Was Sie über Depressionen im Kindesalter wissen müssen
Obwohl die meisten Menschen Depressionen als Erwachsenenkrankheit betrachten, können auch Kinder und Jugendliche Depressionen entwickeln. Leider bleiben viele Kinder mit Depressionen unbehandelt, weil Erwachsene nicht erkennen, dass sie depressiv sind.
Es ist wichtig, dass Eltern, Lehrer und andere Erwachsene etwas über Depressionen im Kindesalter lernen. Wenn Sie die Symptome einer Depression verstehen und wissen, warum Kinder sie entwickeln, können Sie auf hilfreiche Weise eingreifen.
Kinder sind nicht immun gegen Depressionen
Manchmal gehen Erwachsene davon aus, dass Kinder nicht depressiv sein sollten, da sie sich nicht um Probleme für Erwachsene wie das Bezahlen von Rechnungen oder das Führen eines Haushalts kümmern müssen.
Aber auch Kinder erleben Stress. Und selbst Kinder, die ein relativ stressfreies Leben führen, können Depressionen entwickeln.
Kinder, die in guten Familien mit liebevollen Eltern aufwachsen, können depressiv werden.
Depression bei Kindern sieht anders aus
Während Erwachsene mit Depressionen eher traurig aussehen, sehen Kinder und Jugendliche mit Depressionen möglicherweise gereizter und wütender aus.
Möglicherweise stellen Sie Verhaltensänderungen fest, z. B. eine Zunahme des Trotzes oder eine Abnahme der Schulnoten.
Anzeichen einer Depression bei Kindern und Jugendlichen
- Reizbarkeit
- Zorn
- Trotzige Haltung
- Abnehmende Noten
- Körperliche Beschwerden (Bauchschmerzen, Kopfschmerzen)
Ihr Kind könnte darauf bestehen, dass es ihm gut geht, oder es kann leugnen, dass es irgendwelche Probleme hat. Viele Eltern geben die Reizbarkeit als Phase ab oder nehmen an, dass sie zu einer normalen Entwicklung gehört. Eine Reizbarkeit, die länger als zwei Wochen anhält, kann jedoch ein Anzeichen für eine Depression sein.
Einige Kinder mit Depressionen haben oft körperliche Beschwerden. Sie berichten möglicherweise über mehr Magen- und Kopfschmerzen als ihre Altersgenossen.
Kinder können widerstehen, über Geistesgesundheit zu sprechen
Bei jüngeren Kindern fehlen oft die Sprachkenntnisse, um ihre Stimmung zu verbalisieren. Sie können möglicherweise nicht beschreiben, wie sie sich fühlen oder was sie erleben.
Ältere Kinder, die besser verstehen, was Depression bedeutet, können sich verlegen fühlen oder sich Sorgen machen, dass sie anders sind.
Es ist normalerweise am besten, nicht viele Fragen zu stellen. Führen Sie stattdessen ein Tagebuch, in dem die Änderungen der Stimmung oder des Verhaltens aufgezeichnet werden, die Sie sehen. Dann haben Sie eine eindeutige Aufzeichnung, die Sie einem Arzt zeigen können, damit Sie auf Ihre Bedenken eingehen können.
Sie haben Behandlungsmöglichkeiten
Manchmal befürchten Eltern, dass die Behandlung von Depressionen mit schweren Medikamenten einhergeht. Medikamente werden jedoch nicht immer zur Behandlung von Depressionen benötigt. Gesprächstherapie kann eine andere Option sein.
Letztendlich müssen die Erziehungsberechtigten entscheiden, welche Behandlungsoptionen sie anwenden möchten. Für Eltern und Kinder ist es wichtig, sich über die Behandlung und die potenziellen Risiken und Vorteile jeder Option zu informieren.
Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind depressiv ist, ist der Kinderarzt ein guter Ausgangspunkt. Vereinbaren Sie einen Termin mit dem Arzt und besprechen Sie Ihre Bedenken.
Der Kinderarzt kann potenzielle körperliche Gesundheitsprobleme ausschließen, die möglicherweise zu den von Ihnen beobachteten Symptomen beitragen. Wenn dies gerechtfertigt ist, wird Ihr Kind möglicherweise an eine psychiatrische Fachkraft überwiesen.
Depression ist kein Zeichen von Schwäche
Jeder kann eine Depression entwickeln und es ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist auch nicht Ihre Schuld, wenn Ihr Kind depressiv ist.
Während stressige Lebensereignisse wie die Scheidung zu Depressionen führen können, ist dies nur ein kleiner Teil des Puzzles. Viele andere Faktoren, einschließlich der Genetik, spielen ebenfalls eine Rolle.
Sie können sich proaktiv um die psychische Gesundheit Ihres Kindes kümmern
Sie können Depressionen bei Kindern nicht immer verhindern. Sie können jedoch Schritte unternehmen, um die psychische Gesundheit Ihres Kindes proaktiv zu verbessern, unabhängig davon, ob es ein psychisches Problem hat.
Sprechen Sie darüber, wie die Pflege ihres Körpers auch ihrem Geist hilft. Das Essen von nahrhaften Nahrungsmitteln, das Erhalten von viel Bewegung und das Schlafen der empfohlenen Anzahl von Stunden pro Nacht ist gut für ihre geistige Gesundheit.
Helfen Sie Ihrem Kind dabei, ein reichhaltiges soziales Leben zu führen, ohne seine Zeit zu überplanen. Weisen Sie Verantwortlichkeiten zu und belohnen Sie sie dafür, verantwortlich zu sein.
Bringen Sie ihr bei, Probleme zu lösen, ihre Emotionen auf gesunde Weise zu managen und Strategien zu entwickeln, die ihr helfen, mit Misserfolgen und Rückschlägen umzugehen. Sprechen Sie auch über Ihre geistige Gesundheit und legen Sie großen Wert darauf, dass Ihre Familie gesund bleibt.
