Häufig gestellte Fragen zur Psychotherapie
Psychotherapie ist eine Beziehung, die von einem ausgebildeten Psychotherapeuten und einem Patienten eingegangen wird, um dem Patienten entweder bei den Symptomen einer Geisteskrankheit zu helfen oder um gewünschte Veränderungen in seinem Leben zu erreichen.
Hier finden Sie die Antworten auf Ihre am häufigsten gestellten Fragen.
1Was sind die wichtigsten theoretischen Orientierungen und Modalitäten der Psychotherapie?
Joe Houghton - www.joehoughtonphotography.ie/Getty Images
Die Psychotherapie basiert auf einer Reihe von Techniken: Verhaltenstherapie, kognitive Therapie, existentielle Therapie, psychoanalytische Therapie, psychodynamische Therapie und eklektische Therapie. Die Therapie kann einzeln oder in einer Gruppe oder Familie durchgeführt werden. Erfahren Sie mehr darüber, welche Typen für verschiedene Stimmungsstörungen am besten geeignet sind.
2Was ist die beste Art der Psychotherapie bei Depressionen?
Die wahrscheinlich am häufigsten untersuchte Form der Psychotherapie bei Depressionen ist die kognitive Verhaltenstherapie. Diese Art der Therapie konzentriert sich auf die Rolle des Denkens und des Glaubenssystems als Wurzel der Depression.
Während dieser Art von Therapie arbeitet der Psychotherapeut mit dem Patienten zusammen, um ihm zu helfen, seine gestörten Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu erkennen und sie in eine realistischere Perspektive zu verwandeln.
In bestimmten Fällen kann auch eine zwischenmenschliche Therapie sinnvoll sein, die sich neben der Familientherapie auf zwischenmenschliche Beziehungen und die Bewältigung von Konflikten konzentriert. Auch die psychodynamische Therapie hat sich als nützlich erwiesen.
3Was ist der Unterschied zwischen Beratung und Psychotherapie??
Während Beratung und Psychotherapie oft als dasselbe angesehen werden, gibt es einige wichtige Unterschiede zwischen den beiden.
Im Kontext der psychischen Gesundheit wird "Beratung" im Allgemeinen verwendet, um eine relativ kurze Behandlung zu bezeichnen, die sich am meisten auf das Verhalten konzentriert.
"Psychotherapie" ist im Allgemeinen eine längerfristige Behandlung, die sich mehr darauf konzentriert, Einsicht in chronische körperliche und emotionale Probleme zu gewinnen. Der Fokus liegt auf den Denkprozessen und der Art und Weise, wie der Patient in der Welt ist, und nicht auf spezifischen Problemen.
4Wie wählen Sie einen Therapeuten aus??
Sie möchten keine Zeit und kein Geld mit einem Therapeuten verschwenden, der Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt. Wie wählen Sie den besten Therapeuten für Sie aus??
Zu den Dingen, die Sie berücksichtigen sollten, gehören Ihr Wohlbefinden gegenüber der Person, die Ihre Pflege anbietet, ihre Referenzen und ihre Fachgebiete.
5Was bedeuten all diese Initialen nach den Namen??
Sie können viel über die Qualifikationen einer Person erzählen, indem Sie die Initialen nach ihrem Namen auflisten, aber was bedeuten diese Buchstaben wirklich??
6Was sollten Sie während Ihrer ersten Sitzung erwarten?
Sind Sie nervös wegen Ihres ersten Besuchs bei einem Therapeuten? Erfahren Sie mehr darüber, was bei Ihrem ersten Besuch passieren wird. Zusätzlich zu wichtigen Fragen sollten Sie Ihren Arzt bei Ihrem Termin fragen.
Diskussionsleitfaden zur Depression
Holen Sie sich unseren Leitfaden zum Ausdrucken, damit Sie bei Ihrem nächsten Arzttermin die richtigen Fragen stellen können.
PDF herunterladen 7 Was ist, wenn Sie sich selbst helfen möchten, anstatt einen Therapeuten aufzusuchen??
Wenn Sie versuchen möchten, sich selbst zu helfen, gibt es tatsächlich ein sehr gutes Buch namens Wohlfühlen: die neue Stimmungstherapie von David D. Burns, M. D. Dieses Buch erklärt die kognitive Therapie und gibt Ihnen Übungen, mit denen Sie sie selbst üben können.
