Macht Fettleibigkeit Fibromyalgie schlimmer?

Studie für Studie verbindet Fibromyalgie mit Fettleibigkeit und Fehlbildungen. Das ist ein Kinderspiel, wenn Sie verstehen, dass es starke chronische Schmerzen, Müdigkeit und eine extreme Reaktion auf Bewegung verursacht. Wer wird nicht zunehmen, wenn er krank wird und viel, wenn nicht alles seiner Lieblingsbeschäftigungen aufgeben muss??
Fibromyalgie ist nicht allein; Untersuchungen zeigen, dass Fettleibigkeit bei allen Arten von chronischen Schmerzzuständen häufig ist.
Körperliche Symptome sowie kognitive Dysfunktionen können es Menschen mit dieser Erkrankung schwer machen, regelmäßig Lebensmittel einzukaufen und zu kochen, sodass eine gesunde Ernährung schwierig wird. Das macht es noch wahrscheinlicher, dass wir etwas mehr Gewicht zulegen.
Es bleiben jedoch noch einige Fragen offen:

Steigert Übergewicht / Fettleibigkeit das Risiko für Fibromyalgie??
Verschärft Übergewicht / Fettleibigkeit die Symptome einer Fibromyalgie??
Macht das Abnehmen die Symptome der Fibromyalgie weniger schwerwiegend?

Übergewicht / Adipositas & Fibromyalgie-Risiko

Wir wissen also, dass wir einem höheren Risiko für Übergewicht ausgesetzt sind nach dem Fibromyalgie entwickeln, aber was ist mit dem Gegenteil? Wenn Sie übergewichtig sind, besteht ein höheres Risiko für Fibromyalgie?
Einige Fibromyalgie-Experten glauben, dass es tatsächlich Ihr Risiko erhöht. Diese Meinung wird durch einige Untersuchungen gestützt, darunter eine Studie von 2017 übergewichtigen Menschen. Die Teilnehmer wurden nach den diagnostischen Kriterien von 1990 und 2011 auf Fibromyalgie getestet.
Nach den Kriterien von 1990 sind nach Angaben der Forscher 34 Prozent positiv auf Fibromyalgie getestet worden. Noch mehr - 45 Prozent - haben es nach den Kriterien von 2011 positiv getestet. In mancher Hinsicht haben nur etwa zwei Prozent der erwachsenen Bevölkerung diesen Zustand.
Das sind ziemlich auffällige Zahlen. In Studien wie diesen ist es jedoch nicht ganz klar, in welcher Beziehung sie zueinander stehen. Fibromyalgie wird oft jahrelang nicht diagnostiziert, daher ist eine Frage zu stellen, wie viele dieser Menschen übergewichtig waren, weil sie mit chronischen Schmerzen leben?
Darüber hinaus war in dieser Studie Depression bei den Teilnehmern häufiger und Depression kann zu Übergewicht beitragen.
Diese und frühere Studien reichen jedoch aus, um einen Großteil der Mediziner davon zu überzeugen, dass Fettleibigkeit das Risiko für Fibromyalgie erhöht.

Übergewicht / Fettleibigkeit und Fibromyalgie Symptome

Verschlechtern sich unsere Symptome, wenn wir schwerer sind? Erneut deutet die Forschung darauf hin.
EIN Journal of Pain Die Studie ergab, dass Fettleibigkeit mit einer größeren Behinderung, einer erhöhten Schmerzempfindlichkeit, einer schlechteren Schlafqualität und einer geringeren Kraft und Flexibilität verbunden war.
EIN Rheumatology International Die Studie verband Fettleibigkeit mit erhöhter Schläfrigkeit bei Fibromyalgie und zeigte, dass Teilnehmer, die schläfriger waren, seit dem Ausbruch der Fibromyalgie an Gewicht zugenommen hatten. (Auch hier ist nicht klar, ob die Schläfrigkeit zur Gewichtszunahme beigetragen hat oder umgekehrt.)
Eine Studie in Pain Management Nursing, in der Symptome bei normalgewichtigen, übergewichtigen und fettleibigen Frauen mit dieser Krankheit verglichen wurden, zeigte keinen Unterschied zwischen den als übergewichtig und fettleibig eingestuften Frauen, zeigte jedoch, dass die Symptome bei beiden Kategorien schlechter waren als bei normalgewichtigen wenn es darum ging:

Schmerzstufen
Ermüden
Morgenmüdigkeit
Steifheit

Eine Studie nach der anderen zeigt, dass wir uns durch zusätzliches Gewicht schlechter fühlen, und ein Forschungsteam nach dem anderen empfiehlt, dass Ärzte mit uns zusammenarbeiten, um Gewicht zu verlieren.

Gewichtsverlust & Fibromyalgie Symptome

Wenn das Tragen von mehr Gewicht unsere Symptome verschlimmert, liegt es nahe, dass das Abnehmen die Symptome verbessern sollte, oder? Ausnahmsweise scheint Fibromyalgie logisch zu sein!
Eine Studie in Klinische Rheumatologie stellten fest, dass übergewichtige Teilnehmer mit Fibromyalgie beim Abnehmen signifikante Verbesserungen erlebten bei:

Depression
Schlafqualität
Zartpunktzahl (zeigt verminderte Schmerzempfindlichkeit an)
Lebensqualität

Wie gehen wir also vor, um trotz unserer Symptome Gewicht zu verlieren??
In einer Studie aus dem Jahr 2015 über einzigartige Hindernisse für das Gewichtsmanagement weisen die Forscher auf die komplexen Zusammenhänge zwischen Fibromyalgie, Ernährung und Bewegung hin. Sie empfehlen ein maßgeschneidertes Gewicht-Management-Programm, das unsere speziellen Bedürfnisse berücksichtigt.
Wenn Sie abnehmen möchten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über sichere und wirksame Methoden. Sie können von einem Ernährungsberater oder Gewichtsverlustspezialisten profitieren, der sich mit Fibromyalgie auskennt.

Ein Wort von Verywell

Während Gewicht Ihr Risiko für Fibromyalgie erhöhen und Ihre Symptome verschlimmern kann, bedeutet dies nicht, dass Sie schuld sind, dass Sie krank sind. Gewicht ist ein Risikofaktor, keine Ursache; Es ist ein verschärfender Faktor, aber nicht der Grund für Ihre Symptome.
Einige Ärzte sagen möglicherweise: "Sie haben Fibromyalgie, weil Sie fett sind. Nehmen Sie also ab und fühlen Sie sich besser." Wissen Sie, dass diese Ärzte die Auswirkungen Ihres Gewichts überbewerten und die Empfehlungen weit hinter sich lassen. Gesunde Menschen kämpfen mit Gewichtsverlust, und wir kämpfen härter. Versuchen Sie nach Möglichkeit, einen Arzt zu finden, der die Probleme, mit denen Sie konfrontiert sind, versteht und Ihnen hilft, sie zu überwinden.
Am Ende ist das Wichtigste, dass Sie alles tun, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Eine gesunde Ernährung und ein angemessenes Maß an Bewegung sind Teil davon, aber sie sind nicht alles. Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Gesundheitsteam verschiedene Möglichkeiten ausloten, um Sie zu verbessern.
Denn je besser Sie sich fühlen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie die Dinge tun können, die Ihnen beim Abnehmen helfen.