Die Gesundheit des Planeten Erde ist Ihre Gesundheit

Die Zeichen eines Planeten in Gefahr sind überall, und ich bezweifle, dass ich Sie darauf hinweisen muss. Vom Klimawandel über Abholzung, Überschwemmungen und Brände bis hin zu Überschwemmungen sind wir Zeuge eine Gesundheit in Not.

Ich benutze diesen Begriff - einen gesundheitsbewussten -, weil es eine Initiative mit diesem Namen gibt, die Experten zusammenbringt, um die Idee zu unterstützen, dass die gesamte Gesundheit miteinander verbunden ist. Ökosysteme unterstützen Pflanzen und Tiere, die wiederum die Artenvielfalt ausmachen, die für unsere eigene Ernährung unerlässlich ist. Wildtierpopulationen können als Wachposten dienen und uns auf Bedrohungen wie Ebola aufmerksam machen, bevor Menschen betroffen sind. Bei einer Gesundheit geht es um den offensichtlichen Zustand auf einem einzelnen Planeten im großen Meer des Weltraums: Wir sitzen alle zusammen in diesem Boot.

Hier bei Verywell liegt der Schwerpunkt auf der Gesundheit ganz persönlich. Viele unserer Artikel bieten Ihnen praktische Tipps zu Einschätzungen oder Maßnahmen, von denen viele recht intim sind. In diesem Stück gehe ich den umgekehrten Weg und fordere Sie auf, nicht nur über die Haut nachzudenken, in der Sie sich befinden, sondern auch über das, was außerhalb davon ist.

Nachrichten aus der Umgebung

Die besondere Provokation für diese Kolumne zu diesem Zeitpunkt ist ein Bericht in der Die New York Times, und begleitender Leitartikel, der von dramatischen Rückgängen bei Insektenpopulationen berichtet. Wir spüren keine unmittelbare emotionale Auswirkung davon, weil Insekten nicht süß und kuschelig sind - aber wir sollten es tun. An der Basis von Nahrungsketten und Ökosystemen sind Insekten für die Biologie das, was ein Fundament für ein Haus ist: Wenn sie gehen, fallen die Häuser in beiden Fällen.

Wir sind alle ein Teil derselben, einer Gesundheit - der Gesundheit von Biologie und Planet. Natürlich können wir unsere individuelle Gesundheit unabhängig vom Ganzen verteidigen und schädigen, aber wenn die gesamte Gesundheit zusammenbricht, bleibt nichts mehr zu rennen oder sich zu verstecken.

Ich denke, das ist es wert, angesprochen zu werden. In Anbetracht der akuten Bedrohung der Umwelt können wir nicht mehr getrennt davon über unsere eigene Gesundheit nachdenken. Ich bitte Sie daher, das Konzept von One Health zu akzeptieren und es Ihr Denken beeinflussen zu lassen. Wir müssen darüber nachdenken, wenn wir fahren, einkaufen und essen und wenn wir unseren Rasen und Garten pflegen.

Keiner von uns hat darum gebeten, in eine Welt von fast 8 Milliarden Menschen hineingeboren zu werden, die einen beispiellosen Einfluss auf die Gesundheit des Planeten ausüben, aber hier sind wir. Keiner von uns hat darum gebeten, in eine Zeit der abnehmenden Grundwasserleiter, Massensterben, Monsterstürme und eines sich schnell ändernden Klimas hineingeboren zu werden, aber hier sind wir. Wir müssen damit umgehen.

Davon profitieren wir und das höhere Wohl

Der andere Grund, dies hier zur Sprache zu bringen, ist etwas fröhlicher. Es gibt eine große und zufällige Überlappung zwischen dem, was für einen von uns gut ist und dem, was für uns alle wichtig ist. Dies ist besonders erfreulich für mich, da ich mich dem medizinischen Lebensstil verschrieben habe. Ich glaube, wir können dem Leben Jahre und dem Leben Jahre hinzufügen und Beschütze dabei den Planeten.

Betrachten Sie zum Beispiel nur diese beiden Forschungsergebnisse. Erstens ergab eine Studie in Harvard im Jahr 2010, dass die einzige Nahrungsergänzung, die mit dem größten Rückgang des Risikos für Herzkrankheiten bei Frauen verbunden ist, Bohnen anstelle von Rindfleisch war. Eine Studie aus dem Jahr 2016 bestätigte den enormen gesundheitlichen Nutzen von mehr pflanzlichem Eiweiß anstelle von tierischem Eiweiß. Zweitens deutet eine kürzlich von Forschern der Loma Linda University durchgeführte Studie darauf hin, dass die Amerikaner die Hälfte der ursprünglich für die Vereinigten Staaten im Rahmen des Pariser Abkommens angestrebten Reduzierung der Treibhausgasemissionen nur durch den routinemäßigen Verzehr von Bohnen anstelle von Rindfleisch erreichen könnten.

Diese Art von Zusammenfluss, der für jeden von uns und für alle von uns gut ist, ist weit verbreitet. Sich mit mehr Muskelkraft und weniger Verbrauch fossiler Brennstoffe fortzubewegen, ist gut für uns alle. Weniger verarbeitete Diäten zu essen ist gut für uns alle. Durstiges Trinkwasser ist gut für jeden von uns, weil wir unnötigen Zucker und Kalorien vermeiden, und gut für uns alle, weil Hunderte Liter Wasser benötigt werden, um einen trinkbaren Liter Cola herzustellen. Weniger Fleisch zu essen ist gut für jeden von uns, weil es bedeutet, dass wir mehr pflanzliche Lebensmittel essen, die vor chronischen Krankheiten schützen, und gut für uns alle, weil es dazu beiträgt, Umweltverschmutzung, Antibiotikaresistenz und Abholzung zu reduzieren.

Das Essen einer Vielzahl von gesunden, ganzen, pflanzlichen Nahrungsmitteln ist gut für jeden von uns. Es ist auch gut für uns alle, denn es bedeutet weniger Anbaufläche für Monokulturen (dh, dass jedes Jahr nur eine Art von Ernte angebaut wird), für die industrielle Anbaumethoden erforderlich sind, die die Umwelt schädigen und das Leben von Tieren töten - vielleicht vor allem Insekten.

Jetzt ist die Zeit

Ironischerweise lernen wir immer mehr über den Wert der in der Natur verbrachten Zeit für unsere Gesundheit, da wir immer weniger natürliche Orte auf der Welt verlassen und immer weniger Zeit haben, sie zu genießen. Da steht "Reality Check" drauf.

Es gibt wirklich nur eine Gesundheit.

Sei also aktiv. Geh raus. Essen Sie eine Diät von echten, ganzen, gesunden Lebensmitteln, meistens Pflanzen. Trinken Sie meistens normales Wasser, wenn Sie durstig sind. Fahre weniger; Fahrrad mehr. Verwenden Sie Papier, nicht Plastik - und noch besser auch nicht. Du hast die Idee.

Wir haben keine Zeit mehr, über den Schutz unserer persönlichen Gesundheit nachzudenken, abgesehen von der Vielfalt des Lebens und der einheimischen Ressourcen dieser Welt, mit der wir verbunden sind. Die gute Nachricht ist, dass das Beste für uns alle auch das Beste für uns alle ist.

Es gibt viele von uns, die nach uns selbst Ausschau halten müssen, aber wir alle müssen auch nach der einen Gesundheit Ausschau halten, die wir teilen. Oder wie das Sprichwort sagt: Aus vielen Eines.