Celexa (Citalopram) und Gewichtszunahme
Nahezu alle Antidepressiva können zu einer Gewichtszunahme führen, einschließlich Celexa (Citalopram), einem selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) ähnlich Prozac (Fluoxetin) oder Zoloft (Sertralin). Auch wenn Untersuchungen zeigen, dass die Gewichtszunahme einer Person während der Einnahme von Celexa oder einem anderen SSRI im Allgemeinen eher minimal ist, kann es für manche Leute lästig sein, wenn sie sehen, dass ihr Gewicht sogar ein wenig ansteigt. Wenn Sie einer von ihnen sind, kann es hilfreich sein zu wissen, dass es sinnvolle Möglichkeiten gibt, mit Gewichtszunahme während der Einnahme von Celexa umzugehen.
Warum SSRIs wie Celexa Gewichtszunahme verursachen
Experten sind sich nicht sicher, warum SSRIs das Potenzial haben, Leuten, die sie nehmen, Pfund aufzutun. Eine Theorie ist, dass die Medikamente den Stoffwechsel des Körpers irgendwie beeinflussen, so dass er Kalorien langsamer verbrennt. Ein weiterer Grund ist, dass SSRIs einen starken Appetit auslösen und eine Person zu viel essen lassen.
Eine andere Hypothese, warum manche Leute während einer SSRI an Gewicht zunehmen, ist, dass Depression für sie ein Appetitmörder ist: Wenn sie sich niedrig fühlen, essen sie nicht und verlieren daher Gewicht. Sobald sie anfangen, Medikamente einzunehmen, mit denen sie sich besser fühlen, kehrt ihr Interesse an Nahrungsmitteln zurück und sie beginnen, mehr zu essen und nehmen natürlich ein paar Pfund zu. Sicher, sie nehmen zu, aber es kann gerade genug sein, zu ihrem normalen Gewicht zurückzukehren - um eine gesunde Zahl auf der Waage nicht zu übertreffen.
Wie man das Extragewicht verliert
Wenn Sie während der Einnahme von Celexa an Gewicht zugenommen haben und es ausreicht, um Sie zu stören - ungeachtet dessen, ob das Medikament Ihre Depressionssymptome lindert oder nicht -, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wenn Sie mit einem Antidepressivum Ihr Gewicht kontrollieren, ist das nicht viel anders, als wenn Sie es nicht tun. Hören Sie einfach nicht auf, die Droge zu nehmen. Das Verlassen eines SSRI mit einem kalten Truthahn kann zum Abbruch-Syndrom führen, einer Reihe von unangenehmen Entzugssymptomen. Hier sind andere, weniger drastische Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um während der Einnahme eines Antidepressivums abzunehmen.
- ISS weniger. Beachten Sie, wo zusätzliche Kalorien in Ihre Ernährung gelangen können. Einige typische Schuldige sind Soda und zuckerhaltige Kohlenhydrate. Das Aufgeben dieser Dinge oder das Zurückschneiden können ausreichen, um Gewicht zu verlieren. Ihr Arzt kann Sie an einen Ernährungsberater verweisen, wenn Sie Hilfe benötigen, um herauszufinden, wie Sie Ihre tägliche Ernährung ändern können.
- Mehr bewegen. Besuchen Sie ein Fitnessstudio oder einen Sportkurs, investieren Sie in ein schickes neues Fahrrad oder holen Sie sich einen Hund - Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen, die eines haben, tendenziell mehr Sport treiben und glücklicher sind. Denken Sie daran, dass Bewegung nicht nur Kalorien verbrennt, sondern auch häufig dazu beiträgt, Depressionen zu lindern. Mit dieser Taktik erhalten Sie also einen Zweifacher. Wenn Sie neu in der Ausübung sind, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie beginnen, nur um sicherzustellen, dass Sie körperlich fit sind.
- Ändern Sie Ihre Medikamente. Gewichtszunahme ist bei einigen Antidepressiva ein größeres Risiko als bei anderen. (Nach Angaben der Mayo-Klinik gehört beispielsweise Paxil (Paroxetin) dazu.) Möglicherweise kann Ihr Arzt einen neuen SSRI verschreiben, der Sie nicht zum Abnehmen bringt, oder er lässt Sie einen Non-Test durchführen -SSRI wie Wellbutrin (Bupropion). Es funktioniert anders im Gehirn und einige Menschen haben sogar ein wenig an Gewicht verloren, während sie es einnahmen.
