Auswahl der richtigen Brille bei Migräne

Eines der häufigsten Symptome von Migräne ist Photophobie oder Überempfindlichkeit gegen Licht. Helles Licht, Änderungen der Lichtverhältnisse und Sonneneinstrahlung können bei manchen Menschen einen Angriff auslösen und das Unbehagen einer Migräne verschlimmern, sobald sie Einzug hält. Eine Strategie für den Umgang mit Photophobie besteht darin, eine Brille oder Sonnenbrille zu tragen, insbesondere solche mit einer bestimmten Tönung der Linsen.
Nach Angaben der American Academy of Opthalmology leiden rund 80 Prozent der Migräne-Betroffenen an Photophobie. Während die Lichtempfindlichkeit vor und während einer Migräne am schlechtesten ist, sind viele Migränepatienten lichtempfindlicher zwischen Migräne-Episoden sind lichtempfindlicher als bei anderen Menschen - und diejenigen mit chronischer Migräne sind lichtempfindlicher als diejenigen mit episodischer Migräne.

Wie Licht Migräne auslöst

Photophobie ist ein neurologisches Problem, bei dem es um die Kommunikation zwischen Rezeptoren im Auge und im Gehirn geht. Migränepatienten scheinen einen übererregbaren Hinterhauptlappen zu haben - das visuelle Verarbeitungszentrum im Gehirn, das die Lichtempfindlichkeit erhöht.
Je heller das Licht, desto mehr Unbehagen oder Schmerzen empfinden Sie wahrscheinlich. Die Wellenlänge oder Farbe des Lichts spielt ebenfalls eine Rolle. Blaugrünes Licht - der Typ, der in digitalen Bildschirmen, fluoreszierenden Lichtern und UV-Strahlen im Sonnenlicht zu finden ist - löst Photophobie eher aus als andere Farben.
Licht und deine Migräne

Worauf Sie beim Einkauf von Brillen achten müssen

Es gibt definitiv keine "richtigen" oder "falschen" Arten von Brillen oder Sonnenbrillen, um Photophobie zu verhindern oder zu lindern. Unterschiedliche Personen können auf unterschiedliche Farbtöne, Dunkelheitsgrade oder Rahmenformen schwören. Es gibt jedoch Untersuchungen, dass ein purpurroter Farbton als bekannt ist FL-41 ist sehr effektiv bei der Linderung der mit Migräne verbundenen Lichtempfindlichkeit.
Eine Studie untersuchte eine Gruppe von Kindern, die vier Monate lang entweder FL-41 oder eine generische blau getönte Brille trugen. Diejenigen, die FL-41 trugen, zeigten eine anhaltende Linderung der Häufigkeit, Dauer und Intensität ihrer Migräneattacken und hatten insgesamt 74 Prozent weniger Attacken.
Eine andere Studie verglich den Farbton mit grau gefärbten Gläsern und ergab, dass lichtempfindliche Teilnehmer beim Tragen von FL-41-Gläsern weniger empfindlich auf Gesamtlicht und fluoreszierendes Licht reagieren.
Getönte FL-41-Gläser können für Brillen, Sonnenbrillen und Brillengläser im Innenbereich verwendet werden.
Sonnenbrillen mit dunklen, polarisierten Gläsern (mit oder ohne FL-41) sind eine weitere gute Option für helles Sonnenlicht, da sie Streulicht reduzieren, das Blendung verursacht.
Umlaufende Rahmen können Ihre Augen auch vor den Auswirkungen von Licht auf Ihre periphere Sicht schützen. (Beachten Sie, dass das Tragen einer Sonnenbrille in geschlossenen Räumen keine gute Idee ist und Sie mit der Zeit sogar lichtempfindlicher machen kann.)

Ein Wort von Verywell

Die Vorteile der richtigen Brille, die Migräne abwenden, bieten Ihnen wahrscheinlich Grund genug, ein anständiges Paar zu kaufen und sie zu tragen. Denken Sie daran, dass es wichtig ist, regelmäßig eine Sonnenbrille zu tragen, um Ihre Augen auch vor anderen Problemen zu schützen. Ultraviolette Strahlen (sowohl UVA als auch UVB) sind eine bekannte Ursache für Katarakte, Makuladegeneration und andere Formen von Augenschäden.