So führen Sie ein Blutdruckprotokoll

Bei einigen Bluthochdruckpatienten kann das Führen eines Blutdruckprotokolls zur Verbesserung der Behandlungsqualität und zur Hervorhebung besonderer Umstände beitragen, die möglicherweise zusätzliche Eingriffe erfordern. Manchmal werden Sie von Ihrem Arzt gebeten, ein Blutdruckprotokoll zu führen, um festzustellen, inwieweit sich Ihr Druck zu verschiedenen Tageszeiten ändert, oder um festzustellen, ob Ihr Blutdruck extreme Spitzen aufweist.
Während das Führen eines Blutdruckprotokolls nicht schwierig ist, erfordert das Messen des Blutdrucks ein spezielles Gerät, und Sie müssen möglicherweise geschult werden, wie man es richtig verwendet. Ihr Arzt kann Ihnen bei diesem Training behilflich sein und der Vorgang dauert nur drei bis fünf Minuten pro Tag.

Führen eines Blutdruckprotokolls

1. Verwenden Sie ein hochwertiges Blutdruckmessgerät. Viele verschiedene Arten und Marken von Blutdruckmessgeräten sind heute auf dem Markt. Einige sind teuer und andere preiswert. Kaufen Sie im Allgemeinen das beste Blutdruckmessgerät, das Sie sich leisten können, weil Sie eine zuverlässige und genaue Messung wünschen. Blutdruckmessgeräte können digital oder manuell sein. Während ein manuelles Blutdruckmessgerät kostengünstiger sein kann, ist ein digitales Blutdruckmessgerät einfacher zu bedienen und bietet weniger Möglichkeiten für Fehler. Ihr Arzt kann Ihnen bei der Auswahl eines Qualitätsgeräts helfen, das die richtige Größe für Ihren Körper hat.
2. Standardmesszeiten verwenden. Da Ihr Blutdruck während des Tages schwankt, liefert das Führen eines Blutdruckprotokolls die genauesten Ergebnisse, wenn Sie Ihren Blutdruck immer zur gleichen Zeit messen. Morgens, nachmittags und abends kann man sich leicht entscheiden. Die morgendliche Lesung sollte direkt nach dem Aufwachen erfolgen, bevor Sie Medikamente einnehmen, Kaffee trinken oder frühstücken.
3. Führen Sie ein standardisiertes Protokoll. Das tatsächliche Protokoll, in dem Sie Ihren Blutdruck aufzeichnen, sollte ein standardisiertes Protokoll sein, das Platz für Datum, Uhrzeit, Blutdruckmessung und Notizen enthält. Sie sollten den Abschnitt Notizen verwenden, um Informationen über besondere Umstände aufzuzeichnen, die Ihren Blutdruck während dieser Messung beeinflussen können. Zum Beispiel, wenn Sie Medikamente eingenommen haben, bevor Sie den Messwert aufgezeichnet haben. Eventuell auftretende Symptome zum Zeitpunkt der Messung sollten ebenfalls im Abschnitt Notizen aufgezeichnet werden. Sie können ein standardisiertes Blutdruckprotokoll herunterladen und ausdrucken, wenn Sie eines benötigen.

1. Lesen Sie an einem ruhigen Ort. Lärm, Ablenkungen und extreme Temperaturen können sich sowohl auf Ihren tatsächlichen Blutdruck als auch auf Ihre Genauigkeit bei der Verwendung Ihres Blutdruckmessgeräts auswirken. Die eigentliche Messung ist sehr einfach, sobald Sie gelernt haben, mit Ihrem Blutdruckmessgerät umzugehen, und dauert in der Regel nur 30 bis 45 Sekunden. Sie schließen einfach eine Blutdruckmanschette an Ihren Arm an, drücken einen Knopf an der Maschine und warten, bis das Ergebnis angezeigt wird.
2. Notieren Sie jeden Messwert sofort. Warten Sie nicht, bis Sie Ihre Blutdruckwerte notiert haben, da diese leicht zu vergessen sind. Wenn Sie abgelenkt werden und vergessen, wie hoch der abgelesene Wert war, messen Sie Ihren Blutdruck erneut und schreiben Sie eine Erläuterung in den entsprechenden Abschnitt Ihres Logbuchs.
3. Zeigen Sie Ihrem Arzt das Logbuch. Ihr Arzt kann Ihnen alle verwirrenden Messwerte auf Ihrem Protokollblatt erläutern und Sie darüber beraten, was Trends bei den Blutdruckwerten tatsächlich bedeuten. Er ist auch interessiert an Ihren höchsten / niedrigsten Messwerten zum Zeitpunkt ihres Auftretens und an allen Symptomen, die Sie möglicherweise hatten, wie z. B. Kopfschmerzen, Schwindel oder Verwirrung.

Tipps

1. Vergewissern Sie sich, dass Sie mit Ihrem Blutdruckmessgerät vertraut sind. Bitten Sie Ihren Arzt um Hilfe, wenn Sie sich nicht sicher sind. Richtiges Training ist für genaue Messergebnisse unerlässlich.
2. Stellen Sie sicher, dass die Manschette an Ihrem Arm die richtige Größe hat. Es sollte nicht zu locker oder zu eng sein. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihren Arm zu messen, und er kann Ihnen sagen, welche Manschettengröße angemessen ist.
3. Versuchen Sie nicht, das Blutdruckprotokoll selbst zu interpretieren. Gelegentliche seltsame Messwerte, sowohl hoch als auch niedrig, sind für jeden normal, und selbst Trends können etwas anderes bedeuten, als sie auf den ersten Blick zu zeigen scheinen.
4. Die Überwachung des Blutdrucks zu Hause ist kein Ersatz für professionelle Messungen. Sie müssen Ihren Blutdruck regelmäßig von einem ausgebildeten Arzt überprüfen lassen.