Die Beziehung zwischen Migräne und Depression
Die biologische Verbindung zwischen Migräne und Depression ist komplex und kann mit Genen, niedriger Serotoninproduktion oder anderen Faktoren zusammenhängen. Es lohnt sich, mehr darüber zu erfahren, insbesondere wenn beide Bedingungen effektiv verwaltet werden sollen.
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Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Beziehung zwischen Migräne und Depression eine wechselseitige ist: Wenn Sie eine haben, besteht ein höheres Risiko für die andere. Niemand weiß genau, was Migräne oder Depression verursacht, aber es gibt ein paar Theorien darüber, warum die beiden zusammenhängen.Geteilte Gene
Die Genetik scheint bei der Entwicklung von Migräne und Depression individuell eine Rolle zu spielen. Aufgrund von Doppel- und Familienstudien glauben Experten, dass zumindest ein Teil der Beziehung zwischen Migräne und Depression darin besteht, dass sie offenbar einige Gene gemeinsam haben, die für die Auslösung der Entwicklung dieser Erkrankungen verantwortlich sind.Obwohl keine definitiven Gene identifiziert wurden, um diese gemeinsame genetische Verbindung zu beweisen, sind die Hauptverdächtigen Gene, die verschiedene chemische Botenstoffe in Ihrem Gehirn beeinflussen, sogenannte Neurotransmitter, insbesondere Serotonin, Dopamin und Gamma-Aminobuttersäure (GABA). Es wird auch angenommen, dass Varianten der MTHFR- und BDNF-Gene eine Rolle spielen.
Einige Untersuchungen legen auch nahe, dass Migräne und Depression nicht immer die Folge der anderen sind. Die mit beiden Zuständen verbundenen genetischen Wege können es Ihnen ermöglichen, Migränekopfschmerzen und Depressionen unabhängig voneinander zu entwickeln.
Sind Migräne erblich?
Serotonerge Dysfunktion
Niedrige Serotoninspiegel im Gehirn wurden mit Depressionen in Verbindung gebracht. Ebenso kann ein Abfall des Serotoninspiegels bei manchen Menschen einen Migräneanfall auslösen. Da Serotonin bei beiden Erkrankungen eine große Rolle zu spielen scheint, ist eine weitere Hypothese für die Beziehung zwischen Migräne und Depression eine Funktionsstörung des Systems, das für die Produktion von Serotonin verantwortlich ist.Die Rolle von Serotonin verstehen
Hormonelle Einflüsse
Es wird auch angenommen, dass weibliche Hormone sowohl zur Migräne als auch zur Depression beitragen, da die Raten beider Erkrankungen bei Frauen etwa doppelt so hoch sind wie bei Männern. Dies ist wahrscheinlich auf hormonelle Schwankungen während des Menstruationszyklus, der Menopause, der Schwangerschaft, nach der Geburt und der Perimenopause zurückzuführen. Interessanterweise sinkt nach den Wechseljahren das Depressionsrisiko einer Frau, und Migräne bessert sich bei vielen Frauen, wahrscheinlich aufgrund eines verringerten Östrogenspiegels.Die Migräne-Östrogen-Verbindung
Funktionsstörung der HPA-Achse
Eine dysfunktionelle Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse (HPA) kann ebenfalls zu Migräne und Depressionen führen. Die HPA-Achse beinhaltet Wechselwirkungen zwischen dem Teil Ihres Gehirns, dem Hypothalamus, Ihrer Hypophyse und Ihrem Nebennieren-System. Es steuert, wie Ihr Körper auf Stress reagiert und reguliert verschiedene Funktionen in Ihrem Körper.Wissenschaftler versuchen immer noch, die Rolle der Funktionsstörung der HPA-Achse bei einer Reihe von Gesundheitszuständen zu verstehen, aber sie wurde mit allen möglichen Problemen außer Migräne und Depression in Verbindung gebracht, wie z. B. Fibromyalgie, Angststörung, Restless-Legs-Syndrom, chronisches Müdigkeitssyndrom und Reizdarmsyndrom (IBS).
Die Rolle der HPA-Achse
Depressionen erkennen
Migränesymptome können für Sie ganz offensichtlich sein, aber Symptome einer Depression können schwerer zu erkennen sein.Depression ist eine schwerwiegende Erkrankung, die ärztliche Hilfe erfordert. Häufige Symptome, auf die Sie achten sollten, sind unter anderem:
- Gefühle von Traurigkeit, Wertlosigkeit oder Pessimismus
- Erhöhte Unruhe und Unruhe
- Verlust des Interesses an Aktivitäten, die einmal genossen wurden
- Extreme Müdigkeit und Energieverlust
- Veränderungen im Schlafmuster (entweder zu viel oder zu wenig Schlaf)
Ein Überblick über Depressionssymptome
Bilden Sie ein Gesundheitsteam
Die Mechanismen von Migräne und Depressionen gehen Hand in Hand. Daher ist es wichtig, einen Neurologen und einen Psychiater auszuwählen, die zusammenarbeiten, um Ihre Symptome und Behandlungsoptionen umfassend zu bewerten. Denken Sie daran, Migräne ist nicht nur ein Symptom der Depression, sondern eine eigene Störung.Zusätzlich zur Zusammenarbeit mit Ihren Ärzten können Sie auch einen Psychologen oder Therapeuten hinzuziehen, der Sie bei der Verwaltung Ihrer Gesundheit und Ihres Lebensstils unterstützt. Eine Verhaltensbehandlung (wie Biofeedback, kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und progressive Muskelentspannung) in Kombination mit Medikamenten hat sich als die vorteilhafteste Behandlung für Migräne erwiesen, weshalb diese Kombination bei der Behandlung von gleichzeitig auftretenden Depressionen gleichermaßen erfolgreich sein kann und Migräne.
In einer Pilotstudie aus dem Jahr 2015 wurde ein CBT-Programm zur Behandlung von Kopfschmerzen und Depressionen in 12 wöchentlichen, 50-minütigen Sitzungen durchgeführt, in denen Komponenten wie Entspannungstraining, Aufklärung über Depressionen und Kopfschmerzen, Training sozialer Kompetenzen, Lebensstilmanagement und Schmerztraining behandelt wurden . Am Ende der Behandlung waren die Kopfschmerzen und Depressionen der Teilnehmer nicht nur im Vergleich zur Kontrollgruppe (die regelmäßig unter einem Hausarzt ohne CBT behandelt wurde) signifikant reduziert, sondern sie berichteten auch von weniger Angst und einer besseren Lebensqualität. Bei einer viermonatigen Nachuntersuchung nach der Behandlung waren diese Verbesserungen noch nicht abgeschlossen.
Bewerten Sie Ihre Medikationsoptionen
Als festgestellt wurde, dass die biologischen Faktoren, die manche Menschen anfälliger für Depressionen machen, sie auch anfälliger für Migräne machen können, wurde auch aufgedeckt, dass einige Antidepressiva auch den Schweregrad und die Häufigkeit von Migräne verringern können.In Fällen, in denen Ihre Depression mild ist, kann die Einnahme von nur einem Medikament sowohl für Ihre Depression als auch für Ihre Migräne bei Ihnen wirken.
Zwei Beispiele für Antidepressiva, die sowohl die Migräne lindern als auch die Stimmung verbessern können, sind:
- Elavil (Amitriptylin), ein trizyklisches Antidepressivum
- Effexor (Venlafaxin), ein Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRI)
Zum Beispiel ist Elavil bei Migräne in niedrigen Dosen mit wenigen Nebenwirkungen wirksam, aber es erfordert höhere Dosen, um bei Depressionen wirksam zu sein, was zu mehr Nebenwirkungen führt.
Aus diesem Grund kann Ihr Arzt Ihnen stattdessen möglicherweise traditionellere Migränemedikamente wie nichtsteroidale Entzündungshemmer (NSAIDS) oder Triptane zusammen mit einem Antidepressivum verschreiben. Dies ist wahrscheinlich effektiver bei der Bekämpfung Ihrer Symptome und stellt gleichzeitig sicher, dass Sie die geringsten Nebenwirkungen haben.
Depressionsbehandlungen
