Wärme zur Schmerztherapie einsetzen
Wenn Wärme auf die Haut aufgebracht wird, fließt mehr Blut in den Bereich, in dem sie angewendet wird. Hitze beeinflusst die Haut sowie das darunter liegende Gewebe. Wie stark sich diese Effekte ausbreiten, hängt davon ab, welche Art von Wärme zur Behandlung verwendet wird. Beispielsweise kann ein Heizkissen nur auf die "flachen" Gewebe zielen, die sich direkt unter der Haut befinden, während ein therapeutischer Ultraschall in die tieferen Muskeln eindringen kann.
Wie Hitze Schmerzen lindert
Wenn die Durchblutung in einem bestimmten Bereich des Körpers ansteigt, werden Sauerstoff und Nährstoffe mitgeführt, die zur Beschleunigung des Heilungsprozesses beitragen können. Wärme hilft dabei, die Muskeln zu entspannen, wodurch einige Arten von Schmerzempfindungen gemindert werden können. Das Wärmegefühl auf der Haut führt auch zu einer analgetischen Wirkung: Es verändert die Wahrnehmung von Schmerzen, sodass Sie weniger Schmerzen haben. Das Vorhandensein von Wärme auf der Haut kann auch beruhigend sein.
Wie man Hitze für Schmerz verwendet
Die Verwendung von Wärme zu Hause kann so einfach sein wie das Einstecken eines Heizkissens oder das Auffüllen einer Wasserflasche mit warmem Wasser. Tatsächlich benötigen viele auf dem Markt erhältliche Heizprodukte nicht einmal einen Stecker oder Wasser: Luftaktivierte Einwegheizkissen können den ganzen Tag getragen und dann weggeworfen werden. Einige Therapiekliniken verwenden Paraffinwachs-Dips, die, obwohl sie etwas unordentlich sind, für die Verwendung zu Hause erworben werden können. Diese sind normalerweise für Hände und Füße reserviert (es ist physisch schwierig, den unteren Rückenbereich zu "tauchen"). Sie können mit der Wärmetherapie auch viele verschiedene Bereiche gleichzeitig ansprechen, indem Sie in ein warmes Bad einweichen oder in einen Whirlpool steigen.
Wann Hitze gegen Schmerzen angewendet werden sollte
Hitze kann verwendet werden, um Schmerzen zu lindern, die durch chronische Zustände der Muskeln und Gelenke verursacht werden. Solche chronischen Erkrankungen umfassen:
- Arthritis
- Alte Verstauchungen oder Zerrungen
- Muskelkrämpfe
- Muskelsteifheit
Da Wärme auf der Haut schmerzlindernd wirkt, kann sie auch bei anderen chronischen Schmerzzuständen eingesetzt werden. Tatsächlich fordern viele Menschen in unserer Therapieklinik Hitze für Nervenschmerzzustände sowie Rückenschmerzen, die durch Bandscheibenprobleme verursacht werden. Es gibt nur wenige Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass die Verwendung von Wärme diese Bedingungen verbessert. Viele Patienten empfinden die Verwendung von Wärme jedoch immer noch als angenehm.
Wann man Hitze NICHT für Schmerz verwendet
Während die Verwendung von Wärme für die Schmerzbehandlung vorteilhaft sein kann, gibt es auch Situationen, in denen Wärme nicht für die Schmerzbehandlung verwendet werden sollte. Hitze ist am besten für Verletzungen oder Zustände geeignet, die sich nicht in der akuten Phase befinden. Mit anderen Worten, wenden Sie die Wärme nicht bei einer neuen Verletzung an: Sie können die Schwellung verstärken, was in einigen Fällen zu einem erhöhten Gesamtunbehagen führen kann. In diesen Fällen ist Eis die bessere Wahl. Sie sollten auch keine Hitze auf gereizte Haut oder offene Wunden (einschließlich Einschnitte, die noch heilen) anwenden. Schließlich sollten Krebspatienten keine Hitze verwenden, um Schmerzen zu behandeln, da die Gefahr eines erhöhten Tumorwachstums besteht.
