Der Zusammenhang zwischen Migräne und Adipositas

Die genaue Ursache der Migräne ist nicht sicher, aber hormonelle Veränderungen, Stress und andere Faktoren werden oft diskutiert, wenn versucht wird, die Ursache des Problems zu finden. Eine andere, die weniger häufig in Betracht gezogen wird: Fettleibigkeit. Während Sie wahrscheinlich oft über den Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und Herzerkrankungen oder Diabetes hören, gibt es auch weniger bekannte Hinweise, die Fettleibigkeit mit verschiedenen Schmerzstörungen wie Migräne in Verbindung bringen.
Unabhängig davon, ob Sie ein Online-Tool verwendet haben oder Ihren Hausarzt aufgesucht haben, haben Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI) in den letzten ein oder zwei Jahren wahrscheinlich überprüfen lassen. Wenn Sie einen BMI im fettleibigen Bereich (> 30) zusammen mit Migräne haben, besteht die Möglichkeit, dass die beiden Probleme zusammenhängen.

Was die Forschung sagt

Es gibt keine Hinweise darauf, dass Fettleibigkeit direkt Migräne verursacht oder umgekehrt, aber es gibt eine Verbindung oder eine Assoziation zwischen den beiden.
In einer 2017 durchgeführten Metaanalyse untersuchten die Forscher 12 Studien zum Zusammenhang zwischen BMI und Migräne, an denen insgesamt 288.981 Personen teilnahmen. Sie stellten fest, dass bei übergewichtigen Personen (BMI> 30) die Wahrscheinlichkeit einer Migräne um 27 Prozent höher war als bei Personen mit normalem Gewicht. Sie fanden auch, dass diejenigen, die untergewichtig waren (BMI <18.5) had a 13 percent higher risk of migraine than people of normal weight, though there were fewer studies on this particular association.
Eine weitere Überprüfung aus dem Jahr 2017 ergab, dass das erhöhte Risiko für Migräne in der Regel bei übergewichtigen Frauen im gebärfähigen Alter besteht und nicht für übergewichtige Frauen über 55 Jahre gilt.
Mehrere Studien haben auch gezeigt, dass das Migräne-Risiko umso höher ist, je fettleibiger Sie sind. Dieses erhöhte Risiko für Migräne besteht auch bei adipösen Kindern.
Darüber hinaus wurde Fettleibigkeit als einer der vielen möglichen Gründe für die Auslösung der Umwandlung von episodischer Migräne (weniger als 15 Migräne pro Monat) in chronische Migräne (15 oder mehr Migräne pro Monat) identifiziert, was sich weiter negativ auf Ihre Lebensqualität auswirken kann tägliche Funktionsweise.
Der Grund für den Zusammenhang zwischen Migräne und Adipositas ist nicht völlig klar und kann für jede Person unterschiedlich sein.
Es ist möglich, dass diese beiden Bedingungen einige gemeinsame Mechanismen aufweisen. Beispielsweise ist bekannt, dass beide mit einem erhöhten Entzündungsgrad in Ihrem Körper in Verbindung gebracht werden. Genetische Faktoren, Lebensstil und Verhaltensfaktoren können ebenfalls eine Rolle spielen.
Obwohl diese Assoziationen komplex sind, legen Studien nahe, dass sie existieren, was darauf hindeutet (obwohl nicht belegt), dass Gewichtsverlust ein guter Weg ist, um Ihre Migräneattacken zu verbessern, sowohl hinsichtlich Anzahl als auch Schweregrad.
Gene und Ihre Migräne

Gewichtsverlust als Migränebehandlung

Ab sofort ist unklar, welchen Einfluss Gewichtsverlust auf Migräne hat, vor allem auf lange Sicht. Mehrere kleine Studien haben gezeigt, dass stark adipöse Menschen, die sich einer Adipositas-Operation unterzogen haben, nach drei- und sechsmonatigen Nachuntersuchungen nach ihrem Eingriff eine signifikante Verbesserung ihrer Migränefrequenz und ihres Schweregrads aufwiesen.
Offensichtlich wird die Mehrheit der übergewichtigen Personen nicht bariatrisch operiert, und die Auswirkungen des Gewichtsverlusts auf die Migräne mit oder ohne ein solches Verfahren müssen noch genauer untersucht werden. Dennoch ist es aus vielen Gründen ratsam, ein gesundes Gewicht zu erreichen, von denen einer könnte Das könnte Ihrer Migräne helfen. Gewichtsverlust kann besonders wichtig sein, um zu verhindern, dass Ihre Migräne chronisch wird.
Es ist auch eine gute Idee, die Nebenwirkung der Gewichtszunahme für alle Kopfschmerzmedikamente zu überprüfen, die Sie einnehmen. Dies kann ein versteckter Täter sein, insbesondere wenn Sie bemerkt haben, dass Sie an Gewicht zugenommen haben, seit Sie mit der Einnahme begonnen haben.
Verwenden Sie Ihre Ernährung als Migräne-Therapie

Ein Wort von Verywell

Das Beste, was Sie als mit Migräne lebende Person tun können, ist, mit Ihrem Neurologen und Hausarzt über Strategien zur Gewichtsreduktion zu sprechen, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind. Dies kann eine Kalorienreduktion mit Hilfe eines Ernährungswissenschaftlers, ein Trainingsprogramm, das Ihren Interessen und zeitlichen Einschränkungen entspricht, oder sogar eine bariatrische Operation umfassen, wenn traditionelle Strategien zur Gewichtsreduktion bei Ihnen nicht erfolgreich waren. Abnehmen kann Ihre Lebensqualität erheblich verbessern, und die Aussicht darauf, Ihre Migräne zu lindern, ist ein willkommener zusätzlicher Bonus.