Wie man jemandem mit BPD ein guter Freund ist

Eine Freundschaft mit jemandem mit Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) ist nicht immer einfach. Es kann vorkommen, dass sich Ihr Freund völlig hoffnungslos oder außer Kontrolle fühlt und Sie sich auch hilflos fühlen. Hier sind einige allgemeine Grundsätze, die Sie befolgen können, um mit jemandem, der an BPD leidet, ein guter Freund zu sein.

Bestätigen Sie die Erfahrungen Ihres Grenzfreundes

Das Wichtigste, was Sie tun können, um einem Freund mit BPD zu helfen, ist, sich etwas Zeit zu nehmen, um nur zuzuhören und seine Gefühle zu bestätigen. Sie stimmen möglicherweise nicht unbedingt mit seiner Einschätzung einer Situation überein oder glauben, dass die Intensität seiner Gefühle durch die Situation gerechtfertigt ist (starke emotionale Reaktionen sind Teil der Störung). Sie können ihn jedoch trotzdem wissen lassen, dass Sie verstehen, wie er sich fühlt und wie schwierig das sein muss.

Wenn Sie eine Bestätigung von einer anderen Person erhalten, kann dies für jemanden mit BPD eine enorme Erleichterung sein. Viele Menschen mit BPD sind in einem emotional beeinträchtigenden Umfeld aufgewachsen und erwarten, dass es niemanden interessiert, wie sie sich fühlen. Andere Menschen mit BPD sind nicht in einem schlechten emotionalen Umfeld aufgewachsen. Aufgrund der Art der Störung haben sie sich jedoch daran gewöhnt, dass Menschen ihnen sagen, dass sie überreagieren. Es kann also mächtig sein, wenn sich jemand darum kümmert, wie er sich fühlt.

Informieren Sie sich über Borderline-Persönlichkeitsstörung

Wenn Sie mit BPD befreundet sind, ist es äußerst wichtig, sich über die Störung zu informieren. Freundschaften mit Menschen mit BPD können schwierig sein, und Sie müssen wissen, was Sie erwartet.

Manchmal verhalten sich Menschen mit BPD manipulativ, gemein oder destruktiv. Es ist wichtig, die Störung zu verstehen, damit Sie diese Verhaltensweisen als solche erkennen können: Symptome des inneren Leidens Ihres Freundes. Das Verstehen, dass diese Verhaltensweisen nicht dazu gedacht sind, Ihnen Schaden zuzufügen, kann Ihnen dabei helfen, mehr Einfühlungsvermögen für Ihren Freund aufzubauen.

Unterstützen Sie ihre Bemühungen, professionelle Hilfe zu erhalten

Es ist normalerweise nicht produktiv zu versuchen, Ihre Freundin dazu zu zwingen, professionelle Hilfe zu bekommen, egal wie dringend sie diese benötigt (eine Ausnahme ist, wenn eine Notsituation auftritt; lesen Sie, was Sie in einer Krise tun müssen)..

Aber du können Unterstütze sie, wenn sie sich entscheidet, Hilfe zu holen. Dies kann bedeuten, dass Sie Ihrer Freundin mitteilen, dass Sie stolz auf sie sind, weil Sie um Hilfe gebeten haben, oder dass Sie dies für einen mutigen Schritt halten. Sie kann auch andere Arten von Unterstützung benötigen (wie Fahrten zu Terminen, Besuche im Krankenhaus). Was auch immer Sie tun, es wird Ihrer Freundin viel bedeuten, zu wissen, dass Sie hinter ihr stehen.

Ignorieren Sie keine Bedrohungen

Suizidbedrohungen und -gesten sind bei Menschen mit BPD weit verbreitet. Einige Menschen mit BPD werden mehrere Selbstmorddrohungen auslösen, was dazu führt, dass ihre Familie und Freunde für diese Art von Verhalten desensibilisiert werden.

Selbst wenn Ihr Freund in der Vergangenheit Selbstmorddrohungen ausgesprochen hat, ohne einen Selbstmordversuch zu unternehmen, besteht für Menschen mit BPD ein sehr hohes Risiko, einen Selbstmordversuch zu unternehmen und diesen abzuschließen. Tatsächlich haben etwa 10 Prozent der Menschen mit BPD Selbstmord begangen. Aus diesem Grund, auch wenn Sie nicht glauben, dass sie es tatsächlich tun wird, Ignorieren Sie niemals eine Selbstmorddrohung. Rufen Sie stattdessen das Notfallpersonal an (z. B. "911" in den USA und Kanada), wenn Sie glauben, dass die Gefahr besteht, dass sich Ihre Freundin selbst verletzt. Überlassen Sie es den Fachleuten, zu entscheiden, ob ein ernstes Verletzungsrisiko besteht.

Pass auf dich auf

Manchmal geraten Freundschaften mit Menschen mit BPD aus dem Gleichgewicht und Sie geben mehr, als Sie erhalten. Wenn dies gelegentlich vorkommt, ist es normalerweise in Ordnung. So funktionieren Beziehungen; Sie können nicht immer eine gerade 50-50 Spaltung sein. Aber wenn dies die ganze Zeit passiert, wird es eine Belastung in der Beziehung schaffen.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Freunde und Familienangehörige, die sich um Menschen mit BPD kümmern, ein hohes Maß an Feindseligkeit, Angstzuständen, Depressionen und Misstrauen aufweisen. Wenn Sie zu viel geben, können Sie sich ärgerlich oder ausgebrannt fühlen. Nach einer Weile können Sie an den Punkt gelangen, an dem Sie die Beziehung für Ihre eigene Gesundheit beenden müssen.

Auf lange Sicht ist es für eine Person mit BPD wahrscheinlich hilfreicher, einen beständigen, zuverlässigen Freund zu haben, als einen Freund, der für ein paar Monate zu 100 Prozent für ihn da ist und dann für immer verschwindet. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie auf sich selbst aufpassen, bei Bedarf Pausen von Ihrem Freund einlegen und gute Grenzen setzen, damit Sie Ihre Bedürfnisse erfüllen können.

All dies ist leichter gesagt als getan. Es erfordert selbstbewusste Kommunikationsfähigkeiten und ein ausreichendes Selbstbewusstsein, um zu verstehen, wann es Zeit ist, sich etwas zurückzuziehen. Es ist jedoch möglich, eine langfristige Freundschaft mit jemandem mit BPD zu haben, wenn Sie daran arbeiten.