Ein Überblick über Verstopfung

Es besteht die Möglichkeit, dass irgendwann bei jeder Person Verstopfung auftritt. Es ist daher wichtig zu lernen, was Sie tun müssen, ob Sie oder Ihr Kind gerade erst Erfahrungen gemacht haben oder ob es seit einiger Zeit ein Problem ist.

Was ist Verstopfung??

Verstopfung ist ein Zustand, in dem der Stuhlgang schwieriger wird. Typischerweise bedeutet dies, dass der Stuhl schwer zu passieren ist. Obwohl die Häufigkeit des Stuhlgangs von Person zu Person sehr unterschiedlich sein kann, wird Verstopfung im Allgemeinen als Stuhlgang definiert, der weniger als zwei- oder dreimal pro Woche auftritt. Neben Verstopfung können auch Bauchschmerzen und / oder Blähungen auftreten.

Ursachen von Verstopfung

Obwohl Verstopfung ein weit verbreitetes Phänomen für Menschen jeden Alters ist, ist es eher ein Problem für ältere Erwachsene, schwangere und postpartale Frauen und Menschen mit geringerem Einkommen. Es ist auch wahrscheinlicher, dass Sie Verstopfung bekommen, wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen oder sich von einer Operation erholen.
Verstopfung hat eine Vielzahl von Ursachen. Dies können Faktoren und Gewohnheiten des Lebensstils, andere Erkrankungen und einige Klassen von Medikamenten sein, die bei unterschiedlichen Gesundheitsproblemen eingenommen werden.
Lebensstil-Faktoren
Verstopfung tritt häufig aufgrund von Verhaltensgewohnheiten auf, zum Beispiel:

Nicht genug ballaststoffhaltige Lebensmittel essen
Den ganzen Tag nicht genug Wasser trinken
Nicht genug körperliche Aktivität betreiben
Reisen oder Änderungen in der Routine
Essen zu viel Milch
Gestresst sein
Ignoriert den Drang, das Badezimmer für einen Stuhlgang zu benutzen

Sonstige Gesundheitszustände
Es gibt viele gesundheitliche Probleme, bei denen Verstopfung ein Symptom sein kann, darunter:

Darmkrebs
Diabetes
Reizdarmsyndrom (IBS)
Multiple Sklerose
Parkinson-Krankheit
Schwangerschaft
Schilddrüsenerkrankung
Rückenmark- oder Gehirnverletzung

(Es ist wichtig zu beachten, dass Dickdarmkrebs typischerweise auch Symptome von Gewichtsverlust, Müdigkeit und Anzeichen von Blut im Stuhl aufweist.)
Nebenwirkungen von Medikamenten
Viele Medikamente zur Behandlung anderer Erkrankungen können Verstopfung als Nebenwirkung verursachen, einschließlich:

Antazida, die Kalzium oder Aluminium enthalten
Anticholinergika (krampflösend)
Antidepressiva
Antihistaminika (Allergie-Medikamente)
Calciumkanalblocker (für Bluthochdruck)
Diuretika
Eisenpräparate
Betäubende Schmerzmittel
Einige Anfallsmedikamente
Einige Blutdruckmedikamente
Einige Kräuterzusätze

Verstopfung vorbeugen

Indem Sie herausfinden, welche Faktoren des Lebensstils zur Verstopfung beitragen können, können Sie leichter herausfinden, was Sie tun können, um dies zu verhindern. Hier sind fünf Tipps:

Achten Sie darauf, Ihrer Ernährung viel Ballaststoffe beizufügen, einschließlich Gemüse, Hülsenfrüchte, Obst und Vollkornprodukte.
Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser.
Bleibe aktiv!
Reagieren Sie umgehend auf den Drang nach Stuhlgang.
Verwenden Sie gegebenenfalls ein Faserzusatzmittel.

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten

Sie sollten Ihren Arzt anrufen, wenn Ihre Verstopfung länger als drei Wochen anhält und / oder eines der folgenden Symptome auftritt:

Blut in deinem Stuhl
Unerklärlicher Gewichtsverlust
Starke Schmerzen im Bauch

Ihr Arzt wird Ihre Krankengeschichte aufnehmen, eine körperliche Untersuchung durchführen und möglicherweise Blutuntersuchungen anordnen. Basierend auf Ihrem Krankheitsbild können weitere Tests empfohlen werden. Wenn Sie über 50 Jahre alt sind, werden Sie wahrscheinlich zu einer Darmspiegelung geschickt. Eine flexible Sigmoidoskopie ist eine weitere mögliche Option.
Im Bedarfsfall wird Ihr Arzt Sie möglicherweise zu einem spezielleren Test schicken, um Informationen darüber zu erhalten, was sich hinter Ihrer Verstopfung verbirgt. Zu diesen Tests gehören die Messung der Darmtransitzeit (wie lange es dauert, bis sich der Stuhl durch Ihren Darm bewegt) und die anorektale Manometrie, mit der der Tonus und die Stärke der Muskeln in Ihrem Anus und Rektum gemessen werden. Weniger häufig verwendete Tests sind die Röntgendefektografie und die MRT-Defektografie, die alle funktionellen oder strukturellen Probleme im Zusammenhang mit dem Stuhlgang identifizieren.

Behandlung von akuter Verstopfung

Wenn bei Ihnen erneut Verstopfung auftritt, ohne dass eines der oben aufgeführten Symptome auftritt, versuchen Sie, die Flüssigkeitsaufnahme und die körperliche Aktivität zu steigern. Erhöhen Sie außerdem allmählich die Menge der aufgenommenen Ballaststoffe.
Darüber hinaus stehen Ihnen zahlreiche rezeptfreie Optionen zur Verfügung, über die Sie sich informieren oder mit Ihrem Arzt sprechen können, darunter:

Osmotische Abführmittel: Diese Produkte wirken, indem sie den Flüssigkeitsspiegel in Ihrem Dickdarm erhöhen, so dass der Stuhl weicher wird und ein regelmäßigeres Verlangen nach Stuhlgang ausgelöst wird.
Stimulierende Abführmittel: Diese Produkte beschleunigen die Muskeln in Ihrem Dickdarm und lösen so den Drang nach einem Stuhlgang aus.
Pflanzliche Abführmittel: Diese Produkte enthalten Kräuter mit Eigenschaften zur Steigerung des Flüssigkeitsvolumens und der Geschwindigkeit der Muskelbewegung im Dickdarm.
Stuhlweichmacher: Diese machen genau das, was ihr Name andeutet - erweichen Stuhl. Sie lindern jedoch nicht unbedingt das Problem der Verstopfung und daher kann ein Abführmittel die bevorzugte Wahl sein.

Ihr Arzt kann auch entscheiden, die Dosierung eines Medikaments, das Sie wegen eines anderen Gesundheitsproblems einnehmen, zu ändern oder anzupassen, wenn angenommen wird, dass es zu Ihrer Verstopfung beiträgt.

Wenn Verstopfung chronisch ist

Chronische Verstopfung sollte nicht ignoriert werden. Und es gibt einige damit verbundene Komplikationen, die Sie verhindern möchten, einschließlich:

Hämorrhoiden
Analfissuren
Rektaler Vorfall
Stuhlgang

Obwohl die Forschung keine starke Korrelation zwischen chronischer Verstopfung und Darmkrebs zeigt, gibt es einige Bedenken. Daher ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt einen Behandlungsplan ausarbeiten. Ihr Arzt kann verschiedene Medikamente gegen Ihre chronischen Symptome anbieten, z.

Amitiza: Dies zielt auf bestimmte Zellen in Ihrem Verdauungstrakt ab, um die Freisetzung von mehr Flüssigkeiten zu stimulieren, wodurch der Stuhl weicher wird und Ihr System beschleunigt wird. Unglücklicherweise erleidet ungefähr jeder vierte oder fünfte Mensch, der Amitiza einnimmt, Übelkeit.
Miralax: Dieses Medikament wird als osmotisches Abführmittel eingestuft und ist jetzt rezeptfrei erhältlich. Es hat gute Forschungsunterstützung für die Linderung von Verstopfung, ist jedoch möglicherweise nicht wirksam bei der Linderung von Symptomen von Bauchschmerzen. Daher ist es möglicherweise keine gute Option, wenn solche Schmerzen Teil Ihres Symptombildes sind.
Linzess: Linzess, in Europa als Constella bekannt, zielt auf bestimmte Rezeptorzellen im Verdauungstrakt ab. Dies führt zu einer erhöhten Flüssigkeitsmenge im Darm, die Verstopfung und Bauchschmerzen lindert.

Andere Behandlungen für chronische Verstopfung umfassen Biofeedback und / oder physikalische Therapie, um die Muskeln in Ihrem Beckenboden zu trainieren. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn bei Ihnen eine dyssynergische Defäkation diagnostiziert wurde. In sehr, sehr seltenen Fällen kann ein chirurgischer Eingriff angezeigt sein.

Wenn Ihr Kind verstopft ist

Verstopfung bei Kindern ist ziemlich häufig, mit Symptomen von hartem, trockenem, schwer passierbarem Stuhl und Stuhlgang, die weniger als zwei- oder dreimal pro Woche auftreten. In den allermeisten Fällen ist eine solche Verstopfung nur von kurzer Dauer und weist nicht auf eine ernstere Erkrankung hin.
In seltenen Fällen kann eine solche Verstopfung zu den gleichen Problemen führen, unter denen Erwachsene leiden, d. H. Analfissuren, Hämorrhoiden und Rektalprolaps. Ein Arzt wird selten einen diagnostischen Test für Verstopfung bei Kindern empfehlen, sondern sich auf die Anamnese und eine körperliche Untersuchung stützen, um eine Diagnose zu stellen und eine Behandlung durchzuführen.
Verstopfte Kinder können Verhaltensweisen aufweisen, die bei Erwachsenen nicht unbedingt zu beobachten sind. Sie können sich aktiv dagegen wehren, auf die Toilette zu gehen, das Gesäß zusammenzupressen oder auf ungewöhnliche Weise zu schaukeln, als wollten sie sich im Stuhl festhalten. Sie können auch Anzeichen von Stuhl in Windeln oder Unterwäsche bemerken. (Eine große Stuhlmasse kann bei einem Kind, das zuvor auf die Toilette geschult und / oder nachts trocken war, sogar tagsüber Harnunfälle oder Bettnässen auslösen.)
Wenden Sie sich an den Kinderarzt Ihres Kindes, wenn die Verstopfung länger als zwei Wochen dauert oder wenn Sie sofort Anzeichen von Fieber, Erbrechen, Blut im Stuhl, geschwollenem Bauch oder unerklärlichem Gewichtsverlust feststellen.
In Fällen, in denen Verstopfung kein Anzeichen für ein ernstes Gesundheitsproblem ist, arbeitet der Arzt Ihres Kindes mit Ihnen an einem Behandlungsplan, um die Symptome zu behandeln. Dies kann die Bekämpfung von Angstzuständen einschließen, die mit dem Toilettengang oder dem Stuhlgang verbunden sind, und die Änderung der Ernährung Ihres Kindes.

Ein Wort von Verywell

Verstopfung ist eine relativ häufige menschliche Erfahrung und weist selten auf ernsthafte gesundheitliche Bedenken hin. Oft reicht es aus, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten und die Selbstversorgung zu optimieren, um die Symptome zu lindern. Sollten die Symptome anhalten, hat Ihr Arzt die Möglichkeit, einen optimalen Symptommanagementplan für Sie oder Ihr Kind zu entwickeln.