Die Rolle, die Fettleibigkeit bei COPD spielt

Wie wirkt sich Fettleibigkeit auf Menschen mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) aus? Macht das Abnehmen wirklich einen Unterschied, und wenn ja, wie viel? Was ist der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, wenn Sie mit COPD fertig werden?

Überblick

Was haben Adipositas und COPD gemeinsam? Erstens sind sie beide viel zu häufig. COPD gilt derzeit als dritthäufigste Todesursache in den USA, nach Herzerkrankungen und Krebs. Dies ist nicht nur zu häufig, sondern es scheint, dass die Sterblichkeitsraten aufgrund von COPD steigen.
Fettleibigkeit ist schwerer zu entziffern, da sie nicht oft direkt als Todesursache angesehen wird. Fettleibigkeit ist jedoch eine der Hauptursachen für Herzkrankheiten (die häufigste Todesursache in den USA) und nähert sich rasch dem Rauchen (und möglicherweise dem Passieren des Rauchens) als Hauptursache für Krebs. die zweithäufigste Todesursache in den USA.
Sowohl COPD als auch Adipositas nehmen zu, aber wie hängen sie zusammen? Welche Rolle spielt Adipositas bei COPD und wie kann COPD das Risiko für Adipositas erhöhen? Immerhin ist die stereotype Person mit COPD untergewichtig.

Wie wirkt sich Fettleibigkeit auf COPD

Trotz aller Vorstellungen von der übermäßig dünnen Person, die an Sauerstoff pustet, spielt Fettleibigkeit bei chronisch obstruktiven Lungenerkrankungen (COPD) eine wichtige und sehr wichtige Rolle..
Obgleich Adipositas an sich kein Risikofaktor für COPD ist, wie dies bei so vielen anderen Erkrankungen der Fall ist, gibt es klinische Hinweise auf eine einflussreiche Beziehung zwischen beiden.
Fettleibigkeit führt zu einer Verschlechterung der COPD-Symptome und einer Verringerung der Belastungstoleranz und der Lebensqualität. Gewichtsverlust kann jedoch eine signifikante symptomatische Besserung bewirken.
Menschen mit COPD, die übergewichtig oder fettleibig sind, sind auch dem Risiko einer obstruktiven Schlafapnoe ausgesetzt.

Wie COPD Fettleibigkeit beeinflusst

COPD kann ebenfalls eine Rolle bei Fettleibigkeit spielen. Wenn Sie an COPD leiden, wissen Sie, wie stark sich dies auf Ihre Belastungstoleranz auswirken kann, und Bewegungsmangel ist ein wichtiger Risikofaktor für Fettleibigkeit. Aus dem gleichen Grund kann es schwierig sein, mit COPD abzunehmen.

Definition von Adipositas

Fettleibigkeit kann in Bezug auf den Body Mass Index (BMI) definiert werden, der eine Beziehung zwischen Gewicht und Größe beschreibt. Anhand der folgenden Richtlinien können Sie anhand einer Standard-BMI-Tabelle feststellen, ob Sie übergewichtig oder fettleibig sind.

Untergewicht:> 18,5
Normal: 18,5 bis 24,9
Übergewicht: 25 bis 29,9
Fettleibig: 30,0 oder 39,9
Krankhafte Fettleibigkeit: 40 und höher

Das BMI-Diagramm ist nicht perfekt, da es Körpertyp und Körperbau nicht berücksichtigt, aber es ist ein guter Ausgangspunkt. Möglicherweise möchten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, der einige dieser anderen Variablen berücksichtigen und Ihnen eine Schätzung Ihres Idealgewichts geben kann.
Adipositas-Statistik
Mit einem BMI von 25 oder mehr, der Übergewicht definiert, und einem BMI von über 30, der Fettleibigkeit bedeutet, sind weltweit mehr als eine Milliarde Menschen übergewichtig oder fettleibig. Fettleibigkeit ist ein bedeutender Risikofaktor für Herzerkrankungen, Diabetes, rheumatoide Arthritis und Krebs und ist für etwa 10 Prozent der Gesundheitskosten verantwortlich. Doch wie verursacht es Probleme für Menschen mit COPD im Besonderen?

Die Auswirkungen von Fettleibigkeit auf Ihre Lunge

Übergewicht oder Fettleibigkeit beeinträchtigen die Lungenfunktion in vielerlei Hinsicht. Eine Überfülle an Fettgewebe, die durch Fettleibigkeit entsteht, beeinträchtigt den Atmungsprozess sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern. Adipositas führt auch zu einer Verringerung mehrerer Lungenfunktionstests, darunter:

Erzwungenes Ausatmungsvolumen in einer Sekunde (FEV1)
Erzwungene Vitalkapazität (FVC)
Gesamtlungenkapazität (TLC)

Da das Herumtragen von Übergewicht die Atemarbeit erhöht, besteht ein direkter Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und Atemnot oder Dyspnoe, die auch als charakteristisches Symptom der COPD erkannt wird.
Fettleibigkeit ist auch stark mit einer Abnahme der Belastungstoleranz verbunden. Zusammen mit gesundheitlichen Problemen, die mit Inaktivität verbunden sind, kann das Nicht-Training die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.

Nutzen für die Gesundheit von Weight Loss

Zu wissen, dass Übergewicht Ihre Symptome verschlimmern kann, welche Vorteile wurden für diejenigen mit COPD gezeigt, die erfolgreich abgenommen haben? Einige davon sind:

Ein erhöhtes Energieniveau
Eine Senkung des Cholesterinspiegels
Eine Senkung des Blutdrucks
Schmerzlinderung
Verbesserte Mobilität
Verbesserter Schlaf
Vorbeugung von Angina oder Brustschmerzen, die durch verringerten Sauerstoffgehalt des Herzens verursacht werden
Reduziertes Risiko für plötzlichen Herztod oder Schlaganfall
Ein verringertes Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken
Verbesserte Blutzuckerwerte

Erfolgsstrategien für COPD-Patienten

Gewichtsreduktion, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, ist die optimale Gesundheitsstrategie für Menschen, die an COPD leiden. Dies kann durch eine Kombination aus Diät, gesteigerter körperlicher Aktivität und (manchmal) Medikamenten erreicht werden. Es gibt begrenzte Studienergebnisse und Empfehlungen zu Gewichtsverluststrategien für Menschen mit chronischen Atemwegserkrankungen wie COPD. Wir haben gelernt, dass die Einrichtung und Pflege eines Trainingsprogramms für den Erfolg von entscheidender Bedeutung ist. Sie werden wahrscheinlich schnell lernen, dass Bewegung Menschen mit COPD in vielerlei Hinsicht hilft, die über die Gewichtskontrolle hinausgehen.
Die Einbeziehung der Lungenrehabilitation in Ihre COPD-Behandlung und Ihren Gewichtsverlustplan wurde noch nicht im Detail untersucht, ist jedoch wahrscheinlich in vielerlei Hinsicht hilfreich. Ein Lungentherapeut kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Belastungstoleranz zu finden.
Jemanden zu finden, mit dem man trainieren kann, ist auch eine bewährte Methode, um an einem Programm festzuhalten. Es ist schwieriger, das Training aufzugeben oder zu überspringen, wenn Sie gegenüber einer anderen Person zur Rechenschaft gezogen werden.
Die besten Arten von Übungen werden auf lange Sicht diejenigen sein, die Ihnen am meisten Spaß machen. Denken Sie an Aktivitäten, die Sie gerade ausführen, die Sie aber normalerweise nicht als "Übung" ansehen. Für manche Menschen ist es zu Fuß. Um ein wenig Spaß hinzuzufügen, möchten Sie vielleicht mit dem "Geocaching" beginnen. Für andere ist es Gartenarbeit, und in der Tat kann Gartenarbeit eine hervorragende Art der körperlichen Aktivität zur Gewichtsreduktion und allgemeinen Gesundheit sein. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um die besten Übungen für Menschen mit COPD zu lernen.
Im Hinblick auf die Ernährung ist in der Regel die Portionskontrolle entscheidend. Anstatt eine "Diät" zu beginnen, überlegen Sie sich dauerhafte Veränderungen, die Sie an Ihren Essgewohnheiten vornehmen können. Wie bei sportlichen Aktivitäten ist es auch bei sportlichen Aktivitäten wahrscheinlicher, dass Sie Erfolg haben, wenn Sie einen Weg finden, um gesund zu essen. Das Ausprobieren neuer Rezepte aus einem mediterranen Kochbuch kann ein guter Anfang sein.

Ein Wort von Verywell

Es ist ziemlich klar, dass Fettleibigkeit sich negativ auf Menschen mit COPD auswirkt, und COPD kann eine Person aufgrund von Bewegungseinschränkungen für Fettleibigkeit prädisponieren. Gewichtsverlust kann helfen und sollte mit einer Kombination aus guten Ernährungsgewohnheiten und körperlicher Aktivität konzentriert werden.