Subjektive kognitive Beeinträchtigung Sollten Sie sich Gedanken über Gedächtnisverlust machen?
Subjektive kognitive Beeinträchtigung wird auch als subjektiver Gedächtnisverlust, subjektive Gedächtnisstörung, selbstberichteter Gedächtnisverlust und subjektiver kognitiver Rückgang bezeichnet.
Sollten Sie sich Sorgen machen, wenn Sie SCI haben?
Ja und nein. Einerseits hat es mehrere Forschungsstudien gegeben, die belegen, dass SCI eines der frühesten Symptome der Alzheimer-Krankheit und Demenz sein kann.In einer Studie wurden beispielsweise mehr als 500 Personen jährlich einer kognitiven Beurteilung unterzogen. Die Forscher stellten fest, dass bei Teilnehmern, die SCI über ihre regelmäßigen Nachsorgetermine berichteten, fast dreimal so häufig später eine leichte kognitive Beeinträchtigung oder Demenz diagnostiziert wurde. Interessanterweise traten die ersten Beschwerden über eine Abnahme des Gedächtnisses im Durchschnitt sechs Jahre vor der Diagnose einer leichten kognitiven Beeinträchtigung (ein Zustand, der manchmal, aber nicht immer, zu einer Demenz führt) und etwa neun Jahre vor der Diagnose einer Demenz auf.
In einer anderen Studie zeigten diejenigen, die über SCI berichteten, auch häufiger Veränderungen in ihrem Gehirn bei bildgebenden Untersuchungen, was insbesondere höhere Konzentrationen an Beta-Amyloid-Protein zeigte. Zu den Bedenken von Personen, deren Gehirn höhere Mengen an Beta-Amyloid-Protein aufwies, gehörte das Gefühl, dass ihre Erinnerungen schlechter waren als die ihrer Kollegen und dass das Organisieren und Priorisieren von Aufgaben (die das Funktionieren von Führungskräften nutzen) schwieriger war als früher.
Eine dritte Studie bewertete mehr als 2000 Erwachsene mit einem Durchschnittsalter von 80 Jahren und fragte sie, ob sie das Gefühl hätten, dass ihr Gedächtnis schlechter werde. Sie wurden auch gefragt, ob sie über diesen Gedächtnisverlust besorgt seien. Diejenigen, die beide Fragen mit "Ja" beantworteten, zeigten bei den nachfolgenden Tests acht Jahre später mit signifikant höherer Wahrscheinlichkeit eine Beeinträchtigung des episodischen Gedächtnisses (des Gedächtnisses eines bestimmten Ereignisses) als diejenigen, die keine Bedenken hinsichtlich ihres Gedächtnisses äußerten.
SCI wurde auch mit Gehirnveränderungen wie Hippocampusatrophie (Schrumpfung aufgrund von Zelltod in diesem Bereich des Gehirns) korreliert..
Auf der anderen Seite widerlegen einige Forschungen die Idee, dass SCI zu MCI und Demenz übergeht, wobei eine Studie zu dem Schluss kommt, dass SCI "überwiegend eine gutartige Erkrankung" ist. In dieser Studie verfolgten die Forscher einige Personen mit SCI und andere mit normaler Kognition für sechs Jahre. Sie sahen am Ende der Studie nur sehr geringe Unterschiede in der kognitiven Funktionsweise beider Gruppen.
Eine andere Studie ergab, dass SCI signifikant mit Stimmung, insbesondere Depressionen und Angstzuständen assoziiert war. Die Autoren schlugen vor, dass SCI möglicherweise nicht als Hinweis auf einen echten kognitiven Rückgang angesehen werden sollte, sondern vielmehr als Hinweis auf ein Stimmungsproblem.
Darüber hinaus sind sich Menschen, bei denen Alzheimer diagnostiziert wurde, möglicherweise ihres Gedächtnisverlusts nicht sehr bewusst. Die Tatsache, dass Sie in der Lage sind, die Funktion Ihres Gedächtnisses als bedenklich zu identifizieren, weist auf eine kognitive Funktion hin, die trotz der Feststellung eines Problems ziemlich intakt ist.
Was könnte SCI sonst noch anzeigen??
Während SCI möglicherweise der Vorläufer eines größeren Gedächtnisverlusts später ist, wurde es auch mit anderen Zuständen in Verbindung gebracht, die die kognitiven Funktionen erschweren, jedoch keine tatsächlichen Beeinträchtigungen der Kognition darstellen. Zu diesen Erkrankungen gehören Depressionen und Angstzustände sowie andere gesundheitliche Probleme und chronische Krankheiten.Warum der Fokus auf SCI?
Obwohl SCI manchmal nicht mit Demenz zusammenhängt, wird es in anderen Fällen als Frühindikator für Alzheimer oder eine andere Art von Demenz angesehen. Forscher glauben, dass es sich zuerst entwickeln kann, dann zu einer leichten kognitiven Beeinträchtigung und schließlich zu Alzheimer oder einer verwandten Demenz.Der Hauptgrund für die Untersuchung von SCI besteht darin, die Fähigkeit zu unterstützen, kognitive Veränderungen in einem frühen Stadium des Krankheitsprozesses zu erkennen. Die Früherkennung von Alzheimer und anderen Demenzen ist für eine optimale Behandlung von entscheidender Bedeutung, da einige der Behandlungen am effektivsten sind, bevor die kognitiven Fähigkeiten signifikant abnehmen. Durch die Früherkennung können Sie auch an mehr klinischen Studien teilnehmen.
Was sollten Sie tun, wenn Sie SCI haben??
Erstens, keine Panik. Obwohl es verständlich ist, dass Sie sich Sorgen über Ihren leichten Gedächtnisverlust machen, insbesondere nachdem Sie gelesen haben, dass dies ein Anzeichen für die Entwicklung einer Demenz sein könnte, denken Sie daran, dass sich viele Fälle von SCI nicht zu einer Demenz entwickeln.Es ist wichtig zu verstehen, dass mit zunehmendem Alter die Verarbeitungsgeschwindigkeit von Informationen insgesamt langsamer wird und dass dies eine normale Änderung ist, die nicht mit der Entwicklung von Demenz zusammenhängt.
Darüber hinaus deuten einige Studien darauf hin, dass Menschen mit SCI, die ein geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme haben und weniger Hirnatrophie zeigen, mit der Zeit weniger wahrscheinlich an Alzheimer erkranken. Ein gesundes Leben zur Verringerung der kardiovaskulären Risikofaktoren kann daher möglicherweise das Risiko verringern, dass die SCI zu einer stärkeren kognitiven Beeinträchtigung führt.
Denken Sie abschließend an die zuvor diskutierte Assoziation zwischen SCI und Stimmung. Wenn Sie das Gefühl haben, an SCI zu leiden, sollten Sie in Betracht ziehen, sich auf Depressionen und Angstzustände untersuchen zu lassen. Die Behandlung dieser psychischen Probleme könnte möglicherweise Ihre Symptome von SCI lindern und Ihre Lebensqualität verbessern.
Kognitives Training für SCI
Eine Studie im Journal of Alzheimer Disease befasste sich im Wesentlichen mit der Frage: "Kann etwas getan werden?" An dieser Studie nahmen Personen mit Gedächtnisproblemen teil, die an einem zweimonatigen kognitiven Training teilnahmen, das auf ihre episodische Gedächtnisfunktion abzielte. Nach diesem Training hatte sich die Gedächtnisfunktion der Teilnehmer verbessert und das Volumen der grauen Substanz ihres Gehirns war mit einer Rate angestiegen, die mit der der Kontrollpersonen vergleichbar war (andere Teilnehmer ohne Gedächtnisbedenken, die auch das kognitive Training erhielten). Bemerkenswerterweise wurde gezeigt, dass ein größeres Gehirnvolumen mit einer höheren kognitiven Funktion korreliert.Andere Forschungen haben herausgefunden, dass der MEND-Ansatz bei der Umkehrung der Symptome von SCI und MCI einigermaßen wirksam ist. Der MEND-Ansatz ist eine vielschichtige Behandlungsstrategie, die verschiedene Bereiche abdeckt, die sich auf die Wahrnehmung auswirken können, z. B. Ernährung, Vitaminergänzung, körperliche Aktivität, angemessener Schlaf und mehr.
Ein Wort von Verywell
Nur weil Sie feststellen, dass die Fähigkeit zur Wortfindung oder das Gedächtnis etwas nachlässt, heißt das nicht, dass Sie an Alzheimer leiden oder dass Sie die Krankheit entwickeln werden. Manche Menschen sind sich dieser Veränderungen mit größerer Wahrscheinlichkeit bewusst oder machen sich aufgrund grundlegender Persönlichkeitsunterschiede Sorgen. Es gibt auch viele verschiedene Ursachen für Gedächtnisverlust, und einige sind so harmlos wie zu beschäftigt zu sein oder nicht genug Schlaf zu bekommen. Andere, wie Vitamin B12-Mangel, können reversibel sein.Gedächtnisverlust ist jedoch etwas, das Sie beachten und Ihrem Arzt melden sollten. Sie können auch Ihren Beitrag zur Aufrechterhaltung eines aktiven Gehirns leisten, indem Sie gesunde Lebensmittel zu sich nehmen, sich körperlich betätigen und geistig aktiv bleiben. All dies steht im Zusammenhang mit einer verbesserten Wahrnehmung.
