Ein Schlaganfall ist im Winter wahrscheinlicher

In den kalten Monaten des Jahres scheinen die Schlaganfallhäufigkeit leicht zuzunehmen und die Schlaganfallergebnisse im Vergleich zu den warmen Monaten zu verschlechtern. Die Gründe für diesen Anstieg der Schlaganfallhäufigkeit in den Wintermonaten sind nicht ganz klar, aber die Forscher haben auf einige potenzielle Faktoren hingewiesen, die diese etwas überraschende Beobachtung erklären könnten.

Saisonaler Schlaganfall

Forschungsstudien aus so unterschiedlichen Ländern wie Finnland, Australien, den USA, Deutschland, Taiwan, China und dem Iran haben ergeben, dass Schlaganfälle in den kälteren Monaten häufiger auftreten als in den wärmeren Monaten.
Interessanterweise zeigte eine andere Studie, dass es in Indien keinen saisonalen Schlaganfalltrend gibt. Die Autoren berichteten, dass sich die Schlaganfallhäufigkeit je nach Monat oder Jahreszeit nicht geändert hat. Dies hängt möglicherweise mit dem Klima in Indien zusammen, einem Land mit wärmeren Wintern und ganzjährig konstanteren Temperaturen als in den anderen Ländern, in denen es zu einem saisonalen Schlaganfall kam.

Mögliche Gründe für saisonale Schlaganfälle

Es scheint, dass viele der Ursachen, von denen angenommen wird, dass sie die Inzidenz von Schlaganfällen in kälteren Monaten erhöhen, vermeidbar sind. Dazu gehören eine erhöhte Häufigkeit von Infektionen, Mangel an Sonnenlicht, Depressionen, ein Indoor-Lebensstil und Bewegungsmangel.
Der Schlaganfall aufgrund von Vorhofflimmern, einer der Herzerkrankungen, die einen Schlaganfall verursachen, nimmt auch in den Wintermonaten zu. Dieser Grund für diese Assoziation wird nicht klar erklärt.

Infektion

Untersuchungen haben gezeigt, dass einige Infektionen das Schlaganfallrisiko erhöhen können, insbesondere bei schweren Infektionen. Im Allgemeinen nehmen Infektionen in den kalten Wintermonaten zu, in denselben Monaten kommt es zu einem Anstieg des Auftretens von Schlaganfällen.
Infektionsprävention kann dazu beitragen, das Schlaganfallrisiko zu senken. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Wahrscheinlichkeit einer Infektion zu verringern. Dazu gehören gründliches Händewaschen und sorgfältige Pflege, um Keime beim Berühren von Gegenständen oder Personen, die Keime tragen können, zu vermeiden. Sie könnten erwägen, beim Einkaufen oder bei der Arbeit Desinfektionsmittel oder Handwischtücher mit sich zu führen, um zu vermeiden, dass mit Keimen befallene Einkaufswagen, Gegenstände, Griffe, Tische usw. 
Eine der Möglichkeiten zur Reduzierung der Infektion besteht darin, sicherzustellen, dass die empfohlenen Impfungen auf dem neuesten Stand sind. Bei den meisten Erwachsenen hat sich gezeigt, dass ein Grippeimpfstoff Infektionen und Krankenhausaufenthalte verringert. Einige Forschungsartikel haben darauf hingewiesen, dass Erwachsene, die Grippeimpfungen erhalten, ihr Schlaganfallrisiko verringern können.
Wenn Sie sich ausruhen, mit Feuchtigkeit versorgt bleiben und von der Arbeit oder der Schule fernbleiben, können Sie sich schneller erholen und die Wahrscheinlichkeit einer längeren Infektion verringern. Übung kann Ihre Infektion verschlimmern, aber manchmal kann es tatsächlich hilfreich sein.
Sollten Sie trainieren, wenn Sie eine Infektion haben?

Indoor-Lifestyle und Bewegungsmangel

Wenn Sie nach draußen oder zumindest aus geschlossenen Räumen kommen, können Sie sich vor Keimen schützen, die zur Infektion beitragen können. Wenn Sie gesund sind, ist ein flotter Spaziergang oder ein Lauf im Freien bei mäßig kaltem Wetter nicht gesundheitsschädlich und wird als vorteilhaft angesehen.
Der Steigerung Ihrer körperlichen Aktivität im Winter besondere Aufmerksamkeit zu widmen ist wichtig, da Bewegung ein wertvolles Instrument für die Gesunderhaltung ist. In der Tat helfen einige der Vorteile von Bewegung, wie die Senkung des Bluthochdrucks, die Senkung des schädlichen Cholesterins und die Erhöhung des guten Cholesterins sowie der Gewichtsverlust, Sie vor Schlaganfällen zu schützen.

Depression

Mangelndes Sonnenlicht, mangelnde körperliche Aktivität und die Unfähigkeit, ins Freie zu gehen, tragen nachweislich zu Depressionen bei, was wiederum mit einem erhöhten Schlaganfallrisiko und schlechteren Schlaganfallfolgen verbunden ist.
Eine Depression ist eine Erkrankung, die sich nachweislich bei richtiger Behandlung bessert. Der erste Schritt ist die Anerkennung.
Für einige Menschen können kognitive Strategien helfen, die Winterdepression zu reduzieren. Viele Menschen benötigen jedoch möglicherweise Maßnahmen wie Beratung und / oder Medikamente gegen Depressionen

Mangel an Sonnenlicht

Mangel an Sonnenlicht trägt zur Depression und möglicherweise zum Schlaganfall bei. Vitamin-D-Mangel ist im Winter häufiger und wurde mit Depressionen und saisonalen affektiven Störungen in Verbindung gebracht.
Abhängig vom Klima, in dem Sie leben, ist es möglicherweise am effektivsten, in den Urlaub zu fahren, um mehr Sonnenlicht zu erhalten. Dies ist jedoch für die meisten Menschen keine realistische Option. Lampen, die für saisonale affektive Störungen entwickelt wurden, senden Licht aus, das dazu beitragen kann, die Symptome einer Winterdepression zu lindern.
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Ein Wort von Verywell

Etwas überraschend ist der leichte saisonale Anstieg der Schlaganfallhäufigkeit. Die gute Nachricht ist, dass Sie Maßnahmen ergreifen können, um das Schlaganfallrisiko zu verringern. Die Aufrechterhaltung körperlicher Aktivität während der Herbst- und Wintermonate, die medizinische Behandlung von Depressionssymptomen, der Versuch, Sonnenlicht auszusetzen und Maßnahmen zur Vermeidung von Infektionen können alle dazu beitragen, das Schlaganfallrisiko zu senken.
Natürlich ist es das ganze Jahr über wichtig, auf Schlaganfall-Risikofaktoren und Prävention zu achten, auch wenn Sie in einem warmen Klima leben.