Welche Ursachen Schwefel rülpst?

Schwefel-Rülpse sind Rülpse, die oft als nach faulen Eiern riechend beschrieben werden. Sie treten auf, wenn der Verdauungstrakt eine Art Gas namens Schwefelwasserstoff erzeugt. Schwefelwasserstoff ist in dem ausgestoßenen Gas nicht immer vorhanden. Stickstoff, Kohlendioxid, Sauerstoff, Wasserstoff und manchmal kleine Mengen Methan sind typischere Bestandteile.
Seltenes Aufstoßen mit Schwefel kann das Ergebnis von etwas sein, das Sie gegessen haben (insbesondere, wenn Sie eine Diät mit hohem Gehalt an schwefelhaltigen Lebensmitteln zu sich nehmen) und ist normalerweise harmlos. Häufiges Aufstoßen mit Schwefel kann jedoch ein Zeichen für Grunderkrankungen oder Verdauungsprobleme sein.

Ursachen

Es ist normal, dass das Verdauungssystem eine bestimmte Menge an Gas produziert, das durch Aufstoßen oder durch den Mastdarm (Flatulenz) ausgestoßen wird. Dieses Gas ist das Ergebnis des Verschluckens übermäßiger Luft oder ist ein Nebenprodukt der Verdauung, das auftritt, wenn die Bakterien im Verdauungstrakt (meistens im Dickdarm) die Nahrung zersetzen.
Es ist interessant festzustellen, dass die meisten Menschen sich selbst als übermäßig gasförmig empfinden, obwohl dies nicht der Fall ist. Die meisten Menschen geben 14 bis 23 Mal am Tag Gas. Das ist völlig normal und gesund. Wenn Ihr Gas jedoch ungewöhnlich übel riecht, könnte etwas anderes passieren.
Ein wahrscheinlicher Schuldiger für Schwefel-Rülpsen ist wahrscheinlich etwas, was Sie gegessen haben. Zu schnelles Essen oder Trinken kann zu übermäßigem Aufstoßen führen.
Das Essen oder Trinken bestimmter Arten von Lebensmitteln wie kohlensäurehaltige Getränke oder schwefelhaltige Lebensmittel kann zu übermäßigem Aufstoßen führen.
Lebensmittel, die bei manchen Menschen zu übermäßigem Aufstoßen von Gas oder Schwefel führen, können von manchen Menschen so gut wie wirkungslos verzehrt werden. Dies wird angenommen, weil jeder verschiedene Arten und Gleichgewichte von Darmbakterien hat. Es ist auch wahr, dass Menschen unterschiedliche Raten der Bewegung von Nahrungsmitteln durch den Verdauungstrakt haben. Die folgenden Lebensmittel enthalten jedoch Schwefel, und wenn Sie sie essen, kann sich das Risiko erhöhen, dass Schwefel rülpst:

• Proteinreiche Lebensmittel
• Bier
• Eier
• Käse
• Vollmilch

Andere Lebensmittel enthalten möglicherweise keinen hohen Schwefelgehalt, verursachen jedoch bekanntermaßen bei einigen Personen übermäßige Mengen an Gas. Dazu gehören Lebensmittel, die viel Zucker, Stärke oder lösliche Ballaststoffe enthalten. Bestimmte Gemüsesorten sind auch berüchtigte Schuldige, darunter Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl, Kohl und Bohnen. Einige künstliche Süßstoffe können auch übermäßige Gase und Blähungen verursachen. Wie bereits erwähnt, spielen auch Soda und kohlensäurehaltige Getränke eine Rolle.

Verhinderung von Sulphur Burps

Die folgenden Tipps können Ihnen dabei helfen, ein Aufstoßen mit Schwefel zu verhindern:

• Essen Sie langsam, um zu vermeiden, dass Sie zu viel Luft in den Magen einatmen.
• Vermeiden Sie Kaugummi zu kauen oder zu rauchen, da diese Aktivitäten dazu führen können, dass Sie überschüssige Luft einatmen.
• Vermeiden Sie schwefelreiche Lebensmittel (siehe oben).
• Vermeiden Sie übermäßiges Essen. Anstatt ein paar sehr große Mahlzeiten zu sich zu nehmen, sollten Sie den ganzen Tag über mehrere kleinere Mahlzeiten zu sich nehmen.
• Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum (alkoholische Getränke können schwefelhaltig sein).
• Reduzieren oder eliminieren Sie kohlensäurehaltige Getränke.
• Vermeiden Sie zuckerhaltige Lebensmittel. Lebensmittel mit hohem Kohlenhydratgehalt verursachen im Allgemeinen zu viel Gas, wenn sich die Bakterien in Ihrem Verdauungstrakt vom Zucker ernähren. (Dies gilt auch für die Bakterien in Ihrem Darm, die Schwefelwasserstoffgas erzeugen.)

Hausmittel

Seltenes Aufstoßen mit Schwefel ist vielleicht nicht schädlich, kann aber peinlich oder störend sein. Sie können die folgenden Hausmittel ausprobieren, um die Symptome zu lindern:

• Pfefferminztee kann die Verdauung unterstützen und Mundgeruch verringern. Andere Kräutertees, die hilfreich sein können, sind grüner Tee und Kamillentee.
• Zunehmende Aktivitäten (z. B. Gehen) können dazu beitragen, dass das Gas schneller durch Ihr System strömt.
• Das Ablegen auf der linken Seite während Sie sich ausruhen oder schlafen, kann auch hilfreich sein, um überschüssiges Benzin abzuleiten.
• Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser und versuchen Sie, vor jeder Mahlzeit ein volles Glas Wasser zu trinken, um die Verdauung zu unterstützen.
• Probieren Sie ein rezeptfreies Antazida- oder Simethicon-Präparat aus. Simethicone eliminiert überschüssiges Gas nicht, sondern hilft ihm, schneller durch Ihr System zu gelangen. Befolgen Sie die Anweisungen sorgfältig und verwenden Sie nicht mehr als die empfohlene Dosis.
• Probieren Sie einen Löffel Apfelessig pro Tag.
• Probieren Sie einen kleinen Löffel Backpulver in einem Glas Wasser. Nehmen Sie nicht mehr als einen Löffel Backpulver pro Tag und kombinieren Sie es nicht mit anderen Antazida-Medikamenten.
• Bismutsubsalicylat ist ein rezeptfreies Medikament, das den Schwefelwasserstoffgeruch reduzieren kann (nicht jeder sollte dieses Medikament einnehmen, fragen Sie daher unbedingt Ihren Apotheker). Dieses Medikament sollte nicht mit Aspirin eingenommen werden.

• Probiotika sind Lebensmittel und Produkte, die lebende Bakterien enthalten, von denen angenommen wird, dass sie der allgemeinen Gesundheit und Verdauung zuträglich sind. Sie können hilfreich sein, wenn die Bakterien in Ihrem Verdauungstrakt aus dem Gleichgewicht geraten. Es sollte beachtet werden, dass die Erforschung der normalen Bakterienflora in Ihrem Verdauungssystem begrenzt und im Entstehen begriffen ist.
• Einige Quellen empfehlen, Manukahonig zu essen, um schädliche Bakterien im Verdauungstrakt abzutöten.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Bestimmte Medikamente können als Nebenwirkung auch Schwefel-Rülpsen verursachen. Wenn Sie kürzlich mit einem neuen Medikament begonnen haben, könnte dies der Schuldige sein, und Sie müssen dies möglicherweise mit Ihrem Arzt besprechen.
Wenn Sie häufig Schwefel rülpsen, ist dies möglicherweise nicht Ihre Ernährung, sondern eine Grunderkrankung, die sie verursacht.
Obwohl dies keine vollständige Liste ist, wurden einige der folgenden Bedingungen mit Schwefelburps in Verbindung gebracht:

• Lebensmittelvergiftung (Symptome treten normalerweise innerhalb von 24 Stunden nach dem Verzehr kontaminierter Lebensmittel auf und umfassen Übelkeit und Erbrechen)
• Giardiasis oder andere Darmparasiten
• Schwangerschaft oder andere Bedingungen, die Schwankungen Ihrer Hormone verursachen
• Stress oder Angst
• Reizdarmsyndrom
• GERD
• Saurer Rückfluss
• Colitis
• Gastroparese
• Darmkrebs
• H. pylori Infektion (kann auch Sodbrennen, Blähungen und Verdauungsstörungen verursachen)
• Ulkuskrankheit
• Gastritis (dies ist ein allgemeiner Begriff, der sich auf eine Magenentzündung bezieht)

Viele dieser Zustände werden von anderen besorgniserregenden Symptomen zusätzlich zu Schwefelstoß oder übermäßigem Gas begleitet. Zu den besorgniserregenden Symptomen können extreme Bauchschmerzen oder -krämpfe, abnormale Stuhlgänge oder häufiger Durchfall oder Erbrechen gehören. Wenn Sie Schwefel-Rülpser haben, die von einem dieser Symptome begleitet werden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
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