszie ist eine Hülle, die Muskeln auf allen Ebenen umgibt, von der mikroskopischen Zelle über die Faserbündel, aus denen einzelne Muskeln bestehen, bis hin zu den Muskeln selbst sowie Muskelgruppen und dem gesamten Bewegungsapparat. 
Der Zweck der Faszie ist es, die Integrität und Bewegung der Muskeln zu unterstützen. Im Idealfall gleiten Faszien reibungslos, aber wenn Sie verletzt sind oder Haltungsprobleme haben, können sie stecken bleiben. Da sich die Faszie um die Muskeln wickelt und festsitzt, kann dies für Muskelverspannungen gehalten werden. 
Eine als myofasziale Freisetzung bezeichnete Technik wird häufig von manuellen Therapeuten angewendet, um dies zu beheben.
Wenn Sie nicht in Behandlung sind, sollten Sie Tennisbälle oder einen Schaumstoffroller verwenden, um die faszialen „Knicke“ und „Pannen“ zu beheben, wenn Sie sie fühlen. Befürworter solcher selbstmyofasischer Techniken geben an, dass sie bei sachgemäßer Anwendung zu einer Schmerzlinderung und zu mehr Bewegungsfreiheit führen können.
Auch Faszien-Fitness-Systeme werden immer beliebter. Die meisten beinhalten myofasziale Freisetzung, wie oben beschrieben, kombiniert mit Sprungbewegungen, um die natürliche Elastizität der Faszienhülle wiederherzustellen. Ideen aus dem Bereich der Faszienfitness haben begonnen, in etabliertere Systeme wie Yoga und Pilates einzudringen.

Bänder und Sehnen

Bänder sind harte Bindegewebsbänder, die die Knochen eines Gelenks zusammenbinden. Da sie die Gelenke kreuzen, verhindern sie übermäßige, potenziell schädliche Bewegungen.
Sehnen, die aus einer anderen Art von Bindegewebe bestehen, verbinden Ihre Muskeln mit Ihren Knochen. Wenn sich ein Muskel zusammenzieht, zieht er an der daraus entstehenden Sehne und die Sehne bewegt den Knochen, an dem er befestigt ist.

Die Rolle von Muskeln und anderen Arten von Weichteilen bei Rückenverletzungen und Schmerzen

Weichteil-Nacken- und Rückenverletzungen sind ziemlich häufig und oft mild. Solche Verletzungen werden nach Art und Schweregrad eingestuft.
Wenn Sie einen Muskel verletzen, spricht man von einer Belastung. Eine Verletzung eines Bandes wird als Verstauchung bezeichnet. Die erste Klasse ist mild; Ein Beispiel ist ein Muskel- oder Sehnenzug nach einem Arbeitstag im Garten oder im Garten. Grad drei steht für einen vollständigen Bruch. Es ist eine sehr schwere Verletzung, die erste Hilfe und sofortige ärztliche Hilfe erfordert. 
Der allgemeine Zustand Ihres Weichgewebes kann sich auch auf Ihr Schmerzniveau auswirken, insbesondere wenn es nicht in Form, zu eng oder überdehnt ist. Ein Trainingsprogramm, das die Ausrichtung und das Gleichgewicht im Körper betont, kann zur Stärkung Ihrer Muskeln und Faszien beitragen und die Belastung Ihrer Bänder und Sehnen verringern. und aus diesem Grund kann es durchaus dazu beitragen, das Schmerzniveau zu senken.