So helfen Sie Ihrem Kind bei Depressionen

Obwohl es einen Mythos gibt, dass die Kindheit eine unbeschwerte, glückliche Zeit ist, können selbst Kinder tiefe Trauer und Depressionen verspüren. So können Sie Ihrem Kind helfen, mit Depressionsgefühlen umzugehen.

Schwierigkeit: Durchschnittlich

Erforderliche Zeit: Variiert

Hier ist wie:

1. Versichern Sie Ihrem Kind, dass Depressionen weder zu beschämen noch verrückt sind. Wir alle sind traurig, wenn wir auf traurige Situationen reagieren. Einige von uns haben eine Krankheit, die es uns schwerer macht, uns von der Trauer zu erholen.
2. Geben Sie Ihrem Kind das Recht, diese Gefühle zu haben. Kinder können leicht auf die Idee kommen, dass es nicht in Ordnung ist, sich depressiv zu fühlen und ihre Gefühle zu verbergen, anstatt auf gesunde Weise mit ihnen umzugehen.
3. Sagen Sie Ihrem Kind die Wahrheit. Wir möchten unsere Kinder instinktiv vor Schmerzen schützen, aber Kinder sind sehr geschickt darin, zu lernen, wenn etwas nicht stimmt. Indem wir ihnen gegenüber ehrlich sind, erlauben wir ihnen, den Schmerz zu überwinden.
4. Geben Sie Ihrem Kind Zeit, auch über die kleinen Dinge zu trauern. Ein Hamster für Haustiere mag für Sie wie eine Kleinigkeit erscheinen, für ein Kind, das noch nie mit Verlust zu tun hatte, mag es jedoch eine große Sache sein.
5. Achten Sie auf die Symptome Ihres Kindes. Wenn die Symptome über einen längeren Zeitraum anhalten oder wenn Sie starke Veränderungen in Ihrer Persönlichkeit bemerken, ist es möglicherweise an der Zeit, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
6. Bringen Sie Ihrem Kind bei, dass es in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten, wenn es diese benötigt. Geben Sie ihnen eine Liste von Personen, mit denen sie sprechen können, z. B. Sie selbst, ein Lehrer oder ein Berater.

1. Minimieren Sie nicht die Gefühle Ihres Kindes. Es mag dir klein vorkommen, aber was zählt, ist, wie es sich für ihn anfühlt.
2. Selbstmord in der Kindheit ist zwar selten, aber es kommt vor. Nehmen Sie es immer sehr ernst, wenn Ihr Kind sagt, dass es das Gefühl hat, sterben zu wollen.
3. Seien Sie sich der Auswirkungen bewusst, die Ihre eigenen Reaktionen auf das Leben auf Ihr Kind haben. Ihr Kind lernt Bewältigungsfähigkeiten, indem es Sie beobachtet.
4. Sprechen Sie mit Ihrem Kind über die Mechanismen der Depression, damit es den seinem Alter entsprechenden Wortschatz verstehen kann. (Einige hilfreiche Artikel finden Sie unter "Verwandte Funktionen".)

Tipps:

1. Die Tatsache, dass Ihr Kind depressiv ist, bedeutet nicht automatisch, dass es Medikamente benötigt. Viele Kinder sprechen allein gut auf die Therapie an.
2. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie Hilfe suchen können, kann Ihnen der Schulberater Ihres Kindes oder Ihr Hausarzt eine Überweisung geben.
3. Zu suchende Symptome: Traurigkeit, Gereiztheit, Verlust des Vergnügens, Änderung des Appetits, Änderung der Schlafgewohnheiten, Müdigkeit, Gefühle der Wertlosigkeit, Gedanken an den Tod.