Kampf gegen Müdigkeit bei Multipler Sklerose

Müdigkeit ist eines der frustrierendsten Symptome der Multiplen Sklerose. Du wärst gerne aktiver, aber oft hast du keine Möglichkeit, aufzustehen und loszulegen. Es mag dich trösten zu wissen, dass du nicht allein bist.
Die meisten Menschen mit MS leiden unter Müdigkeit. Tatsächlich ist es so verbreitet, dass es einen Namen dafür gibt - "MS Mattigkeit". Es gibt keine Heilung für die extreme Erschöpfung, die durch MS verursacht wird, aber je nachdem, was die Erschöpfung verursacht, gibt es Dinge, die Sie tun können, um neue Energie zu tanken, damit Sie Ihr Leben genießen und besser funktionieren können.

Umgang mit gängigen Energiesparern

Wenn Müdigkeit Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Bevor du sie siehst, führe ein "Erschöpfungsprotokoll" - immer wenn du von Erschöpfung überwältigt bist, schreibe die Tageszeit auf, was du getan hast, als du das letzte Mal Medikamente eingenommen hast und wie müde du warst (hast du es gerade getan) Müssen Sie Ihre Füße hochlegen oder waren Sie so ausgerottet, dass Sie ins Bett mussten?) Geben Sie alles an, was Sie getan haben, um sich zu verjüngen, ob es funktioniert hat oder nicht.
Dies wird Ihrem Arzt helfen, herauszufinden, was Sie müde macht, und eine Strategie für den Umgang damit aufstellen. Wenn zum Beispiel Ihre Müdigkeit plötzlich auftritt oder sich verschlimmert hat, kann sie vermuten, dass Sie einen Rückfall hatten (in diesem Fall wird sie Sie wahrscheinlich zur MRT schicken). Hier sind einige andere mögliche Ursachen für MS-Mattigkeit.

Krankheitsmodifizierende Behandlung

Müdigkeit ist eine mögliche Nebenwirkung von Interferon-basierten Medikamenten. Das ist der Grund, warum es sich auszahlen kann, in Ihrem Protokoll zu vermerken, wann Sie zuletzt eine Behandlung hatten. Wenn Sie am Tag nach einer Injektion oder Infusion völlig ausgerottet waren, kann eine Änderung Ihres Behandlungsplans, um der folgenden Müdigkeit Rechnung zu tragen, hilfreich sein, z. B. der Wechsel von Montag zu Freitag, damit Sie sich am Samstag ausruhen können.
Es gibt auch Medikamente zur Behandlung von MS-bedingter Müdigkeit. Ihr Arzt kann Ihnen diese verschreiben. Wenn das Sie nach der Behandlung nicht aufmuntert, kann Ritalin (Methylphenidat), ein Stimulans für das Zentralnervensystem, den Trick machen.

Medikamente

Manchmal ist Müdigkeit eine Nebenwirkung eines Medikaments, das Sie einnehmen, um ein bestimmtes Symptom wie Muskelspastik zu behandeln oder um Schmerzen zu lindern. Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass dies in Ihrem Fall der Fall ist, wird er Sie möglicherweise auf ein anderes Medikament umstellen oder Ihren Zeitplan so ändern, dass Sie nachts Ihre größte Dosis einnehmen, damit Sie sie ausschlafen können.

Schlaflosigkeit

Schlafstörungen sind bei Menschen mit MS häufig. Muskelkrämpfe, Depressionen, Angstzustände, Schmerzen und Nykturie - die häufig nachts uriniert werden müssen - sind mögliche Gründe für einen Schlafverlust und müssen jeweils separat behandelt werden.
Darüber hinaus verursacht das Kortikosteroid Solu-Medrol (intravenös zur Behandlung von Entzündungen in der Umgebung von Läsionen verabreicht) sowohl Schlaflosigkeit als auch Angstzustände. Da dieses starke Medikament nur kurzfristig verabreicht wird, kann Ihr Arzt Ihnen möglicherweise eine Schlafhilfe oder ein Anti-Angst-Medikament verschreiben, damit Sie den Rest für Ihren Körper bekommen.

Physische Aktivität

Wenn Ihre MS es schwierig macht, zu gehen, das Gleichgewicht zu halten oder einfach alltägliche Aufgaben zu erledigen, können Sie sich aufgrund der körperlichen Belastung überanstrengen. In diesem Fall kann die Lösung eine physikalische Therapie sein, um die Muskelkraft aufzubauen und das Gleichgewicht zu verbessern. Ein Ergotherapeut kann ebenfalls hilfreich sein. Sie kann Ihnen Tricks beibringen, wie Sie sich effizienter bewegen können, damit die täglichen Aufgaben weniger anstrengend werden.

Depression

Wenn Sie sich erschöpft fühlen und sich blau fühlen, verschreibt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise ein Anti-Müdigkeits-Medikament, um zu sehen, ob Sie sich körperlich erholen und Sie emotional aufheitern. Wenn Sie immer noch depressiv sind, schlägt Ihnen ein Psychiater möglicherweise vor, ein Antidepressivum zu nehmen.

Infektionen

Die Grippe, eine Harnwegsinfektion oder sogar eine Erkältung der Sorte Garten können dazu führen, dass sich jeder unter dem Wetter fühlt. Da Grippe und die meisten Erkältungen durch Viren verursacht werden, hören Sie am besten auf Ihren Körper und ruhen sich aus, bis Sie sich besser fühlen. Wenn sich herausstellt, dass Sie an einer Harnwegsinfektion leiden, kann eine Antibiotikakur alles sein, was Sie brauchen, um wieder auf die Beine zu kommen.