Sie haben die Grippe-Jetzt Was?
Antivirale Medikamente
Wenn Ihre Symptome innerhalb der letzten 48 Stunden aufgetreten sind, können Sie von der Einnahme eines antiviralen Medikaments wie Tamiflu oder Relenza profitieren. Es ist erwiesen, dass diese Medikamente die Dauer verkürzen und die Schwere der Symptome bei vielen Menschen verringern.Bestimmte Menschen haben ein höheres Risiko für Grippekomplikationen als andere und werden mit größerer Wahrscheinlichkeit von antiviralen Medikamenten profitieren. Wenn Sie nicht in eine der Risikokategorien fallen, kann es sein, dass Ihr Arzt nicht der Meinung ist, dass Virostatika von Nutzen sind. Wie alle Medikamente haben sie Nebenwirkungen und die meisten gesunden Erwachsenen erholen sich ohne Komplikationen von der Grippe.
Es ist wichtig zu bedenken, dass antivirale Medikamente die Grippe nicht heilen oder das Grippevirus abtöten, sondern nur die Dauer der Symptome verkürzen.
Rezeptfreie Medikamente
Wie verschreibungspflichtige antivirale Medikamente heilen auch rezeptfreie Medikamente die Grippe nicht, können jedoch den Umgang mit den Symptomen ein wenig erleichtern.Grippesymptome umfassen typischerweise Müdigkeit, Fieber, Schwäche, Husten, Kopfschmerzen und Stauung. Es gibt eine Vielzahl von Medikamenten, die Ihnen dabei helfen, den meisten dieser Symptome entgegenzuwirken. Es gibt kein "bestes" Grippemedikament, weil jeder Mensch anders auf Medikamente anspricht. Sie müssen herausfinden, was für Sie am besten funktioniert. Bei der Einnahme von Medikamenten gegen die Grippe sind jedoch einige wichtige Punkte zu beachten:
- Nehmen Sie Medikamente, die nur die Symptome behandeln, die Sie haben. Während eine Pille, die fünf verschiedene Symptome behandelt, praktisch sein kann, können Sie sich aufgrund der Nebenwirkungen eines Medikaments, das Sie nicht benötigen, selbst unangenehmer fühlen.
- Kennen Sie die Wirkstoffe in allen Medikamenten, die Sie einnehmen. Viele Multi-Symptom-Medikamente enthalten Fiebersenker / Schmerzmittel und zu viele davon können sich schnell summieren und Sie in echte Gefahr bringen. Zu viel Paracetamol kann zu Leberschäden führen und zu viel Ibuprofen oder Aspirin kann zu Magenproblemen oder Blutungen führen. Dies sind keine geringfügigen Nebenwirkungen. Achten Sie also darauf, dass Sie sich darüber im Klaren sind, was in jedem Medikament enthalten ist, das Sie in Ihren Körper einnehmen, und wie hoch die Gesamtdosis für jedes Medikament ist.
- Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker nach möglichen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Selbst wenn Sie nur ein Medikament gegen Grippe einnehmen, müssen Sie sicher sein, dass es nicht mit anderen Medikamenten interagiert, die Sie regelmäßig einnehmen. Zum Beispiel, wenn Sie Bluthochdruck oder Herzprobleme haben, gibt es viele Over-the-Counter-Grippe-Medikamente, die sehr schädlich sein können. Auch wenn Ihre täglichen Medikamente nur Vitamine oder Kräuterergänzungen enthalten, können diese auch mit Grippemedikamenten interagieren.
Befeuchten Sie die Luft
Ein Luftbefeuchter kann ein sehr wirksames Werkzeug sein, wenn Sie an einer Erkältung oder Grippe leiden. Ständiges Husten und Anschwellen der Nasenwege kann zu schweren Reizungen führen. Die Verwendung eines jeden Tag gründlich gereinigten Luftbefeuchters mit kühlem Nebel kann einen großen Unterschied darin bewirken, wie angenehm Sie atmen.Luftbefeuchter geben der Luft zusätzliche Feuchtigkeit, wodurch sie etwas weniger trocken ist und Sie beim Atmen irritiert. Sie sind besonders nachts nützlich, wenn Sie viele Stunden in derselben Position sind. Sie können sogar dazu beitragen, die Schleimhäute in Ihren Nebenhöhlen zu verdünnen und sie leichter abfließen zu lassen.
Probieren Sie Kochsalzspray oder einen Neti-Topf
Eine andere "nicht medikamentöse" Option besteht darin, einen Neti-Topf oder ein Kochsalzspray zu verwenden, um Ihre Nasennebenhöhlen zu spülen, wenn Sie verstopft sind. Beide reinigen die Nasennebenhöhlen mit einer milden Salzwasserlösung. Es ist keine Langzeitbehandlung, aber es ist sehr effektiv und wird sofortige Linderung bringen. Sie kann auch beliebig oft wiederholt werden.- Wie man einen Neti Pot benutzt
- Verwenden von Kochsalzspray bei Verstopfung der Nebenhöhlen
Sich ausruhen
Obwohl es unmöglich erscheint, ein paar Tage frei zu nehmen und sich auszuruhen, gibt es bei einer Grippe keine andere Möglichkeit. Es ist viel schlimmer als eine Erkältung - oder die meisten anderen Viren - und Sie werden ehrlich gesagt einfach nicht die Energie haben, viel von irgendetwas zu tun.Haben Sie Angst, Fieber zu bekommen und eine Erkältung zu bekommen? Sei nicht so. Iss, worauf du Lust hast - auch wenn es nichts ist. Das Wichtigste ist, hydratisiert zu bleiben. Trinken Sie so viel Wasser oder Elektrolytgetränke wie Gatorade oder Powerade wie möglich. Wenn Sie sich übergeben und über einen längeren Zeitraum (mehr als einige Stunden) nichts halten können, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Denken Sie darüber nach, krank anzurufen? TU es. Wenn Sie wirklich an der Grippe leiden, tun Sie niemandem einen Gefallen, indem Sie versuchen, sie zu behandeln. Sie werden die Krankheit für sich selbst verlängern und andere Menschen aussetzen und sie dabei krank machen. Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie an einer Grippe leiden, insbesondere in den ersten 2-3 Tagen und bis zu 24 Stunden, nachdem Ihr Fieber abgeklungen ist.
Willst du versuchen zu trainieren? Wenn Sie die Grippe haben, denken Sie wahrscheinlich nicht einmal darüber nach. Aber wenn Sie ein hartgesottener Athlet sind, kann es schwierig sein, die Routine für ein paar Tage loszulassen. Ebenso wichtig wie es ist, nicht zu versuchen, zur Arbeit zu gehen, ist es auch wichtig, nicht zu versuchen, Sport zu treiben, wenn Sie an einer Grippe leiden. Ihr Körper benötigt die gesamte Energie, um das Virus abzuwehren. Bis der Husten, das Fieber und die Müdigkeit verschwunden sind, nehmen Sie es ruhig und lassen Sie sich ausruhen.
