Klettenwurzeltee Vorteile und Nebenwirkungen

Klettenwurzeltee - auch Kletten-Tee genannt - ist ein Kräutertee aus der Wurzel der Klettenpflanze. Einige Kräutermediziner, die seit langem in der chinesischen Medizin verwendet werden, glauben, dass das Getränk Ihr Immunsystem stärken, den Blutdruck senken, eine geschädigte Leber heilen und sogar Krebs vorbeugen oder behandeln kann. Es wird auch verwendet, um die Zeichen des Alterns umzukehren und die Gesundheit der Haare zu verbessern.

Was ist Klettenwurzeltee??

Wenn Sie ein Wanderer sind, haben Sie wahrscheinlich Klette auf einem Abenteuer im tiefen Wald angetroffen. Die Klettenpflanze ist bekannt für ihren runden Ball aus Saatgut, der mit Haken oder Zähnen bedeckt ist und im Vorbeigehen an Kleidung und Schuhen klebt. Tatsächlich soll die Idee für Klettband vom Bohrer dieser Pflanze inspiriert sein.

Klette (Articum lappa) Pflanzen sind ein Mitglied der Asteraceae Familie, zusammen mit Sonnenblumen und Gänseblümchen. Klette, die in Europa, Asien und den Vereinigten Staaten als wild wachsend gilt, wird auch wegen ihrer angeblichen medizinischen Eigenschaften angebaut.

Klettenwurzel kann als rohes Gemüse verzehrt oder in Eintöpfen, Suppen und anderen Rezepten gekocht werden. Neben Tee gibt es ihn in Öl- und Extraktform sowie als Pulver.

Klettenwurzeltee hat einen erdigen, süßen Geschmack und kann heiß oder kalt genossen werden. Es ist eine der Zutaten in Essiac-Tee, einer proprietären Kräutermischung, die angeblich gesundheitsfördernd wirkt.

Klettenwurzeltee Nutzen für die Gesundheit

Die Klettenpflanze wird seit Tausenden von Jahren in der chinesischen Medizin verwendet und ist auch in der westlichen Kräutermedizin ein Grundnahrungsmittel. Es wird angenommen, dass seine Wurzeln, Blüten und anderen Pflanzenteile eine Vielzahl von Vorteilen haben.

Klettenwurzel enthält Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die nachweislich die Gesundheit verbessern. Traditionelle medizinische Anwendungen umfassen:

Prävention und Behandlung von Krebs: Klettenwurzel enthält die Antioxidantien Quercetin und Luteolin, die Eigenschaften haben, die das Wachstum und die Mutation von Krebszellen verhindern können. Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass freie Radikale in Klettenwurzeln die Ausbreitung bestimmter Krebsarten in einem Labor verhindern können. Das Memorial Sloan Kettering Cancer Center warnt jedoch davor, dass es nicht genügend Beweise gibt, um die Verwendung von Kletten bei der Behandlung oder Vorbeugung von Krebs zu unterstützen.
Husten und Erkältung lindern: Klettenwurzeltee wird traditionell als abschwellendes und schleimlösendes Mittel bei Erkältungen und Husten eingesetzt. Während die Wissenschaft auf diesem begrenzt ist, enthält Klette Vitamin C, das gezeigt wird, um das immune System aufzuladen; Einige Untersuchungen haben auch gezeigt, dass es antibakterielle Eigenschaften hat.
Verbesserung der Lebergesundheit: Klettenwurzel wird seit Jahrhunderten zur Entgiftung von Leber und Körper verwendet. Eine Studie von Ratten aus dem Jahr 2002 ergab, dass das Kraut die durch übermäßigen Alkoholkonsum verursachten Leberschäden rückgängig machen kann, obwohl eine direkte Korrelation mit den Ergebnissen beim Menschen nicht unbedingt hergestellt werden kann.

Schmerzen lindern: Die Klettenpflanze soll entzündungshemmende Eigenschaften haben. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass das Trinken des Tees bestimmte Entzündungsmarker bei Patienten mit Knie-Arthrose senkt.
Blutdruck senken: Klettenwurzeltee enthält Kalium, das den Blutdruck senken und die Blutgefäße öffnen kann, um die Durchblutung zu verbessern.

Klettenwurzel kann auch in einigen Schönheits- und Diätprodukten gefunden werden. Angebliche kosmetische Verwendungen umfassen:

Falten reduzieren: Klettenwurzel enthält Antioxidantien Quercetin, Luteolin und Phenolsäuren, die freie Radikale bekämpfen und die Zeichen der Hautalterung bekämpfen. Eine Studie ergab, dass Creme mit Klettenwurzelextrakt das Auftreten von Hautfalten reduziert.
Verbesserung der Haare: Es wird angenommen, dass Phytosterole in der Klettenwurzel die Gesundheit von Kopfhaut und Haar fördern, Schuppen lindern und Haarfollikel verbessern, um Haarausfall zu verhindern und die Dicke zu verbessern.
Überschüssiges Wassergewicht beseitigen: Klettenwurzel wird in der traditionellen chinesischen Medizin als Diuretikum verwendet, um das Wasserlassen und Schwitzen zu fördern. Es gibt jedoch nur begrenzte wissenschaftliche Beweise, die diese Behauptung stützen.

Enthält Klettenwurzeltee Koffein??

Kletten-Tee ist kein Tee im traditionellen Sinne, da er nicht aus den Blättern der Kletten hergestellt wird Camellia sinensis Pflanze, wie schwarzer Tee oder grüner Tee. Es wird aus Teilen der Klettenpflanze gebraut, die kein Koffein enthält. Klettenwurzeltee ist daher koffeinfrei.

Klettenwurzeltee Nebenwirkungen

Klettenwurzel gilt im Allgemeinen als sicher, manche Menschen sollten jedoch keinen Kletten-Tee verwenden. Schwangere sollten Kletten-Tee meiden, da er die Gebärmutter stimulieren und vorzeitige Wehen verursachen kann. Menschen mit Diabetes, die blutzuckersenkende Medikamente einnehmen, sollten keine Klettenwurzel verwenden, da dies zu Hypoglykämie führen kann. Die häufigste berichtete Nebenwirkung ist ein Ausschlag (Kontaktdermatitis).

Klettenwurzeltee zubereiten

Sie können Klettenwurzeltee in Beuteln oder als lose getrocknete Wurzeln kaufen. Er ist in vielen Lebensmittelgeschäften, auf Gesundheitsmärkten und im Internet erhältlich.

Um aus losen Kräutern eine Tasse zu machen, geben Sie etwa 1 TL. getrocknete Klettenwurzel in einer Teetasse, gießen Sie ungefähr 7 Unzen heißes oder kochendes Quellwasser oder gefiltertes Wasser über die Kräuter und lassen Sie es mindestens 1 Minute und maximal 20 Minuten ziehen, je nachdem, wie stark Sie Ihren Tee mögen. Lose Teile abseihen und genießen.

Geben Sie zwei Teelöffel getrocknete Wurzel in kaltes Wasser, um zu Hause Eistee aus der Klette zuzubereiten. Mindestens 10 Minuten oder so lange wie gewünscht in den Kühlschrank stellen.