Der Zusammenhang zwischen Alkohol- und Brustkrebsrisiko
Der Zusammenhang zwischen Alkohol- und Brustkrebsrisiko
In über hundert Studien, in denen der Einfluss von Alkohol auf das Brustkrebsrisiko untersucht wurde, scheint der Alkoholkonsum tatsächlich ein Risikofaktor für die Entwicklung von Brustkrebs zu sein. Dieses Risiko besteht unabhängig von der Art des konsumierten Alkohols oder Ihrer Rasse.Aber wie viel erhöht Alkohol das Risiko? Bei mehr als 58.000 Frauen wurde angenommen, dass Frauen, die mehr als drei Drinks pro Tag trinken, das eineinhalbfache Brustkrebsrisiko haben als Frauen, die sich enthalten. Das Risiko für Brustkrebs steigt linear an - mit anderen Worten, je mehr Alkohol Sie trinken, desto größer ist das Risiko. Je nach Studie scheint das Brustkrebsrisiko pro 10 Gramm Alkohol pro Tag zwischen 7% und 12% zu liegen..
Was ist eine Portion Alkohol??
Das Sprechen über "10 Gramm" Alkohol ist im Zusammenhang mit einer Portion Alkohol viel einfacher zu verstehen. Eine Portion Alkohol entspricht ungefähr 8 Gramm. Eine Portion Alkohol - oder ein Getränk - wird in den Vereinigten Staaten definiert als:- 12 Unzen normales Bier (Bier, das 5% im Vergleich zu "Lebensmittelgeschäft" -Bier, das niedriger ist)
- 8 bis 9 Unzen Malzlikör (mit ca. 7% Alkohol)
- 5 Unzen Wein (eine Flasche Wein mit der Aufschrift 12%)
- 1,5 Unzen oder "ein Schuss" von 80-prozentigem Alkohol (40% auf dem Etikett)
Wie viel Alkohol ist sicher?
Für Frauen, ein Getränk ein alkoholisches Getränk pro Tag erhöht Ihr Risiko sehr geringfügig. Während die Beseitigung von Alkohol die sicherste Option ist, muss dieses relative Risiko im Verhältnis zu anderen Risiken in unserem Leben berücksichtigt werden. Denken Sie zum Beispiel daran, dass diese Informationen bei jedem Betreten eines Autos oder eines anderen Fahrzeugs ein gewisses Risiko darstellen.Wie erhöht Alkohol das Brustkrebsrisiko??
Wenn wir wüssten, wie Alkohol das Brustkrebsrisiko erhöht, könnten Forscher feststellen, ob es Möglichkeiten gibt, dieses Risiko zu verringern. Derzeit gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie Alkohol das Krebsrisiko erhöhen kann. Einige dieser Theorien beinhalten:- Erhöhung der Östrogenspiegel: Wir wissen, dass ein erhöhter Östrogenspiegel das Brustkrebsrisiko erhöhen kann und der Stoffwechsel von Alkohol im Körper den Östrogenspiegel erhöhen kann.
- Oxidativen Stress: Oxidativer Stress - oder eine Schädigung der DNA durch Reaktionen mit Sauerstoff kann dazu beitragen. Wenn dies Teil des Problems ist, könnte eine Diät, die reich an antioxidativen Lebensmitteln ist, die freie Radikale neutralisieren, möglicherweise einem Teil des Risikos entgegenwirken.
- Niedrigere Folatwerte: Wir haben gesehen, dass Alkohol sowohl den Folsäurespiegel im Körper senkt, als auch dass Folsäure eine Schutzfunktion gegen die Entwicklung von Brustkrebs zu haben scheint.
- Durch Herstellung von Acetaldehyd welches sich im Brustgewebe ansammelt.
- Induzieren veränderte DNA-Methylierung in Zellen.
Alkohol in Kombination mit anderen Risikofaktoren
Ein wichtiger Punkt, der jedoch nicht oft erwähnt wird, ist, dass Krebs normalerweise als Reaktion auf a auftritt Kombination von Risiken. Diejenigen, die andere Risikofaktoren für Brustkrebs haben - wie eine familiäre Vorgeschichte oder die Anwendung einer Östrogenersatztherapie - möchten möglicherweise die mögliche Rolle von Alkohol als Risikofaktor für Brustkrebs noch stärker in Betracht ziehen als diejenigen ohne Risikofaktoren. Darüber hinaus gibt es bei einigen Krebsarten Fälle, in denen die Kombination von Risikofaktoren das Risiko mehr als nur erhöht.Alkohol als Carcingoen
Nach Angaben des US-amerikanischen Ministeriums für Gesundheit und menschliche Dienste wurden alkoholische Getränke inzwischen als offizielle Karzinogene eingestuft. Es wird jedoch vermutet, dass Alkohol eher als Katalysator wirkt und das Wachstum eines bereits "begonnenen" Krebses fördert, als als Karzinogen (krebserregender Wirkstoff). Alkohol ist nicht nur mit einem erhöhten Brustkrebsrisiko verbunden, sondern auch mit Darmkrebs und Leberkrebs.Was ist mit Alkohol- und Herzkrankheitsrisiko??
Ein allgemeines Argument für ein wenig Rotwein ist, dass es das Risiko von Herzerkrankungen verringern kann, und es gibt Studien, die diese Behauptung belegen. Aber es stellt sich heraus, dass die Flavonoide und Antioxidantien in Rotwein, nicht der Alkohol, die Blutgefäße Ihres Herzens schützen. Sie können also alkoholfreien Rotwein trinken - oder sogar roten Traubensaft -, um Ihr Herz zu schützen, ohne sich Gedanken über ein erhöhtes Brustkrebsrisiko zu machen.Trinken Sie keinen Alkohol, wenn Sie:
- Sind alkoholabhängig
- Kann schwanger werden
- Sind schwanger und stillen
- Sind ein Kind oder ein Teenager
- Nehmen Sie Drogen, die mit Alkohol interagieren
- Eine durch Alkohol bedingte Krankheit haben (Demenz, Lebererkrankung, Geschwüre usw.)
Fazit zum Alkoholkonsum
Wenn Sie das Glas zu oft und zu stark anheben, steigt das Risiko für Brustkrebs. Sicherlich sind wir in vielen Bereichen des Lebens mit Risikofaktoren konfrontiert - zum Beispiel bei jedem Einsteigen in ein Auto -, und das Leben verlangt von uns, die Risiken und Vorteile unserer täglichen Aktivitäten abzuwägen. Ein Ereignis mit einem Glas Champagner zu feiern oder sogar ein Glas Wein zum Abendessen zu genießen, birgt ein erkennbares Risiko, das jedoch im Vergleich zu vielen anderen Risikofaktoren für Krankheiten, die wir jeden Tag für uns selbst akzeptieren, relativ gering ist. Die beste Wahl ist jedoch, sich regelmäßig an alkoholfreie Produkte wie roten Traubensaft zu halten und die alkoholhaltigen Getränke zu wählen, wenn sie sinnvollen Anlässen in Ihrem Leben Freude bereiten können.Besser noch, probieren Sie ein Glas grünen Tee. Grüner Tee scheint das Risiko für Brustkrebs zu verringern, nicht zuzufügen.
