Was bedeutet es, wenn Ihr Poop grün ist?
Obwohl der Stuhl normalerweise braun ist, kann der gelegentliche grüne Stuhl in den normalen Bereich der Stuhlfarben fallen. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn der Stuhl grün (oder eine andere ungewöhnliche Stuhlfarbe) ist oder wenn Sie andere Symptome wie Fieber, Durchfall, Übelkeit, Erbrechen oder Schmerzen haben.
Hier sind acht mögliche Ursachen für grünes Poop (ob es dunkel, hell, hellgrün oder schwebend ist).
Grüne Lebensmittel
Grüner Kacke kann einfach durch den Verzehr von Mahlzeiten mit grünem Gemüse entstehen, wie Spinat, Grünkohl, Brokkoli, Mangold, Bok Choy, Rübengrün, Rucola und Brunnenkresse. Das heißt nicht, dass etwas nicht stimmt. Dunkelgrünes Blattgemüse ist reich an Chlorophyll, dem Pigment, das Pflanzen ihre Farbe verleiht.Praktisch jede chlorophyllreiche Pflanzennahrung kann einen grünlichen Stuhl verursachen, wenn Sie genug davon essen. Dazu gehören Gemüse wie grüne Bohnen, Sellerie, Zuckererbsen, grüne Paprikaschoten, Rosenkohl, Erbsen, Spargel, Sprossen, Zucchini, Gurken und Römersalat sowie Früchte wie Avocados, grüne Äpfel, Honigtau, Kiwi, Jalapenos und grüne Trauben. Nüsse wie Pistazien, Samen wie Hanfsamen und Kräuter wie Petersilie, Basilikum und Koriander sind auch reich an Chlorophyll.
Eine kleine Portion reicht möglicherweise nicht aus, um Ihren Stuhl grün zu färben, aber es kann ein Problem sein, wenn Sie größere Portionen zu sich nehmen, z. B. in Smoothies, Säften, pürierten Suppen, großen Salaten, Guacamole oder einer Kombination verschiedener Chlorophyllarten -reiche Lebensmittel. Matcha, eine Art pulverisierter grüner Tee, kann Stühle auch hellgrün färben.
Einige Lebensmittel enthalten grüne (oder blaue und gelbe) Lebensmittelfarben, die Ihre Kacke grün werden lassen können. Diese Farbstoffe werden manchmal in Dosen mit grünen Erbsen, grünem Bier, Frühstücksflocken, Süßigkeiten, eingelegten Gurken, Salatsauce, Getränken, Kuchen- und Keksglasur und Desserts verwendet. Sie werden diese Farbstoffe auch in Lebensmitteln rund um den St. Patrick's Day und Weihnachten sehen.
Blaue und purpurrote Nahrungsmittel
Neben den offensichtlichen grünen Lebensmitteln können tiefblaue oder violette Lebensmittel manchmal zu grünem Kot führen. Blaubeeren, Trauben und Rotwein können beispielsweise zu einem dunkelgrünblauen Stuhl führen. Purpurrote (oder rote und blaue) Lebensmittelfarben in Getränkemischungen, Kool-Aid und Soda-Trauben, gefrorenen Eiscremes, Zuckerguss, blauer Gatorade, abgepackten Fruchtsnacks, Lakritz und Pedialyt mit Traubengeschmack können ebenfalls dunkelgrüne oder hellgrüne Kacke verursachen. Diese Lebensmittelfarben werden häufig in Feiertagen wie Ostern, Unabhängigkeitstag und Halloween verwendet.Kaffee, scharfe Speisen und Alkohol
Während die Galle über die Gallenwege durch den Dünndarm in den Dickdarm gelangt, ändert sich ihre Farbe nach und nach von grün nach gelb nach braun. Dies ist auf die Wirkung von Bakterien im Dickdarm zurückzuführen, die auf Gallensalze einwirken.In einigen Fällen kann der Verzehr von viel Kaffee, Jalapenos, Chili-Pfeffer und Alkohol eine abführende Wirkung haben, die dazu führt, dass Lebensmittel schneller als normal durch den Darm gelangen (so genannte verkürzte Durchgangszeit) und bevor der Stuhl seine Farbe von grün nach braun ändert.
Wie Galle Ihre Verdauung unterstützt
Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente
Die Einnahme von Eisenpräparaten kann die Farbe Ihres Poops in dunkelgrün (oder schwarz) ändern. Andere Vitamine, Ergänzungen und Tees, die zu grünem Kot führen können, umfassen:- Senna, Cascara Sagrada, Rhabarber, Ballaststoffe und andere Abführmittel.
- Nahrungsergänzungsmittel, die Chlorophyll enthalten, wie z. B. Gemüsepulver, grüner Tee, Weizengras, Spirulina, Gerstengras, Chlorella, Blaualgen und Chlorophyll.
- Yerba Mate Tee
- Medikamente, die als Nebenwirkung losen Stuhl oder Durchfall verursachen können, wie Metformin, Lexapro (Escitalopram), Nyquil, Zoloft (Sertralin) oder Antibiotika wie Ciprofloxacin.
Spezielle Diäten
Egal, ob Sie sich im Allgemeinen gesund ernähren oder sich vegetarisch oder vegan ernähren, der Verzehr von viel chlorophyllreichem grünem Gemüse und Obst kann Ihre Kacke grün machen. Durch Entsaften oder eine Saftreinigung wird auch die Aufnahme von Chlorophyll gesteigert und die Wahrscheinlichkeit von grünlichen Stühlen erhöht.Wenn Sie während einer Darmreinigung grüne Stühle bemerken, kann dies daran liegen, dass die Nahrung zu schnell durch Ihren Darm strömt, damit Bakterien Ihrem Stuhl seine charakteristische braune Farbe verleihen können.
Eine fettreiche Diät, wie die Ketodiät, kann Ihrem Poop einen hellgrünen Farbton verleihen. Mit einer hohen Fettaufnahme produziert Ihr Körper mehr Galle, um diese Fette zu verdauen, und überschüssige grüne Galle kann in die Toilettenschüssel gelangen.
Schwangerschaft
Grüner Stuhl kann während der Schwangerschaft auftreten. Einige Frauen bekommen es in den ersten Wochen ihrer Schwangerschaft, manchmal sogar vor dem BFP ("Big Fat Positive") beim Schwangerschaftstest. Andere Frauen bekommen es, weil sie vor der Geburt Vitamine (die eine höhere Eisendosis als das typische Multivitaminpräparat enthalten) oder Eisenpräparate einnehmen.Grüner Stuhl kann auch während des dritten Trimesters auftreten. Einige Frauen bekommen während der späten Schwangerschaft losen grünen Stuhl, da sich die Nahrung schnell durch den Darm bewegt.
Green Poop bei Babys, Kleinkindern und älteren Kindern
Der erste Stuhlgang eines Kindes ist normalerweise grün-schwarz gefärbt. Bekannt als "Mekonium", sieht man es normalerweise nicht, nachdem ein Säugling drei Tage alt ist.Dunkelgrünes (oder grünschwarzes) Kot bei Babys kann durch Eisenpräparate und mit Eisen angereicherte Lebensmittel wie Babynahrung verursacht werden. Wenn der Poop Ihres Babys schwarz oder dunkel erscheint, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt.
Wenn ein gestilltes Baby eine grüne Kacke hat, kann dies auf die Ernährung der Mutter zurückzuführen sein, z. B. grünes Gemüse oder Lebensmittel mit grüner oder violetter Lebensmittelfarbe. In einigen Fällen kann es sich um eine Empfindlichkeit oder Allergie gegen die Ernährung von Mutter oder Kind handeln.
Grüner Kot bei gestillten Babys (insbesondere "EBF" - oder ausschließlich gestillten Babys) könnte auch ein Zeichen dafür sein, dass das Baby zu viel kalorienarme, fettarme Vormilch (die Milch, die bei der Fütterung als erstes anfällt) und nicht genügend Hintermilch bekommt. Das ist höher in Fett. Dies kann bedeuten, dass das Baby nicht lange genug an jeder Brust füttert oder die Brust nicht ausreichend entleert oder dass ein Überangebot an Muttermilch vorliegt. Ein Stillberater kann möglicherweise dabei helfen, das Problem zu identifizieren.
Kinder essen oft Lebensmittel, die Lebensmittelfarben enthalten, einschließlich grün, lila, blau und gelb oder rot und blau. Sie sind in Trauben Pedialyte und einige Kinder Frühstücksflocken, Getränke, Süßigkeiten, Geburtstagskuchen und Kekse gefunden. Das Kauen auf grünen oder violetten Stiften kann auch die Farbe des Stuhls verändern.
Bedingungen, die grünen Stuhl verursachen können
Durchfall verkürzt die Darmtransitzeit, sodass jeder Zustand, der Durchfall verursacht, zu einem grünen Stuhl führen kann, einschließlich:- Lebensmittelvergiftung
- Infektiöser oder Reisedurchfall (insbesondere Salmonellen, E. coli und Giardia). Durch bakterielle, parasitäre und virale Darminfektionen kann der Darm schneller als normal gespült werden.
- Antibiotika-assoziierter Durchfall (auch als pseudomembranöse Kolitis bekannt)
- Laktoseintoleranz
- Prämenstruelles Syndrom (PMS)
- Zöliakie
- Colitis ulcerosa
- Morbus Crohn
- Reizdarmsyndrom (IBS)
- Essstörungen, die Abführmittelmissbrauch beinhalten
- Nach der Operation, wie ein Kaiserschnitt (auch als Kaiserschnitt bekannt)
- Transplantat-gegen-Wirt-Krankheit. Eine Erkrankung, die sich nach einer Operation bei einer Knochenmarktransplantation entwickeln kann.
Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten
Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Ihr grüner Stuhl besteht und / oder von Fieber, Bauchschmerzen oder Schmerzen, Blut im Stuhl (oder schwarzem Stuhl), wässrigem oder flüssigem Stuhl oder anderen Symptomen begleitet wird. Eine seltene, aber schwerwiegende Ursache für grünen Stuhl bei Kindern und Erwachsenen ist die Vergiftung durch Chemikalien wie das Pestizid Paraquat.Grüner Stuhl, begleitet von sichtbarem Schleim, kann auf eine Reizung oder Entzündung der Darmschleimhaut hinweisen. Wenn es regelmäßig vorkommt, kann es ein Zeichen für eine Erkrankung sein, die behandelt werden muss (insbesondere, wenn es von Durchfall, Verstopfung, Bauchschmerzen oder Übelkeit oder Erbrechen begleitet wird)..
Wie grüner Kot ist schwebender grüner Stuhl oft normal und hängt von dem ab, was Sie gegessen haben. In einigen Fällen (insbesondere wenn es sich um ein andauerndes Problem handelt) kann ein schwebender Stuhl dazu führen, dass Ihr Darm Fett nicht richtig aufnimmt.
Gesunden und ungesunden Stuhl erkennen
