Wie man ein gesundes Lächeln im Alter behält

Sie werden erstaunt sein, wie sich unsere Wahrnehmung und unser Verständnis der Zahngesundheit und des Alterns in so kurzer Zeit verändert haben. Während Zahnerkrankungen bei älteren Menschen sicherlich häufiger auftreten können, gibt es viele Missverständnisse, die den Zusammenhang zwischen dem Altern und unseren Zähnen betreffen.
Einer der größten Mythen über das Altern und die Mundgesundheit ist der Glaube, dass der Verlust von Zähnen ein normaler Bestandteil des Älterwerdens ist. Dies ist absolut nicht wahr - Ihre Zähne sollten ein Leben lang halten. Der Zustand Ihres Gebisses und Ihres Mundes ist von größter Bedeutung für Ihre allgemeine Gesundheit und trägt zu Ihrer allgemeinen Langlebigkeit bei. Übersetzung? Wenn Sie sich um Ihre Zähne kümmern, kümmern Sie sich um den Rest Ihres Körpers und bereiten sich auf eine länger anhaltende und weitaus bessere Gesundheit vor.
Langfristiges Missmanagement Ihres Mundes kann zu einer chronischen Zahnfleischentzündung führen, die allgemein als Zahnfleischentzündung (Zahnfleischbluten) bekannt ist und schließlich zu einer Verschlechterung der Strukturen führt, die die Grundlage Ihres Mundes bilden, und im Alter zu Zahnverlust führen kann.

Altern und Krankheitsrisiko

Es gibt einige interessante und oft missverstandene Zusammenhänge zwischen Mundbeschwerden und Alter.

Karies - Im Allgemeinen ist unser Risiko für Karies in unseren Säuglings- und Jugendjahren am höchsten. Mit zunehmendem Alter des Erwachsenen ist es weniger wahrscheinlich, dass sich mit dem Heranwachsen des erwachsenen Gebisses Karies bildet. Das heißt jedoch nicht, dass wir uns keine Sorgen um neue Löcher machen müssen.
- Eine Art von Zerfall, die immer häufiger auftritt, ist Wurzelkaries. Dies sind Läsionen, die an der Wurzeloberfläche der Zähne auftreten, die normalerweise vom Zahnfleisch bedeckt wird. Bedingungen, die sich auf die Speichelproduktion auswirken, können das Risiko für Wurzelfäule erheblich erhöhen.
- Andere Bereiche, bei denen das Risiko von Karies besteht, sind frühere Zahnrestaurationen, die nicht rechtzeitig überwacht oder ersetzt werden.
Zahnfleischerkrankungen - Mit zunehmendem Alter steigt unser Risiko für Zahnfleischerkrankungen. Mit jedem Geburtstag müssen wir unsere Zahnfleischgesundheit immer sorgfältiger überwachen, pflegen und pflegen.
Mundkrebs - Das Risiko für Mundkrebs steigt mit zunehmendem Alter. Während wir stark von bestimmten Faktoren des Lebensstils beeinflusst werden, müssen wir beim Screening auf Mundkrebs mit zunehmendem Alter besonders wachsam werden.

Trockener Mund bei älteren Patienten

Ein trockener Mund kann ein Problem für Senioren sein, das mit Medikamenten oder Erkrankungen zusammenhängen kann. Der Speichel enthält Mineralien und Immunzellen, die zum Schutz der Zähne vor Karies und Infektionen beitragen. Bei einem verringerten Speichelfluss sind Sie daher anfälliger für Mundgesundheitsprobleme. Das Gleichgewicht von Kalzium in Ihrem Mund, das zwischen Zähnen und Mundbakterien verteilt ist, spielt in Ihrem Speichel empfindlich zusammen.
Gewohnheiten, die kurzfristig einen Speichelmangel hervorrufen, der schädlicher für Ihre Zähne ist, einschließlich der Exposition gegenüber einfachen Kohlenhydraten, werden durch den trockenen Mund verschlechtert. Ihre Ernährungsgewohnheiten wie das Saugen an Pfefferminzbonbons oder Lutschbonbons führen dazu, dass Ihre Zähne Säureangriffen ausgesetzt sind. Stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken, am besten so viel, dass Sie sich nie durstig fühlen, und sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt, um herauszufinden, welche Produkte für die Behandlung von trockenem Mund empfohlen werden.

Krankheiten

Einige Erkrankungen hängen mit der Mundgesundheit älterer Patienten zusammen und können diese beeinträchtigen. Einige Beispiele sind Krebs, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine schlechte Mundgesundheit kann einige Erkrankungen verschlimmern. Es ist daher wichtig, dass Sie Ihren Zahnarzt informieren, wenn Sie an einer Krankheit leiden, damit er oder sie bestimmte Faktoren bei der Behandlung berücksichtigen kann.
Es gibt starke Verbindungen zwischen Menschen mit Zahnfleischerkrankungen und Herzerkrankungen, wobei die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts ein wesentlicher Faktor bei schweren Zahnfleischerkrankungen ist.
Typ-2-Diabetes, der in der älteren Bevölkerung weit verbreitet ist, kann aufgrund der Beeinträchtigung des Immunsystems die Bedingungen im Mund verschlechtern.

Medikationseffekte

Ältere Menschen haben das höchste Risiko, mehrere Medikamente gleichzeitig einzunehmen. Es gibt eine Reihe von Medikamenten, die sich auf die Mundhöhle auswirken können.
Ein trockener Mund stört, wie bereits erwähnt, die Rollen, die über den Mund getragen werden. Medikamente, die den Speichelfluss begrenzen, können Ihr Risiko für Krankheiten wie Karies beeinträchtigen. Diese schließen ein:

Antidepressiva: Es gibt viele Untergruppen von Antidepressiva, die den Speichelfluss reduzieren, indem sie die Reaktion neuronaler Zellen dämpfen. Der Effekt ist, dass sie auch die Speichelproduktion Ihrer Speicheldrüsen dämpfen. Daher haben Menschen, die Antidepressiva einnehmen, ein höheres Risiko für Erkrankungen wie Wurzelfäule.
Parkinson-Medikament: Ähnlich wie Antidepressiva reduzieren Parkinson-Medikamente den Speichelfluss.
Medikamente gegen Bluthochdruck: Einige Medikamente können den Speichelfluss verringern, wenn sie zur Verringerung des Bluthochdrucks eingenommen werden. Andere können das Gefühl eines trockenen Mundes hervorrufen, ohne den tatsächlichen Speichelfluss zu beeinträchtigen.
Bisphosphinate: Diese Medikamente wirken sich auf die Knochenumschlagsrate im Mund aus und können das Risiko von Komplikationen wie Osteoradionekrose nach zahnärztlichen Eingriffen wie der Zahnextraktion erhöhen.

Wenn Sie diese Medikamente einnehmen, oder auch andere Arten, wie zum Beispiel Medikamente zur Regulierung des Blutzuckers, ist es unerlässlich, Ihren Zahnarzt regelmäßig aufzusuchen, um sicherzustellen, dass bei Ihnen kein Risiko für Komplikationen besteht.

Zahnfleischwechsel

Wenn Sie älter werden, kann Ihr Zahnfleisch aufgrund traumatischer Prozesse, durch die wir unseren Mund durchschneiden, oft zurücktreten. Drei Dinge, die besonders wichtig sind, sind:

Ihr Zahnfleisch kann die Wurzeloberfläche Ihrer Zähne freilegen, die nicht durch Zahnschmelz geschützt ist. Dies kann zu einer erhöhten Empfindlichkeit gegenüber kalten und warmen Speisen und Getränken führen. Die Verwendung von Zahnpasta zur Unterstützung empfindlicher Zähne kann zu einer Linderung der Empfindlichkeit führen. Fragen Sie jedoch Ihren Zahnarzt, falls schwerwiegende Probleme auftreten, z. B. Karies oder ein beschädigter Zahn.
Freiliegende Wurzeloberfläche bedeutet, dass die Wurzeln Ihrer Zähne ein potenzielles Ziel für Zahnstein und Karies sind.
Ältere Patienten sind anfälliger für Zahnfleischerkrankungen.

Daher ist es besonders wichtig, mit Ihrem zahnärztlichen Alltag Schritt zu halten.

Halten Sie die Zähne in Topform

Hier sind sechs hilfreiche Tipps, um ältere Zähne in der bestmöglichen Form zu halten.
1. Begrenzen Sie süße und stärkehaltige Speisen und Getränke
Sowohl süße als auch stärkehaltige Produkte sind das Schlimmste für Ihre Zähne, egal ob Sie jung oder alt sind. Zucker erzeugt Säure, die Ihre Zähne erodieren kann, und stärkehaltige Lebensmittel haften an den Zähnen und bilden Plaque, wodurch sich Bakterien ansammeln.
Sie tun Ihrer Gesundheit nicht nur einen großen Gefallen, indem Sie Süßigkeiten und verarbeitete Kohlenhydrate herausschneiden, sondern Ihre Zähne werden es Ihnen auch danken. Vermeiden Sie künstliche Süßstoffe wie Aspartam, die Sie wahrscheinlich nach mehr Zucker verlangen lassen und mit Gewichtszunahme und erhöhtem Risiko für Diabetes, Bluthochdruck und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht werden.
2. Pinsel und Zahnseide jeden Tag
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zähne weiterhin zweimal täglich putzen und einmal täglich Zahnseide. Gründliches Bürsten und Reinigen mit Zahnseide bietet eine hervorragende Abwehrwirkung gegen Plaque, Karies und Zahnfleischerkrankungen.
3. Besuchen Sie regelmäßig Ihren Zahnarzt
Indem Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig aufsuchen, können Sie mögliche Zahnprobleme in einem frühen Stadium erkennen. Wenn Sie die Behandlung verschieben, kann dies zu bleibenden Schäden führen.
Wenn Sie in der Zahnklinik sind, kann Ihr Zahnarzt Ihre Zähne gründlich und professionell reinigen. Dadurch werden alle harten Stellen, die Sie nicht erreichen können, beseitigt und Ihre Zähne werden blitzsauber und Ihr Zahnfleisch wird schön und gesund.
4. Wenn Sie rauchen, beenden Sie
Rauchen kann die Schädigung Ihrer Zähne und Ihres Mundgewebes beschleunigen, indem es Ihr Immunsystem senkt und die Menge an Sauerstoff im Blut verringert. Raucher sind besonders anfällig für Zahnfleischerkrankungen. In Kombination mit dem normalen Alterungsprozess kann die Mundgesundheit zu einem wichtigen Problem werden. Es ist auch ein Hauptrisikofaktor bei der Entwicklung von Mundkrebs.
5. Halten Sie die zahnärztliche Arbeit gut gepflegt
Für diejenigen von uns, die in der Vergangenheit zahnärztliche Arbeiten durchgeführt haben, ist es ein wichtiger Faktor für die Langlebigkeit Ihrer Zähne, sicherzustellen, dass Sie die beste Chance haben, bis ins hohe Alter zu bestehen. Füllungen, Kronen und sogar Implantate können eine überwachungsbedürftige Lebensdauer haben, aber eine spezifische Anweisung Ihres Mundpflegers wird Wunder bewirken, um diese zu erhalten.
Wenn Sie eine Prothese tragen, achten Sie darauf, diese sauber zu halten und befolgen Sie die speziellen Pflegeanweisungen Ihres Zahnarztes. Wie natürliche Zähne kann auch Zahnersatz eine lange Lebensdauer haben, wenn Sie sie gut pflegen. Vereinbaren Sie beim ersten Anzeichen von Schmerzen, Mundgeruch oder Unwohlsein einen Termin mit Ihrem Zahnarzt. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen sind für Prothesenträger wichtig - Ihr Zahnarzt teilt Ihnen mit, wie oft er Sie gerne sehen möchte.
6. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Immunsystemen und Bakterien ist und die Nahrung stärkts
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung wird nicht nur dazu beitragen, dass Sie sich im Inneren besser fühlen, sondern auch, dass Ihre Zähne in einem viel besseren Zustand bleiben. Achten Sie darauf, fermentierte Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen, um die Mundbakterien auszugleichen, die in Ihrem Mund leben. Dazu gehören fermentierte Milchprodukte wie Käse, Butter, Kefir und Joghurt. Andere fermentierte Lebensmittel sind kultiviertes Gemüse wie Sauerkraut und Kimchee oder versuchen Sie, Ihre tägliche Ernährung mit Kombucha oder Miso zu ergänzen.
Einige Lebensmittel können zur Stärkung Ihres Immunsystems beitragen, was besonders hilfreich sein kann, wenn Sie älter werden, und Sie vor Infektionen und Krankheiten schützen - sogar im Mund. Einige gute immunstärkende Lebensmittel sind Knoblauch (frisch, roh), Kokosöl, Blattgemüse und Spirulina. Vitamin D3 ist auch fantastisch für Ihr Immunsystem und Ihre geistige Gesundheit, dennoch sind viele Menschen überraschend mangelhaft. Gehen Sie jeden Tag in der Sonne spazieren, um die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers zu stärken.