Symptome des chronischen Müdigkeitssyndroms

Zu den Symptomen, die für die Diagnose einer myalgischen Enzephalomyelitis / eines chronischen Müdigkeitssyndroms (ME / CFS) erforderlich sind, gehören Müdigkeit, Belastungsunverträglichkeit und nicht erfrischender Schlaf. Bei Menschen mit diesem Syndrom treten jedoch häufig viel mehr Symptome auf. Jede Person hat ihre eigenen Symptome, so dass es selten vorkommt, dass zwei Fälle gleich sind.
Während einige Menschen aufgrund ihrer Symptome eines chronischen Müdigkeitssyndroms arbeitsunfähig sind, können andere weniger schwere Symptome oder Episoden aufweisen, die kommen und gehen. Wenn Sie alle möglichen Symptome kennen, können Sie Ihrem Arzt helfen, Sie richtig zu diagnostizieren. Das Verfolgen Ihrer Symptome kann Ihnen dabei helfen, Auslöser zu identifizieren. Vielleicht ist es am wichtigsten, dass Sie anhand dieses Bewusstseins erkennen, dass Sie nicht der einzige sind, der unter diesen Problemen leidet.

Häufige Symptome

Im Jahr 2015 stellte die National Academy of Medicine fest, dass Müdigkeit, Unwohlsein nach körperlicher Anstrengung und Schlafstörungen vorliegen müssen, um ME / CFS diagnostizieren zu können. Darüber hinaus muss entweder eine kognitive Beeinträchtigung (Gehirnnebel) oder eine Verschlechterung der Symptome im aufrechten Zustand (orthostatische Intoleranz) festgestellt werden.
Viele Menschen mit chronischem Müdigkeitssyndrom haben Symptome, die von Tag zu Tag, von Woche zu Woche oder von Monat zu Monat sehr unterschiedlich ausgeprägt sind. Andere Menschen haben möglicherweise konstante Symptome, die sich im Laufe der Zeit kaum ändern.
Vermindertes Aktivitätsniveau und Müdigkeit
Sie entwickeln Müdigkeit, die vorher nicht vorhanden war. Sie können nicht die Aktivitäten machen, die Sie früher gemacht haben, in der Schule, zu Hause oder in Ihrem sozialen Leben. Sie spüren eine ungewöhnliche Müdigkeit, die schwerwiegend und unfähig sein kann.

Ihre Müdigkeit wird nicht durch Schlaf oder Ruhe gelindert.
Die Müdigkeit ist nicht auf anstrengende körperliche Arbeit zurückzuführen.
Ihre Müdigkeit verringert Ihre Fähigkeit, in den meisten Situationen normal zu funktionieren, erheblich.
Sie haben diese Müdigkeit und Abnahme des Aktivitätsniveaus seit mindestens sechs Monaten.

Unwohlsein nach dem Training
Post-exertional Malaise (PEM) tritt nach körperlicher oder geistiger Aktivität auf, die nicht zu Müdigkeits- oder Krankheitsgefühlen geführt hätte, bevor Sie krank wurden.
Intensive Erschöpfung und ein Aufschwung anderer Symptome dauern mindestens 24 Stunden und manchmal Tage oder Wochen an.
Eine Episode von PEM kann von mild bis hin zu einer völligen Deaktivierung reichen - mit zusätzlicher Müdigkeit, Schmerzen und Hirnnebel. Die Belastung, die dazu führen kann, kann gering sein, z. B. beim Einkauf oder beim Duschen. Sie können es so beschreiben, als ob es sich anfühlt, mono zu sein oder sich von einem schweren Grippeanfall zu erholen.
Schlafstörung
Unverbesserlicher Schlaf ist ein Schlüsselsymptom. Sie wachen möglicherweise mit dem Gefühl auf, gar nicht geschlafen zu haben, egal wie lange Sie geschlafen haben. Sie können auch unter Schlaflosigkeit leiden, wenn Sie Schwierigkeiten haben, einzuschlafen oder einzuschlafen.
Kognitive Beeinträchtigung
Probleme mit Gedächtnis und Denkvermögen, die beim chronischen Müdigkeitssyndrom auftreten, werden häufig als Gehirnnebel bezeichnet. Experten glauben, dass es eine Verlangsamung der Informationsverarbeitung gibt, die zu diesem Symptom führt. Dies ist kein erforderliches Symptom für eine Diagnose, sondern entweder eine orthostatische Unverträglichkeit Muss anwesend sein, damit eine Diagnose gestellt werden kann.

Anzeichen von "Brain Fog"

Die Symptome von Hirnnebel können von leicht bis schwer reichen und variieren von Tag zu Tag. Dies sind einige der spezifischen Probleme, die Sie möglicherweise haben:

Kurzzeitgedächtnis- oder Konzentrationsprobleme: Dazu gehören, dass Sie den Überblick verlieren, vergessen, was Sie getan haben, oder dass Sie sich nicht mehr an Dinge erinnern können, die Sie gehört oder gelesen haben.
Probleme mit der Verwendung und dem Abrufen von Wörtern: Dies kann Schwierigkeiten beim Finden des richtigen Wortes oder beim Speichern der Namen von Dingen oder Personen beinhalten. Möglicherweise haben Sie auch Sprachprobleme.
Beeinträchtigte mathematische Fähigkeiten und Fähigkeiten für Zahlen: Es fällt Ihnen möglicherweise schwer, Zahlen zu berechnen oder sich beispielsweise an Zahlenfolgen oder Daten zu erinnern.
Räumliche Desorientierung: Dies kann dazu führen, dass Sie sich leicht verlaufen oder nicht mehr wissen, wie Sie sich an einen vertrauten Ort begeben sollen.
Schwierigkeiten beim Multitasking bisher nicht aufgetreten

Orthostatische Intoleranz
Orthostatische Unverträglichkeit bedeutet, dass sich Ihre Symptome im Stehen oder Sitzen verschlimmern. Sie könnten sich benommen, schwach oder schwindelig fühlen. Sie können Symptome haben, die Sie in Ohnmacht fallen lassen, wie verschwommenes Sehen oder das Sehen von Flecken vor Ihren Augen. Auch hier müssen Sie entweder dieses Symptom oder Gehirnnebel haben, um die diagnostischen Kriterien zu erfüllen.
Schmerzen
Schmerz ist kein erforderliches Symptom für die Diagnose, aber bei Menschen mit chronischem Müdigkeitssyndrom häufig. Möglicherweise spüren Sie Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen oder neue oder sich verschlimmernde Kopfschmerzen. Ihr Schmerz wird nicht durch eine Verletzung verursacht. Hier sind einige der Arten von Schmerzen und Empfindungsänderungen, über die berichtet wird:

Schmerzverstärkung (Hyperalgesie)
Schmerzen durch leichte Berührung, Streicheln der Haut und / oder Fieber (Allodynie)
Neue oder sich verschlimmernde Kopfschmerzen
Morgensteifigkeit
Ohrenschmerzen
Taubheitsgefühl, Kribbeln und / oder Brennen im Gesicht oder an den Extremitäten (Parästhesien)
Brustschmerzen
Kieferschmerzen (möglicherweise Kiefergelenk, als überlappende Bedingung)

Grippeähnliche Symptome
Möglicherweise haben Sie das Gefühl, ständig krank zu sein, oder die Symptome treten häufig auf. Grippeähnliche Symptome sind häufig, aber nicht jeder hat sie und sie werden für eine Diagnose nicht benötigt. Sie beinhalten:

Halsschmerzen
Zarte Lymphknoten
Niedriggradiges Fieber oder niedrige Körpertemperatur, einschließlich Schüttelfrost, Nachtschweiß oder übermäßigem Schwitzen
Chronischer Husten
Übelkeit oder Verdauungsprobleme

Empfindlichkeiten und Unverträglichkeiten
Sie können Änderungen in dem haben, was Sie tolerieren können. Diese Symptome treten nicht bei jedem auf und sind für eine Diagnose nicht erforderlich.

Neue oder sich verschlimmernde Allergien
Empfindlichkeit gegenüber Lärm, Licht, Gerüchen, Lebensmitteln, Chemikalien oder Medikamenten
Empfindlichkeit gegenüber Hitze und / oder Kälte, was zu einer Verschlechterung der Symptome führt
Alkoholunverträglichkeit
Reizüberflutung

Seltene Symptome

Es gibt viele Symptome, unter denen Menschen mit ME / CFS leiden, die nicht universell sind oder für eine Diagnose erforderlich sind. Sie können auf überlappende Bedingungen zurückzuführen sein.
Allgemeine Symptome

Sehstörungen (Unschärfe, Lichtempfindlichkeit, Augenschmerzen, Sehstörungen, trockene Augen)
Trockener Mund und trockene Augen (Sicca-Syndrom)
Hautausschläge
Unerklärte Gewichtsveränderungen
Muskelzuckungen
Anfälle
Wiederkehrende Infektionen
Häufige Krebsgeschwüre

Psychologische Symptome

Reizbarkeit
Angst
Panikattacken
Persönlichkeitsveränderungen
Stimmungsschwankungen

Kardiovaskuläre und respiratorische Symptome

Ein Gefühl eines unregelmäßigen Herzschlags
Kurzatmigkeit
Häufige, schwer zu behandelnde Infektionen der Atemwege

Allgemeine Überlappungsbedingungen

Überlappende Zustände sind getrennte Zustände, die häufig bei Menschen mit ME / CFS auftreten, und sie können ihre eigenen Symptome hervorrufen und / oder die chronischer Müdigkeit verstärken. Diese Erkrankungen müssen häufig separat diagnostiziert und behandelt werden, damit Sie sich besser fühlen. Sprechen Sie daher unbedingt mit Ihrem Arzt darüber.

Tinnitus (Ohrensausen)
Prämenstruelles Syndrom (PMS)
Endometriose
Depression
Reizdarmsyndrom (IBS)

Komplikationen

Wie bei jeder chronischen Krankheit kommt es bei Menschen mit chronischem Müdigkeitssyndrom häufig zu Depressionen, Stress und Angstzuständen. Während das chronische Müdigkeitssyndrom keine psychische Erkrankung ist, ist es schwächend.
Gute oder schlechte Tage können unvorhersehbar sein. Möglicherweise stehen Sie in Ihrer Ausbildung, Karriere und Ihrem Privatleben vor ständigen Herausforderungen, wenn Sie sich bemühen, ein Gleichgewicht zwischen Ihren Verpflichtungen und Wünschen herzustellen. Viele mit ME / CFS beschreiben, dass sie sich demoralisiert oder manchmal sogar hoffnungslos fühlen.
Es ist normal, dass Sie kurze Zeiträume haben, während Sie sich an die Veränderungen anpassen, die Ihr Zustand mit sich bringt. Irgendwann können sich daraus jedoch schwere Depressionen entwickeln. Sie können mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um eine Behandlung für Depressionen und Angstzustände zu erhalten. Während dies das chronische Müdigkeitssyndrom nicht heilt, kann es hilfreich sein.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn eines Ihrer Symptome unfähig oder schwerwiegend ist. Die Symptome von ME / CFS sind mit vielen anderen Zuständen verbunden, von denen einige eine Überwachung oder eine sofortige Behandlung erfordern.
Wenn Ihre Symptome im Allgemeinen mild und schwankend sind, können Sie Ihre Notwendigkeit einer Bewertung in Frage stellen. Selbst wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind, haben Sie möglicherweise Freunde oder Familienmitglieder, die denken, Sie übertreiben und nicht verstehen, was Sie erleben. Aber das chronische Müdigkeitssyndrom ist mehr als nur müde zu sein - es fühlt sich krank an.

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Download PDF Wenn Ihre Symptome länger als zwei Wochen anhalten, sich weiter verschlechtern oder wenn Sie ein Rezidivmuster haben (auch wenn Sie sich zwischen den Episoden wieder normal fühlen), ist es Zeit, einen Termin zu vereinbaren.
Während die Diagnose von ME / CFS erst gestellt wird, wenn die Symptome länger als sechs Monate andauern, sollten Sie die Suche nach Pflege und Beurteilung nicht verzögern. ME / CFS wird durch Symptome und unter Ausschluss anderer Erkrankungen diagnostiziert. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihre Symptome auf eine Krankheit zurückzuführen sind, für die eine wirksame Behandlung verfügbar ist.
Notieren Sie sich Ihre Symptome, geben Sie an, wann sie begonnen oder sich verschlimmert haben und was sie möglicherweise ausgelöst hat. Einige von ihnen lösen sich möglicherweise auf, wenn sie auf eine überlappende Erkrankung zurückzuführen sind, die behandelt wird. Einige Symptome bleiben jedoch möglicherweise bestehen und müssen behoben werden.
Das chronische Müdigkeitssyndrom wird oft missverstanden, auch von einigen Gesundheitsdienstleistern. Möglicherweise müssen Sie hartnäckig sein, um sicherzustellen, dass Ihre Symptome angemessene Aufmerksamkeit erhalten.
Die Wurzel des chronischen Müdigkeitssyndroms