Best Protein Shakes Rezepte für Menschen mit Krebsbehandlung

Gewichtsverlust ist eine häufige Nebenwirkung der Krebsbehandlung. Nebenwirkungen können Übelkeit, Durchfall und Appetitlosigkeit sein, die alle zur Gewichtsabnahme beitragen und die Ernährungsgesundheit einer Person untergraben können.
Die Aufrechterhaltung einer guten Ernährung ist für Menschen mit Krebs von entscheidender Bedeutung, kann jedoch für diejenigen eine Herausforderung darstellen, die feste Lebensmittel nach einer Chemotherapie nicht vertragen können. Ernährungsshakes können eine Art Lebensader sein, da sie eine ausgezeichnete Quelle für Kalorien und Eiweiß bieten und gleichzeitig eine leichte Verdauung ermöglichen.
Während Shakes definitiv helfen können, die Ernährung aufrechtzuerhalten und Gewichtsverlust zu verhindern, sollten sie nicht als langfristige Alternative zu festen Lebensmitteln verwendet werden.
Wenn Sie ernährungsbedingte Probleme haben, wenden Sie sich an einen Ernährungsberater, der auf die Behandlung von Krebs spezialisiert ist. Die meisten Krebsbehandlungszentren beschäftigen diese Fachkräfte, die Ihnen bei der Ermittlung Ihres optimalen Ernährungsbedarfs und der Erstellung eines umfassenden Ernährungsplans behilflich sind.

So machen Sie kalorienreiche, proteinreiche Shakes

Viele der folgenden Rezepte fordern mit Eiweiß angereicherte Milch. Dies ist eine wichtige Zutat, da es bis zu vier Gramm Protein pro Portion hinzufügen und in Rezepten auf Milchbasis verwendet werden kann, um den Kalorien- und Proteingehalt zu erhöhen. Sie befinden sich normalerweise neben Sojamilch, Mandelmilch und anderen Milchspezialitäten in der Milchkiste Ihres Lebensmittelhändlers.
Wenn Sie im Lebensmittelgeschäft keine proteinhaltige Milch finden, können Sie diese auf einfache Weise zu Hause zubereiten.

Protein angereichertes Milchrezept

Zutaten:

• 1 Liter Vollmilch oder 2% Milch
• 1 Tasse fettfreie Trockenmilch in Pulverform

Milch und Milchpulver mischen. Vor dem Verzehr 4-6 Stunden im Kühlschrank kalt stellen. Jede Portion proteinhaltiger Milch mit einer Tasse enthält 211 Kalorien und 14 Gramm Protein.

Proteinreiches Schokoladen Shake Rezept

Zutaten:

• 1 Tasse proteinhaltige Milch
• 2 Esslöffel Schokoladensauce
• 1/2 Tasse Vanille- oder Schokoladeneis
• 1/4 Teelöffel Vanilleextrakt (optional, zum Würzen)

Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt und cremig rühren. Fügen Sie zusätzliche Milch hinzu, wenn der Shake zu dick ist. Sofort servieren. Sie können die Schokoladensauce durch jede Art von Dessertsauce wie Erdbeere, Karamell oder Butterscotch ersetzen.

Kekse und Sahne-Milchshake-Rezept

Zutaten:

• 1 Tasse proteinhaltige Milch
• 3/4 Tasse zerdrückte Oreo- oder Hydrox-Kekse
• 3/4 Tasse Vanilleeis

Mischen Sie alle Zutaten in einem Mixer oder einer Küchenmaschine, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Sofort servieren.

Bananen-Milchshake-Rezept

Zutaten:

• 1 reife oder gefrorene Banane
• 1 Tasse proteinhaltige Milch
• 1/2 Tasse Vanilleeis
• 1/8 Teelöffel Vanilleextrakt

Mischen Sie alle Zutaten in einem Mixer oder einer Küchenmaschine, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Sofort servieren.

Erdbeermilchshake Mit Echten Erdbeeren

Zutaten:

• 1/2 Tasse Vanilleeis
• 1 Tasse proteinhaltige Milch
• 1/2 Tasse frische oder gefrorene Erdbeeren
• 1/8 Teelöffel Vanilleextrakt

Mischen Sie alle Zutaten in einem Mixer oder einer Küchenmaschine, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Sofort servieren.

Nutella-Milchshake

Zutaten:

• 1/3 Tasse Nutella oder Haselnussaufstrich
• 1/2 Tasse Vanilleeis
• 1 Tasse proteinhaltige Milch

Mischen Sie alle Zutaten in einem Mixer oder einer Küchenmaschine, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Sofort servieren. Sie können auch ein paar Teelöffel Schokoladensirup für eine Schokoladen-Haselnuss-Mischung hinzufügen.

Ein Wort von Verywell

So gut diese Shakes auch für Personen sind, die eine Chemotherapie erhalten, sollten Milch oder Milchprodukte für diejenigen, die eine Strahlentherapie erhalten, vermieden werden, da dies zu einer vorübergehenden Laktoseintoleranz führen kann. Joghurt, der eine lebende Kultur verwendet, ist möglicherweise die einzige Ausnahme und wird im Allgemeinen gut vertragen.
Sprechen Sie immer mit einem Ernährungsberater, ob Sie sich einer Chemotherapie oder einer Strahlentherapie unterziehen, um die beste Wahl zu treffen, die auf Ihrer Behandlung und Ihren individuellen Bedürfnissen basiert.