Kann Depression lebensbedrohlich sein?

Depressionen können Sie nicht so direkt töten, wie es bei einer Krankheit wie Krebs oder Tuberkulose der Fall ist. Sie können jedoch bestimmte Auswirkungen haben, die indirekt dazu führen können, dass eine Person mit höherer Wahrscheinlichkeit stirbt.

Depressionen erhöhen das Selbstmordrisiko

Der offensichtlichste Weg, wie eine Depression zum Tod führen kann, ist, wenn die schlechten Gefühle einer Depression eine Person dazu veranlassen, sich das Leben zu nehmen. Depressionen können dazu führen, dass sich Menschen hilflos und ohne Hoffnung fühlen und zu der unglücklichen Schlussfolgerung gelangen, dass Selbstmord der einzige Weg ist, um ihr Elend zu beenden.

Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) war Selbstmord im Jahr 2013 die zehnthäufigste Todesursache in allen Altersgruppen. Darüber hinaus wurden in den USA in diesem Jahr 41.149 Todesfälle auf Selbstmord zurückgeführt. Die American Association of Suicidology schätzt, dass bei etwa der Hälfte aller Selbstmorde eine Depression vorliegt.

Ein Anlass für die Menschen, sich selbst zu behandeln

Manche Menschen mit Depressionen wenden sich Drogen und / oder Alkohol zu, um ihre schmerzhaften Gefühle zu lindern, wenn sie noch nie andere Wege kennengelernt haben, um mit ihren schlechten Gefühlen umzugehen. Wenn sie jedoch eine ungesunde Abhängigkeit von diesen Substanzen entwickeln, spricht man von einer Doppeldiagnose, da es sich um eine Depression und eine Störung des Substanzkonsums handelt. Die Doppeldiagnose erschwert die Behandlung von Depressionen, da beide Zustände als separate, jedoch miteinander verbundene Probleme behandelt werden müssen. 

Das Nationale Institut für Drogenmissbrauch berichtet, dass jeder vierte Todesfall in Amerika auf Alkohol, Tabak und illegalen Drogenkonsum zurückzuführen ist. Darüber hinaus ist der Missbrauch von Substanzen nach Angaben der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit einer der größten Risikofaktoren für Selbstmord.

Komplikation anderer Krankheiten

Depressionen können die Behandlung gleichzeitig bestehender Krankheiten erschweren. Wenn Sie sich emotional nicht wohl fühlen, ist es schwieriger, Ihr Behandlungsschema einzuhalten. Darüber hinaus scheinen Menschen mit Depressionen in erster Linie einem höheren Risiko für bestimmte Krankheiten wie Herzerkrankungen ausgesetzt zu sein. Alle diese Faktoren zusammen können das Risiko erhöhen, an ihrer Krankheit zu sterben, als dies sonst der Fall wäre, wenn sie keine Depression hätten.

Depressionen können zu schlechten Lebensgewohnheiten führen

Wenn Sie depressiv sind, ist es schwieriger, eine gute Entscheidung für den Lebensstil zu treffen. Sie können nicht gut schlafen oder essen, Sie können nicht viel Bewegung bekommen oder Sie können trinken, rauchen oder Drogen nehmen. All diese Faktoren können dazu beitragen, das Risiko für Krankheiten und Gesundheitsschäden zu erhöhen, was wiederum die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass eine Person vorzeitig stirbt.

Depression ist sehr gut behandelbar

Wenn Sie depressiv sind, kann es so aussehen, als würde Ihr Leben niemals besser und nichts würde jemals helfen, aber das ist nicht der Fall. Depressionen können sehr gut mit Medikamenten wie Antidepressiva, Psychotherapie oder einer Kombination aus beiden behandelt werden.

Selbsthilfestrategien für Depressionen

Neben dem individuellen Behandlungsplan, den Sie und Ihre psychiatrische Fachkraft zur Behandlung Ihrer Depression entwickeln, können Sie auch Selbsthilfestrategien anwenden, um Gefühle von Traurigkeit oder Leere abzuwehren. Hier sind ein paar Ideen:

• Führen Sie ein Tagebuch
• Laufen oder kuscheln Sie mit Ihrem Haustier
• Tanzen Sie zu Ihrer Lieblingsmusik
• Besuchen Sie ein Fitnessstudio, um Sport zu treiben, die Stimmung zu verbessern und neue Freunde zu finden
• Malen, färben oder zeichnen
• Rufen Sie einen Freund oder ein nahes Familienmitglied an
• Entspannungstechniken anwenden