Wie sich selbstbewusste Gefühle auf BPD auswirken
Wenn Sie eine Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) haben, können selbstbewusste Emotionen eine wichtige Rolle spielen. Aufgrund der Störung verstärken sich die Gefühle und können schädliche Reaktionen hervorrufen. Erfahren Sie mehr über selbstbewusste Emotionen und wie sie sich auf Ihre geistige Gesundheit auswirken.
Was sind selbstbewusste Gefühle??
Während einige Emotionen als "Grundemotionen" betrachtet werden, was bedeutet, dass sie wenig oder gar kein Selbstbewusstsein erfordern, um sie zu erfahren oder zu erkennen, hängen selbstbewusste Emotionen mit unserem Selbstverständnis und dem Verständnis unserer Beziehung zu anderen Menschen und der größeren Gemeinschaft zusammen.
Um zum Beispiel die grundlegende Emotion "Angst" zu erleben, muss man nur etwas als bedrohlich wahrnehmen. Aber um ein selbstbewusstes Gefühl wie Schuldgefühle zu spüren, müssen Sie sowohl ein Gefühl für sich selbst als auch ein Verständnis für Ihr Verhalten haben, wie beispielsweise zu erkennen, wann Sie etwas falsch gemacht haben.
Zu den selbstbewussten Emotionen zählen sowohl positive Emotionen wie Stolz oder Selbstvertrauen als auch negative Emotionen wie Scham oder Eifersucht.
Zweck
Wissenschaftler glauben, dass selbstbewusste Emotionen eine evolutionäre Basis haben. Sie helfen Ihnen zu überleben, indem sie die soziale Eingliederung fördern, z. Wenn Sie sich zum Beispiel schämen, nachdem Sie gegen eine soziale Norm verstoßen haben, hilft Ihnen der Ausdruck dieser Emotion, Beziehungen zu reparieren. Wenn Sie beispielsweise eine Freundin verletzt und sich bei ihr entschuldigt haben, wird Ihr Gesicht möglicherweise rot und Sie können ihren Augen möglicherweise nicht begegnen. Ihr Freund wird wissen, wie schlecht Sie sich fühlen und ist möglicherweise weniger wütend auf Sie.
Diese Gefühle tragen wahrscheinlich auch dazu bei, dass Sie in Zukunft nicht mehr gegen soziale Normen verstoßen. Wenn Sie wissen, dass Sie sich schuldig fühlen, wenn Sie von jemandem stehlen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie dieses Verhalten ganz vermeiden.
Borderline-Persönlichkeitsstörung und selbstbewusste Emotionen
Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen mit BPD mit größerer Wahrscheinlichkeit unangenehme oder negative selbstbewusste Gefühle haben. Dies hat zwei Ursachen. Da BPD dazu führen kann, dass Sie intensivere Emotionen und Gefühle der Schande oder Schuld verspüren, kann dies zu unangemessenen oder destruktiven Verhaltensweisen führen, wie zum Beispiel sexuellen Interaktionen oder Gewalt. Diese Erfahrungen prägen auch, wie Menschen mit BPD Verhalten interpretieren. Zum Beispiel wird jemand, der eine unangemessene sexuelle Beziehung hatte, sich schämen oder schuldig fühlen und die Handlungen einer Person als räuberisch empfinden. Dies kann dazu führen, dass sie aggressiv auf diese Person reagieren, auch wenn die andere Person unschuldig ist. Die Verbindung zwischen BPD und selbstbewussten Emotionen kann einen Zyklus der Zerstörung auslösen und eine Person zu Selbstverletzung oder Selbstmordgedanken führen.
Wenn Sie das Gefühl haben, mit selbstbewussten Emotionen zu kämpfen und an einer Borderline-Persönlichkeitsstörung zu leiden, ist es wichtig, mit Ihrem Therapeuten oder Gesundheitsdienstleister darüber zu sprechen. Sie können Ihnen helfen, mit selbstbewussten Emotionen auf gesunde Weise umzugehen, ohne sich selbst oder anderen zu schaden. Indem Sie Bewältigungsstrategien erlernen, z. B. eine Pause von der Situation, können Sie die Emotionen vollständig verarbeiten und feststellen, ob Ihre Reaktion mit der tatsächlichen Reaktion übereinstimmt oder nicht. Ihr Therapeut wird Ihnen dabei helfen, diese Fähigkeiten zu verbessern, damit Sie Ihre Krankheit in den Griff bekommen und Ihre Beziehungen besser pflegen können.
