Was Sie mit geschweiften Klammern essen können und nicht essen können

Wissen Sie, was Sie mit Zahnspange essen können und was nicht? Klammern zu haben bedeutet nicht, dass Sie während Ihrer Behandlung von pürierten, milden Nahrungsmitteln leben werden. Wenn Sie wissen, welche Lebensmittel Sie mit Ihren Zahnspangen essen können und welche nicht, erzielen Sie nach Abschluss Ihrer kieferorthopädischen Behandlung optimale Ergebnisse.
Das Vermeiden von Schäden an Bögen, Bändern und Brackets sowie das Freihalten Ihrer Zähne von Karies während der Behandlung sollten Ihr Hauptanliegen sein. Verwenden Sie diese Liste, um das Rätselraten zu beenden und Ihre Auswahl an Speisen angenehm und lecker zu halten.

Genießen

• Weiche Frucht
  
• Gekochtes Gemüse
  
• Weiche gekochte Körner, weiches Krustenbrot
  
• Milch und Joghurt
  
• Mageres, zartes Fleisch, Tofu
  
• Glatte Nussaufstriche
  
• Essen einer Vielzahl von Lebensmitteln
  

Vorsicht walten lassen

• Harte Frucht
  
• Hartes rohes Gemüse
  
• Ungemahlene Vollkornprodukte, hartes, verkrustetes Brot
  
• Weichkäse
  
• Fleisch vom Knochen
  
• Ganze oder stückige Nüsse und Samen
  
• Süßigkeiten
  

Früchte

Obst ist ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung. Es wird empfohlen, dass Kinder täglich ein bis zwei Tassen Obst essen. Auch wenn Obst eine gute Wahl für Ihre Gesundheit ist, ist es eine Herausforderung, wenn Sie Zahnspangen haben.
Harte Früchte, wie zum Beispiel ein Apfel, können aufgrund der Klammern an den Zähnen sehr schwer zu beißen sein. Unreife Birnen und Pfirsiche sind das gleiche Problem. Harte Früchte in mundgerechte Stücke schneiden, damit sie mit den Backenzähnen gekaut werden können.
Weiche Früchte können für Träger von Zahnspangen leicht angebissen werden, aber wenn die Zähne empfindlich sind, insbesondere nach einem Drahtwechsel, kann selbst die weichste Frucht ein Albtraum sein. Wählen Sie Früchte wie Heidelbeeren, Himbeeren und Brombeeren für Tage, an denen Ihre Zähne zart sind.

Gemüse

Gemüse liefert uns Vitamine und Mineralien, die für das Wachstum des Körpers unerlässlich sind. Kinder sollten täglich ein bis zwei Tassen Gemüse zu sich nehmen. Wie Obst muss auch Gemüse für Menschen, die Zahnspangen tragen, etwas anders zubereitet werden.
Hartes, rohes Gemüse wie Karotten, Blumenkohl und Brokkoli sind mit Zahnspangen nur schwer zu beißen und können sogar eine Klammer vom Zahn sprengen. Wenn Sie rohes Gemüse zubereiten, schneiden Sie es in mundgerechte Stücke, die Sie leicht mit den hinteren Zähnen kauen können.
Das meiste Gemüse kann gekocht genossen werden. Dies ist der Traum eines Zahnspangenträgers, da das Kochen das Essen automatisch weicher macht. Wenn Sie Probleme haben, Ihr Lieblingsgemüse roh zu essen, dämpfen Sie es, bis es zart ist, oder kochen Sie es, bis es weich ist. 

Körner

Getreide liefert uns Ballaststoffe, Eisen und viele andere Nährstoffe, die wir benötigen. Vollkornprodukte bieten den optimalen Nährwert für Ihr Geld.
Getreide ist im Allgemeinen eine einfache Lebensmittelgruppe für Träger von Zahnspangen, da die meisten Getreideprodukte sehr weich sind und leicht gekaut werden können. Es gibt jedoch ein paar Getreideprodukte, bei denen Träger vorsichtig sein sollten.
Das Essen von hart verkrustetem Brot, wie zum Beispiel einem Bagel, ist für jemanden mit Zahnspange schwierig, da es sehr schwer zu beißen ist. Erweichen Sie das Brot, indem Sie es erwärmen oder in mundgerechte Stücke schneiden.
Ungeschliffene Vollkornprodukte sind ebenfalls eine Herausforderung, da sie sich zwischen den Zahnspangen, den Aufsätzen und den ebenen Zähnen festsetzen und daher nur schwer zu entfernen sind. Vermeiden Sie kleine Samen und Körner.

Molkerei

Starke Knochen und Zähne sind auf eine kalziumreiche Ernährung angewiesen. Milchprodukte liefern uns Kalzium, Vitamin D, Kalium und sogar Eiweiß. Milchprodukte sind eine ausgezeichnete Wahl für Träger von Zahnspangen, da die meisten Milchprodukte weich sind und nur sehr wenig Kauen erfordern.
Wählen Sie aus einer Vielzahl von Milchprodukten wie fettarmer Milch, fettarmem Käse und fettarmem Joghurt. Wenn Sie laktoseintolerant sind, sind Milchprodukte auf Sojabasis eine großartige Alternative zu Milchprodukten, die im Allgemeinen auch weich sind und leicht mit Zahnspangen verzehrt werden können.
Beim Verzehr von Weichkäse kann es vorkommen, dass dieser zwischen den Zahnspangen und Drähten hängen bleibt. Versuchen Sie, mundgerechte Käsestücke zuzubereiten, oder kaufen Sie ein Käseschnurprodukt, das sich leicht trennen lässt.

Fleisch

Fleisch versorgt uns mit Eiweiß und Eisen. Beides ist besonders für wachsende Körper unerlässlich. Fleisch ist jedoch für Träger von Hosenträgern ein Problem, da es faserig ist und sich nur schwer kauen lässt. Fadenfleisch bleibt oft in den Zahnspangen oder zwischen den Zähnen stecken. Harte Schnitte können so schwer zu kauen sein; Am Ende lockern sie die Bänder, die die Backenzähne umgeben. Der Verzehr von Fleisch wie Hähnchenflügeln und Rippen direkt aus dem Knochen wird für Ihre Zahnspange gefährlich, da Sie riskieren, von einer Zahnspange abzuplatzen.
Wählen Sie mageres, zartes Fleisch und schneiden Sie es in mundgerechte Stücke, bevor Sie es essen. Entfernen Sie vor dem Essen auch Fleisch vom Knochen. Einige gute Entscheidungen sind Fisch, Huhn und mageres Rind- oder Schweinefleisch. Tofu ist auch eine gute vegetarische Option, da es weich ist.

Nüsse und Samen

Die sorgfältige Auswahl Ihrer Produkte aus dieser vegetarischen Gruppe trägt zum Schutz Ihrer Hosenträger bei, da der Verzehr von Nüssen und Samen für Träger von Hosenträgern eine große Herausforderung darstellen kann.
Nüsse und Samen sind sehr hart und für jemanden, der eine Zahnspange trägt, eine Herausforderung. Wenn Sie sich auf eine harte Mutter oder einen harten Samen beißen, können Sie leicht ein Band oder eine Klammer vom Zahn abbrechen. Nüsse und Samen sind auch für das Biegen der Bogendrähte verantwortlich, obwohl sie möglicherweise nichts abbrechen. Ein gebogener Draht kann die Zähne in eine unerwünschte Position bringen und Ihnen wertvolle Behandlungszeit ersparen.
Wählen Sie Nussaufstriche wie Erdnussbutter oder Mandelbutter oder mahlen Sie Ihre Lieblingsnüsse und -samen grob und verwenden Sie sie als Belag für Ihren Joghurt.

Candy: Die Non-Food-Gruppe

Candy ist keine offizielle Lebensmittelgruppe, aber ehrlich gesagt genießen die meisten Leute gelegentlich Süßigkeiten. Das Essen von Süßigkeiten kann jedoch sehr schädlich für Ihre Zahnspangen und möglicherweise auch für die Zahnoberfläche sein.
Süßigkeiten können in zwei Gruppen unterteilt werden: hart und klebrig. Stückchen Toffee haften an den Klammern und Bändern, die sie leicht abbrechen können. Mit harter Schokolade überzogene Nüsse verursachen einen ähnlichen Schaden wie das Gegenstück mit dem Stab. Gummibärchen biegen die Bögen und bleiben unter den Zahnspangen hängen.
Während der kieferorthopädischen Behandlung sollte auf das Essen von Süßigkeiten verzichtet werden. Zähne sind in Zahnspangen anfälliger für Karies, daher ist es während Ihrer Behandlung sehr wichtig, übermäßigen Zucker zu beseitigen.

Alles zusammenbringen: Genießen Sie die Vielfalt

Essen mit Zahnspange muss nicht langweilig sein. Jetzt, da Sie wissen, was Sie mit Zahnspangen essen können und was nicht, können Sie aus einer Vielzahl von klammerfreundlichen Lebensmitteln wählen, die leicht verfügbar und leicht zubereitet sind. Versuchen Sie, eine Vielzahl von Lebensmitteln aus allen oben aufgeführten Lebensmittelgruppen auszuwählen. Sicherzustellen, dass Ihre Ernährung während Ihrer kieferorthopädischen Behandlung gesund bleibt, ist genauso wichtig wie das Ergebnis Ihrer gesamten Behandlung.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich mit Ihrem "inneren Koch" in Verbindung zu setzen, und Sie feststellen, dass Ihre klammerfreundlichen Speisen langweilig und langweilig sind, suchen Sie nach einem klammerfreundlichen Kochbuch oder nach Rezepten, die Ihnen dabei helfen, die Spannung wieder auf Ihren Geschmack zu bringen Knospen.