Verwendung von Alternativmedizin zur Behandlung von Rückenmarksstenoseschmerzen

Alternative und ganzheitliche Therapien werden im Allgemeinen nicht als Behandlungen für Stenosen der Wirbelsäule angesehen. Das National Institute of Arthritis und Musculoskeletal and Skin Diseases (Teil des NIH) sagt, dass sie nicht als Teil der konventionellen Medizin betrachtet werden, da weitere Untersuchungen erforderlich sind, bevor endgültige Aussagen über ihre Wirksamkeit getroffen werden können.
Aber immer mehr Ärzte empfehlen ihren Patienten diese Behandlungen als Ergänzung, und die Kliniken bieten sie entweder als Teil des Behandlungsplans oder als Möglichkeit in ihren kommunalen Aufklärungsabteilungen an.
"Rückenschmerzen sind wahrscheinlich der häufigste Grund, warum Menschen nach ergänzenden und alternativen medizinischen Behandlungen suchen", sagt Rick Deyo, Professor für evidenzbasierte Familienmedizin an der Abteilung für Familienmedizin der Oregon Health and Science University.  

Strategisieren Sie Ihren Einsatz alternativer Medizin bei stenosebedingten Rückenschmerzen

Eine Stenose der Wirbelsäule ist eine Folge der Arthritis der Wirbelsäule. Daher ist die Aufrechterhaltung Ihrer Beweglichkeit und Ihres Bewegungsspielraums ein wichtiges Ziel. Der gesunde Menschenverstand gibt vor, dass die Wahl Ihrer ganzheitlichen Therapie unter Berücksichtigung dieses Ziels Ihnen dabei helfen kann, die Stenose der Wirbelsäule zu behandeln, ihr Fortschreiten zu verlangsamen oder sie zu verhindern.
Wenn Sie traditionelle Behandlungen zur Behandlung von Wirbelsäulenstenosen ausprobiert haben, sich aber noch mehr wünschen oder einfach nur nach einer ganzheitlichen Herangehensweise Ausschau halten, sind Sie hier richtig.
Diese alternativen Behandlungen passen möglicherweise gut zu Ihren Bemühungen zur Behandlung oder Vorbeugung von Stenosen der Wirbelsäule.
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Chiropraktik-Behandlung

Das Ziel der chiropraktischen Behandlung ist es, den Bewegungsumfang zu vergrößern, und viele Menschen sehen einen Chiropraktiker, der „ihre Wirbelsäule lockert“. Traditionell werden Chiropraktiker dazu unter Verwendung einer Hochgeschwindigkeitsmanipulation der Stufe 5, auch Anpassung genannt, geschult. Die meisten Leute nennen diese bekannte Technik einfach „mir den Rücken knacken“.
Unabhängig von der Terminologie wurde die Behandlung entwickelt, um die natürliche Bewegung Ihrer Wirbelsäule wiederherzustellen. Aber mit den Fortschritten in der Technologie und im Bereich der Chiropraktik hat der Beruf nun mehr Möglichkeiten, das Ziel einer lockeren Wirbelsäule zu erreichen. Beispiele hierfür sind, ohne darauf beschränkt zu sein, Zugtechniken ohne Schub, Massagen und / oder Physiotherapie in ihren Büros und mehr. 
Denken Sie daran, dass viele Menschen sehr leidenschaftlich mit ihrem Chiropraktiker umgehen, zumindest bei akuten Rückenschmerzen. Die NIH SAYS-Studie zeigt jedoch, dass eine Anpassung in etwa so effektiv ist wie jede andere Behandlung, die Sie von Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten erhalten. Dazu gehört der alte Standby-Modus "Nimm 2 und ruf mich am Morgen an" und / oder ein Rezept für eine physikalische Therapie (und natürlich einsatzbereit).

Forschung

In Bezug auf die Spinalstenose wurde 2009 eine Übersicht über Studien veröffentlicht, die in der Zeitschrift für Chiropraktik fanden nur wenige (6, um genau zu sein) minderwertige Studien zum Einsatz der Chiropraktik. Vier der Studien waren Fallstudien.
Obwohl die Studien einen positiven Nutzen aus der Verwendung von Chiropraktik bei Lendenwirbelsäulenstenosen nahelegten, verhinderten die geringen Zahlen in Verbindung mit einem fehlenden soliden Studiendesign, dass sie einen Schluss ziehen konnten.
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Nachrichtentherapie

Massagetherapie kann helfen, die Durchblutung Ihrer Weichteile zu erhöhen sowie Einschränkungen und Muskelkrämpfe zu lösen, die Sie davon abhalten können, sich vollständig zu bewegen. Plus es fühlt sich gut an! Aus diesen Gründen kann eine monatliche oder wöchentliche Massage, wie Sie sie sich leisten können, eine gute vorbeugende Ergänzung für Ihre regelmäßigen Übungen und Dehnungsübungen sein.  
Wenn Geld ein Problem ist, bieten Studentenkliniken, die mit Massageschulen in Ihrer Nähe verbunden sind, möglicherweise reduzierte Preise an. Dies kann einen Blick wert sein. Eine andere Möglichkeit sind "Gemeinschaftstage", an denen Massagetherapeuten monatlich, vierteljährlich oder jährlich niedrigere Tarife anbieten, um die Behandlung, an die sie so stark glauben, auf die Bedürftigen auszudehnen. Und schließlich bieten viele Therapeuten ihren Kunden Staffelgebühren an.

Forschung

In einer vergleichenden Wirksamkeitsstudie von 2011, die im Internet veröffentlicht wurde Annalen der Inneren Medizin, Cherkin et al. al. fanden heraus, dass eine Massagetherapie für eine wirksame Behandlung chronischer Rückenschmerzen sorgen kann. Die Forscher berichten, dass der Nutzen für die Teilnehmer an ihrer Studie mindestens 6 Monate betrug. Die Studie ergab auch, dass es sowohl in Bezug auf die Linderung von Symptomen als auch in Bezug auf die Linderung von Behinderungen keine Rolle spielte, ob Sie eine Entspannungsmassage oder eine strukturellere Massage hatten. Die Ergebnisse waren vergleichbar. 
Eine Telefonumfrage aus dem Jahr 2010, veröffentlicht im Zeitschrift für die Rehabilitation des Rückenmuskels Bei 75 Patienten und 76 Physiotherapeuten stellte sich heraus, dass Massage die am häufigsten angewandte Therapie bei Patienten war. 27% der Patienten gaben an, Massagen als Teil ihrer Behandlung zu erhalten. Es ist interessant festzustellen, dass die in dieser Studie befragten Physiotherapeuten die Massage überhaupt nicht erwähnt haben (obwohl sie die Gelenkmobilisierung erwähnt haben, die ebenfalls eine praktische Behandlung darstellt).

Vorsichtshinweise

Da die Stenose der Wirbelsäule mit Arthritis verbunden ist, ist sie auch mit dem Altern verbunden. Seien wir ehrlich, wenn wir älter werden, werden wir möglicherweise gebrechlicher. Obwohl Verletzungen durch Massagen selten sind, ist dies möglich. Wenn Sie jedoch zu einer Massagebehandlung mit bereits bestehenden gesundheitlichen Problemen kommen, steigt das Verletzungsrisiko.  
Beispielsweise haben Guo und Mitarbeiter im Jahr 2013 einen Fall beschrieben (veröffentlicht im European Journal of Orthopaedic Surgery & Traumatology), bei dem sich ein 66-jähriger Mann mit Osteoporose durch eine Massage eine Wirbelkörperfraktur zugezogen hatte und zur Reparatur operiert werden musste.
Überlegen Sie sorgfältig, ob Sie eine Massage erhalten, wenn Sie an Osteoporose oder Osteopenie leiden, und überprüfen Sie die Anmeldeinformationen Ihres Massagetherapeuten, um sicherzustellen, dass er klinische Erfahrung mit den Arten von Gesundheitsproblemen hat, mit denen Sie umgehen. Fragen Sie Ihren Arzt natürlich nach einer Massage, wenn Sie sich angesichts Ihrer bestehenden Gesundheitsprobleme nicht sicher sind, ob diese sicher ist.
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Feldenkrais

Feldenkrais ist ein Bewegungs-Umschulungsprogramm, das als Gruppenkurs oder als Einzelunterricht mit einem zertifizierten Praktiker angeboten wird. 
In einer Feldenkrais-Sitzung oder -Klasse führt Sie der Lehrer / Praktiker durch eine Reihe von Mikrobewegungen, die zusammengenommen einen Schwerpunkt auf einige Aspekte Ihrer Fähigkeit zur Bewegung Ihres Körpers legen. Sie können beispielsweise daran arbeiten, den Bewegungsumfang an Ihrer Hüfte oder die Art und Weise, in der sich die Wirbelsäule bewegt und streckt, bewusst zu erleben.  
Obwohl Bewegung involviert ist, ist Feldenkrais kein Training. Es ist eher eine Entdeckungssitzung.
Obwohl Feldenkrais nicht direkt darauf abzielt, die Bewegungsfreiheit zu erhöhen, berichten viele Menschen von einer deutlich gesteigerten Flexibilität, selbst nach nur einer Klasse. Beachten Sie, dass Sie mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten zusammenarbeiten sollten, um festzustellen, ob Feldenkrais eine gute Therapie für Sie ist, wenn Sie bereits eine Diagnose einer Wirbelsäulenstenose haben.
Einige Feldenkrais-Praktiker sind ebenfalls lizenzierte Physiotherapeuten und können es wert sein, erneut nach ihnen Ausschau zu halten, wenn bei Ihnen diese Erkrankung diagnostiziert wurde.